Distragerea poate fi bună pentru învățare, psihologii găsesc în mod surprinzător

Știm încă de la început că cel mai bun mod de a studia este să stați într-o cameră liniștită, ca nimeni să nu vă deranjeze și să vă concentrați complet pe misiunea dvs. Este adevărat, dar nu pentru toate situațiile. În unele ocazii distragerile nu sunt atât de rele. De exemplu, dacă știți că veți avea unele distragere a atenției în timpul examenului dvs., este mai bine să învățați materialul sub aceiași factori distractori identici sau asemănători. Să vedem ce au descoperit oamenii de știință despre asta.

Știința vorbește

Cercetarea în această privință a început cu mult timp în urmă. În 1999, a avut loc un experiment cu participarea a 40 de elevi. Ei au fost rugați să citească un anumit text și să facă un test scris mai târziu. Jumătate din grup au citit-o într-o cameră tăcută; cealaltă jumătate a făcut-o într-o zgomot. Apoi ambele grupuri au primit două teste. Au luat un test în tăcere și altul cu diferite distrageri. Rezultatele au arătat că acei studenți care au studiat informația în tăcere au făcut mai bine testul în tăcere. Cei care au citit articolul într-o cameră zgomotoasă au arătat rezultate mai bune într-un context zgomotos.

Un alt experiment amuzant a fost realizat de cercetători și de scafandri. Diversilor li sa cerut să învețe cuvinte în timp ce erau de fapt scufundări. Ulterior li sa spus să ia două teste - una subacvatică și una pe uscat. Probabil ați ghicit deja rezultatele: au făcut mai bine sub apă. reclamă

Cel mai recent experiment a fost efectuat în 2015 cu ajutorul calculatoarelor. Un grup de elevi au fost instruiți să facă o sarcină pe un computer. Apoi a fost un test. În timpul instruirii și testului, unii dintre studenți au avut sarcină suplimentară de a număra numerele pe un monitor. Rezultatele arată că elevii care au primit această sarcină suplimentară numai în timpul testului au făcut foarte prost; iar cei care au numărat în timpul antrenamentelor au făcut bine.

Au fost multe experimente similare pe parcursul anilor începând cu anul 1930, când oamenii de știință au devenit interesați de acest subiect. Toate rezultatele au demonstrat că mediul înconjurător și starea unei persoane influențează cât de bine este amintită informația.

Rolul contextului și al statului

Aceste experimente dovedesc că memoria dependentă de context funcționează foarte bine. Memoria dependentă de context înseamnă că îți poți aminti lucrurile mai bine dacă ești în același context (mediu, cameră, același cerc de oameni) ca și când ai această informație. reclamă

Un alt lucru care influențează performanța studenților este starea lor personală în timpul învățării și testării. Aceasta se numește memorie dependentă de stat. Dacă, să presupunem că sunteți bine și sănătos în timpul învățării, dar vă îmbolnăviți înainte de examene și versus versus, performanța dvs. probabil că nu va fi la fel de bună ca și cum ar putea fi. Stările pot fi diferite: puteți fi hungover, deprimat, prea entuziasmat, trist, nervos etc. Toate acestea reprezintă distragere care influențează învățarea.

Citiți Următorul

Cum să faci schimbări în viață pentru a fi cea mai bună versiune a ta

Cum să faci schimbări pozitive acum (și să începi să trăiești o viață de împlinire)

25 Cele mai bune cărți de auto-îmbunătățire pentru a citi nici o chestiune cât de vechi sunteți

Derulați în jos pentru a continua să citiți articolul

Distracția și amânarea nu sunt aceleași

Conceptul de influență pozitivă a distragerii poate fi însă interpretat greșit. Unii dintre voi vă pot gândi, “bine, îmi pot verifica profilurile sociale în timpul studierii și apoi pot face același lucru în timpul testului și mă voi descurca bine”.

Deci, pentru cei dintre voi care au crezut “În cele din urmă, acum am o dovadă științifică de a nu face nimic”, avem veste proastă: nu puteți să vă amânați și să o numiți distracție. Dacă sunteți, de exemplu, jucați păsări supărat în loc să scrieți o sarcină, nu este bine; trebuie să vă luptați cu aceste obiceiuri nocive atunci când studiați. reclamă

Vorbim despre distragerile pozitive; distragerile care vă vor ajuta în timpul examenelor. Redarea jocurilor video sau vizionarea filmelor nu sunt cu siguranță unele dintre acestea.

Concluzie

Deci, adevărul universal nu sa schimbat - distragerile sunt încă rele pentru studiul tău. Este mai bine să găsiți un loc liniștit, să scăpați de smartphone-uri și alte obiecte tentante și să vă concentrați pe studiul complet. Oamenii de știință tocmai au demonstrat încă o dată că contextul și starea unui elev influențează performanța lor.

Dacă știi că vei fi distras de colegii tăi în timpul testului, poți studia mai bine atunci când ești cu prietenii, de exemplu. Încercați să creați aceleași condiții similare care vă vor înconjura în timpul testului dvs. și veți face bine. Și încercați să fiți în aceeași stare emoțională în timp ce studiați și treceți examenele - ceea ce ar trebui să vă ajute, de asemenea. Și rețineți că aceste chestiuni legate de context și de stat nu pot fi decât de ajutor; ei nu vor face toată treaba pentru tine. Cel mai important lucru rămâne - cunoașterea. Studiați din greu și încercați să nu memorați lucrurile decât să le înțelegeți. Acest lucru vă va ajuta să vă amintiți de ani de zile și nu numai până la sfârșitul examenului. reclamă

Credit recomandat pentru fotografie: Copilul distras de studiu prin amenclinics.com