Cafea - Este băutura rău?

  • Joseph McCoy
  • 0
  • 5147
  • 1268

Peste pe blogul lui Steve Pavlina, el are un post despre "Cum să renunți la cafea". A menționat câteva motive pentru care ar trebui să renunți la cafea:

Nu pot ignora stimularea energiei și accelerarea psihică care provine de la cafeină. Dar am observat efecte secundare negative când beau cafea. Cofeina pare să facă o parte din creierul meu hiperactiv și o altă parte subactivă. Am devenit foarte bun în a face lucrurile, dar foarte rău pentru a acorda prioritate ceea ce trebuie făcut. Dacă beau multă cafea, voi petrece adesea ore întregi făcând o grămadă de sarcini cu prioritate scăzută și consider că alte obiceiuri neproductive sunt mult mai probabil să se facă excesiv. Eu devin ca un șobolan într-o banda de alergare, fac tot mai mult, dar nu realizez ceea ce contează. Mi se pare foarte greu să mă concentrez pe imaginea de ansamblu dintr-un punct de vedere global holistic dacă am consumat cofeina.

Am băut cafea de când am început să lucrez și am băut cola de când eram tânăr. Acum, aportul meu de băutură, alta decât apa, sunt două cutii de cola pe parcursul zilei și o ceașcă de cafea dimineața. Nu am probleme cu adormirea, așa că toleranța mea la cafeină este cu siguranță foarte mare. Nu văd prea multe diferențe pentru mine cu sau fără cafea, cu excepția faptului că mă ține treaz dimineața. Stiu cu siguranta ca cafeina este un drog deoarece sunt dependenta de cola. ;)

Pentru moment, voi încerca să înlocuiesc cafeaua cu ceaiul și să văd dacă există alte diferențe. Care sunt gândurile altora în această privință?

Cum sa renunti la cafea - [Steve Pavlina]




Nimeni nu a comentat acest articol încă.

Ajutor, sfaturi și recomandări care pot îmbunătăți toate aspectele vieții tale.
O sursă uriașă de cunoștințe practice privind îmbunătățirea sănătății, găsirea fericirii, îmbunătățirea performanțelor unei persoane, rezolvarea problemelor din viața personală și multe altele.