Matthew Goodman
0 
1881
19
A fi pozitiv nu înseamnă ignorarea negativului. A fi pozitiv înseamnă depășirea negativului.
Într-un studiu efectuat la clinica Mayo din Rochester, pacienților din Minnesota li sa dat un test de personalitate care a evaluat nivelul lor de optimism și pesimism. Progresul pacienților a fost măsurat peste 30 de ani și sa constatat că optimistii au trăit mai mult decât media pentru vârsta și sexul lor, în timp ce pesimistii au avut o viață mai scurtă decât cea medie. Cercetătorii au descoperit că optimismul consolidează sistemul imunitar și îi ajută pe oameni să adopte un stil de viață mai sănătos. Optimistii se simt mai bine despre ei insisi si isi dau seama mai bine de ei insisi, in timp ce pesimistii confirma temerile lor prin cresterea tensiunii arteriale, mai mult anxietate si depresie.
11 sfaturi pentru a vă ajuta să vă gândiți mai pozitiv