Peter Atkinson
0 
1561
33
Ziua se va întâmpla dacă te ridici sau nu. - John Ciardi
Trezirea dimineții poate fi un efort real și este o luptă pentru mulți oameni să iasă din pat. Tentația de a atinge butonul de amânare de pe ceasul de alarmă doar pentru a capta încă zece minute în pat poate fi copleșitor de tentant. Dificultatea de a vă trezi dimineața poate provoca probleme suplimentare dacă afectează de asemenea locul de muncă sau colegiu, mai ales dacă vă întoarceți în mod regulat până târziu sau deranjați de a vă grăbi să ajungeți la timp. Lupta de a vă trezi și de a ieși din pat dimineața poate avea un impact negativ asupra întregii zile și, dacă problema persistă, puteți începe să vă dezamăgiți. Există schimbări pe care le puteți face, care vă vor ajuta să rezolvați dificultățile pe care le ridicați dimineața și să vă ușurați trezirea.
Cum să te trezești dimineața?