Zile de naștere, auto-reflecție și un an mai bun înainte

Recent am avut o zi de naștere. Pe măsură ce am devenit mai în vârstă, zilele de naștere au devenit pentru mine un timp de auto-reflecție intensă: unde sunt în viața mea, unde vreau să fiu, ce aș putea să îmbunătățesc? Nu mă deprimă, așa cum fac atât de mulți alții, dar mă fac să mă gândesc. reclamă

Zilele de naștere sunt, de asemenea, vremuri naturale pentru a face noi rezoluții. Ziua de Anul Nou nu sa simțit niciodată mult mai mult decât un accident al calendarului, dar zilele de naștere - mai ales cu mine care se încadrează chiar la începutul calendarului academic care a dominat cea mai mare parte a vieții mele, când încep într-adevăr un nou început în mare parte viata mea cu zorii unui nou an scolar universitar - par a fi un moment natural pentru a incepe sa faca alegeri cu privire la anul viitor.

Acum, am spus “rezoluții”, și știm cu toții că rezoluțiile nu reușesc. Colegii mei scriitori Lifehack au scris despre eșecul rezoluțiilor de nenumărate ori, cum ar fi, de exemplu, în postul lui Steve Errey intitulat destul de neechivoc. Rezoluțiile de Anul Nou nu funcționează - Iată De ce. Dar Cred că trebuie să reînnoim ideea de rezoluții, să ne gândim la ele nu la fel de mult ca stabilirea obiectivelor, ci ca rezolvarea problemelor. reclamă

Când ne gândim la rezoluții, avem tendința să ne gândim la ele ca pe o problemă rezolva, adică de voință. “Mă hotărăsc să fac x, y și z.” Bineînțeles, dacă am avea voința de a lucra la romanul nostru, de a transmite deserturi bogate sau de a ieși mai mult la evenimente sociale, nu am fi nevoie pentru a rezolva aceste lucruri în primul rând. Și așa da, ei nu reușesc - și de multe ori ne lasă amărîți și dezamăgiți de noi înșine.

Citiți Următorul

10 mici schimbări pentru a vă face casa să vă simțiți ca o casă

Ce face oamenii fericiti? 20 de secrete ale oamenilor "întotdeauna fericiți"

Cum de a vă îmbunătăți abilitățile transferabile pentru un schimbător de carieră rapid

Derulați în jos pentru a continua să citiți articolul

Dar dacă ne-am gândit la rezoluții nu doar ca o soluție de rezolvare, ci de soluții - care este, ca un rezoluţie la problemele vieții? Tatăl meu, un mare colector de citate, îi place să repete dictumul lui Einstein “Insanatul face același lucru mereu și așteaptă rezultate diferite”; mi se pare că majoritatea problemelor vieții rămân cu noi, deoarece soluțiile pe care le-am adoptat nu le rezolvă cu adevărat - și astfel încercăm aceleași soluții, din nou și mai mult, mai grele și mai grele, gândindu-ne în cele din urmă aceste probleme trebuie să dea un pământ. reclamă

Luați în considerare, de exemplu, această situație pe care mulți dintre noi o au sau au fost în:

• Problema: Nu avansați în cariera aleasă.
• Rezoluţie: Lucrați mai greu, puneți-vă mai mult timp, aplicați mai frecvent poziții mai înalte.
• Rezoluţie: Ești încă angajat în această carieră? Poate că nu ai pasiunea și conducerea pe care ai avut-o când ai intrat acum zece ani. Dacă banii nu ar fi o problemă, ați vrea totuși să faceți ceea ce faceți? Ce ar tu faci? Inventați-vă abilitățile și pasiunile astăzi și începeți să căutați în schimbarea carierei.

Poate că nu cum ai rezolva problema, dar ai ideea: o re-soluție reală trebuie să abordeze problema nu în termenii a ceea ce nu faci adesea sau destul de bine, dar chiar în esență, chestionând ipotezele că problema în sine este întemeiată. Dacă sunteți blocat în cariera dvs. pentru că nu mai aveți nici o pasiune pentru el și vă puneți doar timpul să colectați un cec, atunci o schimbare de carieră ar putea fi bine în ordine - și dacă da, atunci nu mai contează că ești blocat în cariera ta actuală. reclamă

Să încercăm să aplicăm acest lucru unei chestiuni personale:

• Problema: Te-ai intalnit de luni / ani / decenii si nu pare sa gasesti pe cineva cu care esti interesat de o relatie.
• Rezoluţie: Pleacă mai mult. Alăturați-vă unui serviciu de dating online. Vizitați un arbitru profesionist.
• Rezoluţie: Ce căutați cu adevărat într-un partener? Poate că cheltuiești prea mult timp și energie pentru oameni, pentru că tu ar trebui să fi interesat de ele, nu pentru că tu sunteți. Sau poate vă întâlniți cu cineva care vă interesează deloc “doar în cazul în care”. Luați-vă timp să vă dați seama de modelul din viața dvs. de matrimoniale anterioare și apoi să acționați conștient pauză acel model.

Din nou, acest lucru nu poate fi ta re-soluție, dar se aplică principiul: indiferent ce faci nu funcționează, așa că nu face Mai Mult din ea, face ceva cu totul diferit. Și nu poți ști ce să faci altfel fără a examina cu adevărat nu doar comportamentele care alcătuiesc practicile tale actuale, ci și motive te comporți așa în primul rând.

În ultimele săptămâni, exact asta am făcut - re-gândirea scopurilor mele, a alegerilor mele și a obiceiurilor mele pentru a vedea ce pur și simplu nu ajută la rezolvarea lucrurilor din viața mea că nu sunt destul de fericit . Și, în același timp, lucrurile pe care le am - nu este vorba despre auto-flagellation, ci despre un inventar cinstit al punctelor forte și a deficiențelor, astfel încât unul să poată fi aplicat celuilalt.

Acum doi ani, acest proces ma făcut să îmbrățișez oa doua carieră ca scriitor; anul trecut mi-a determinat să-mi regândesc serios abordarea relațiilor și ceea ce am dorit într-un partener; în acest an, cine știe? Cred că am niște răspunsuri pe care n-am avut-o acum o lună - și am încă 12 luni ca să-mi dau seama ce să fac cu ei.