Un loc al Muncitorilor

Mă mut în această lună și unul dintre lucrurile pe care le caut într-un apartament nou, chiar dacă locuiesc singur, este un al doilea dormitor unde pot să-mi pun un birou. Locul meu actual este un mic 1 dormitor, iar în timp ce există un mic computer “colţ” într-un colț al camerei de zi, nu funcționează pentru mine.

Am observat că productivitatea mea a scăzut imediat după ce am intrat, dar după ce am trecut printr-o destrămare, am presupus că a fost doar o traumă post-relațională normală și că va reveni după ce m-am întors pe picioare. reclamă

Nu a fost.

Pentru o lungă perioadă de timp mi-am spus că eram doar neobișnuit de ocupat, dar asta nu este - volumul de muncă nu a crescut. Abia în ultimele săptămâni mi-am dat seama: eu simțit mai ocupat decât de obicei pentru că nu am fost atât de mult făcut. Unde eram la timp sau chiar înainte, cu cea mai mare parte a muncii mele, m-am grăbit să termin lucrurile în ultima clipă, ceea ce ma ținut mereu pe cuspul de a fi în spate și ocazional bun și complet întârziat.

Unul dintre cei mai mari factori în toate acestea nu este acela de a avea un spațiu de lucru clar definit. Apartamentul meu este pur și simplu prea mic - am fost aici de 10 luni și încă mai am un perete de cutii pe care nu l-am putut despacheta! Dar cel mai rău este că am ajuns să folosesc același spațiu mic pentru a mânca, a munci și a te relaxa. Și pur și simplu nu e bine. reclamă

Citiți Următorul

10 mici schimbări pentru a vă face casa să vă simțiți ca o casă

Ce face oamenii fericiti? 20 de secrete ale oamenilor "întotdeauna fericiți"

Cum de a vă îmbunătăți abilitățile transferabile pentru un schimbător de carieră rapid

Derulați în jos pentru a continua să citiți articolul

Iată ce se întâmplă: când trăiți și lucrați în același loc, trăiesc și muncesc. Când încerci doar să te relaxezi - să zici, vizionând un film sau citit pe canapea - viața ta de lucru este în continuare Acolo. Și când încercați să faceți o treabă, viața de zi cu zi este în jurul tău - teancul de reviste sub masă de cafea, televizor, stereo, cartea pe care o citești drapată peste brațul canapelei.

Suntem condiționați de anumite locuri. Așezați-vă într-un scaun în poziție verticală pe un birou ne pregătește să lucrăm; scufundarea într-o canapea spune corpului că este timpul să vă relaxați. Când amestecăm cele două - am lucrat foarte mult pe canapea cu laptopul meu - semnalele sunt traversate și mintea încearcă să meargă în două moduri simultan.

De exemplu, luna trecută am predat o cursă de seară patru nopți pe săptămână la colegiul comunității. M-aș întoarce acasă la ora 9:30 sau la ora 22:00 și mi-am luat cartea sau am pornit televizorul. Dar în fiecare seară, acest mic nod de tensiune se va ridica în pieptul meu, acest sentiment anxios că uitam ceva, că mă înnebunesc. În timpul zilei, când lucram de fapt, m-aș păstra somnică sau mintea mi-ar fi rătăcit, sau aș fi tentat să verific televizorul - știi, doar pentru a vedea. reclamă

Aceasta nu este o mișcare a personalității mele. Ei bine, nu doar o ciudățenie a personalității mele. Psihologii au constatat în mod consecvent că indicii de mediu pot declanșa anumite stări de spirit în noi, ceea ce ne face să muncim mai greu sau să ne mișcăm mai încet.

Într-un studiu de la Stanford, de exemplu, un grup de subiecți a fost pregătit cu obiecte legate de viața de afaceri și de birou (cum ar fi mesele din sala de consiliu și serviete) în timp ce un grup de control a fost pregătit cu obiecte neutre (zmee, periuțe de dinți). Testele efectuate după primare au arătat că cei a căror minte au fost direcționați către afaceri au devenit mai competitivi și mai puțin cooperanți decât cei a căror pregătire nu era orientată spre afaceri.

În termeni practici, aceasta înseamnă că doar văzând comportamentul vieții de afaceri ne poate face mai competitivi - ceea ce este bine, deoarece, de obicei, când suntem în jurul unor astfel de obiecte, suntem în lumea afacerilor în care noi nevoie pentru a fi mai competitivi. reclamă

Grunduirea poate avea tot felul de efecte ciudate. Poate face pe tineri să se miște mai încet (după ce au dezarhivat propozițiile care conțin cuvinte precum “Florida”, “zbârcit”, și “gri”); se poate face mai probabil ca oamenii să curețe după ei înșiși (într-o cameră parfumată cu lichid de curățare); poate chiar să ne facă mai inteligenți (elevii au cerut să-și imagineze ei înșiși ca un profesor marcat mai sus pe un test cognitiv decât elevii au cerut să-și imagineze ei înșiși ca un huligan de fotbal)!

Deci, ce indicii îmi primesc când stau să lucrez în același spațiu unde mă relaxez sau invers? Paharul meu de creion și imprimanta laser ar putea să-mi spună “este timpul de lucru!” în timp ce îmbrăcămintea mea confortabilă și telecomanda TiVo sugerează “este perioada de redare!”.

Este foarte important să păstrați aceste spații - și semnalele acestora - mai bine definite. Dacă mă mișc astăzi, cred că aș fi împărțit camera într-o zonă relaxantă și zonă de lucru. În schimb, o să mă mișc în curând, iar prima mea prioritate este o zonă clară de lucru, un al doilea dormitor “doar munca” așa pot “du-te la muncă” dimineața și am un sentiment de separare de restul vieții mele - și când am terminat, un loc unde pot pleca și “Vino acasa” din.

Apropo, ca un singur tip, mănânc de multe ori cina pe canapeaua mea, de asemenea. De ce mi-e foame mereu când lucrez ...