Evaluați stresul

  • Dominick Harrison
  • 0
  • 4416
  • 1344

Reg Adkins, la blogul său Elemental Truths, oferă un studiu de 12 întrebări privind evaluarea stresului. Acest tip de teste poate să nu fie complet exacte, dar cel puțin vă va da o indicație și o atenție. Pe acest test de nivel de stres, am făcut-o și am obținut un scor de 11:

Scorurile cuprinse între 11 și 23 indică, probabil, că sunteți la fel de adept la tratarea stresului ca persoană următoare. Puteți să vă simțiți uneori copleșiți, dar de obicei sunteți capabili să vă lucrați prin ea. S-ar putea să vă fie bine să adăugați în viața voastră niște relievers de stres (timp în jos, exercițiu, FUN).

De obicei, văd că mă pot descurca destul de bine în stres și că aș putea să mă liniștesc repede, și se pare că este corectă, chiar și cu un proiect de programare strâns la locul de muncă. Dar cu siguranță pot să folosesc un exercițiu și un timp distractiv.

Și tu? Care este scorul tău?

Judecati-va stresul - [Adevarul elementar]




Nimeni nu a comentat acest articol încă.

Ajutor, sfaturi și recomandări care pot îmbunătăți toate aspectele vieții tale.
O sursă uriașă de cunoștințe practice privind îmbunătățirea sănătății, găsirea fericirii, îmbunătățirea performanțelor unei persoane, rezolvarea problemelor din viața personală și multe altele.