9/11 Timpul aniversar pentru a aduce pacea în viața ta

Astăzi este cea de-a 8-a aniversare a zilei de 9/11, acea zi de moarte, când două avioane au demolat World Trade Center din New York.

Toată lumea își amintește unde s-au aflat când au auzit știrile. Lucram în orașul Londra la vremea respectivă și am urmărit evenimentele schimbătoare ale lumii desfășurate pe un ecran la un salon de coafură. Era o tăcere strălucitoare pe tot parcursul zilei când am privit în șoc, cu greu înțelegând doar ce se întâmpla.

Am avut un coleg american care lucra cu noi la acea vreme, care doar cu un an înainte fusese într-o misiune de lucru la vârful unuia dintre turnuri. Când Turnurile Gemene au coborât, ea a dat seama că unii dintre foștii ei colegi și prieteni erau probabil implicați. Șocul a intrat și am găsit un taxi pentru ea, asigurându-mă că a ajuns acasă, în timp ce trenurile au fost temporar suspendate de teama unui atac la Londra.

Pe drum spre casă, m-am alăturat unei mulțimi mici în fața unui magazin de televiziune, uitându-se cu uimire și șoc la clipurile repetate ale turnurilor care coborau.

Opt ani mai târziu, lumea nu este mai sigură sau mai înțeleaptă și nu pare să se pună capăt necazurilor din întreaga lume. Într-adevăr, lumea se confruntă mai mult ca oricând cu provocările din ce în ce mai mari de inegalitate, sărăcie, încălzire economică și globală.

Astăzi există mai multă neliniște în lume decât oricând. Lumea este un loc mult mai periculos și suntem cu toții mai vulnerabili la atac, incertitudine și răsturnare. Cea mai tristă parte a faptului este că nu ne apropiem mai mult de rezolvarea vreuneia dintre disputele și nemulțumirile care au dat naștere atacurilor din 11 septembrie.

Schismele dintre națiuni devin din ce în ce mai largi și se pare că există o ideologie între creștinism și islam. Toată terorismul este vina pe Islam, care este portretizată ca o religie neînduplecată, fanatică, aflată pentru a cuceri lumea și a se impune.

Cu toate acestea, este timpul ca noi toți să înțelegem că multiculturalismul nu duce la dezintegrare - trebuie să ne sărbătorim diferențele, nu să-i ridicăm. În inimile noastre, suntem cu toții oameni cu aceleași aspirații, speranțe și ambiții. Cu toții ne străduim să ne îmbunătățim și să creăm un viitor mai bun și mai sigur pentru copiii noștri.

Islamul nu este un monolit - cred că acoperă de fapt 53 de națiuni din lume. Lupta de azi nu pare să fie între religii, ci între ideologii

Trebuie să ne amintim că faptul de a fi musulman este doar un aspect al identității oamenilor. Cu toate acestea, acea identitate pare să fi devenit primordială și din păcate definită militar. Indiferent dacă o recunoaște sau nu, există cu siguranță multă islamofobie acolo.

Este timpul ca noi să vedem oamenii ca oameni simpli, decât să-i judecăm pe ideologia lor religioasă. În ultimă instanță, pacea poate veni numai dacă ne punem uneltele noastre egoiste și gândim la viitorul copiilor noștri.

Astăzi, mai degrabă decât să ne uităm încă o dată la evenimentele de acum opt ani, să ne concentrăm asupra modului în care putem aduce pacea în viața noastră și să lucrăm de acolo pentru pace în lume. Și poate că moștenirea din 11 septembrie va fi să ne aducem pe toți împreună pentru binele tuturor.

Angajamentul de azi este într-adevăr pentru noi să facem un pas înapoi și să ne uităm la propria noastră viață și să vedem unde și cum putem aduce mai multă pace în viața noastră și în lume pe o bază continuă. În cele din urmă, dacă aducem pacea în jurul nostru, atunci se poate răspândi de acolo.

Te-ai întrebat vreodată cum poți face lumea un loc mai liniștit? Și cum ați putea simți mai multă pace a minții? reclamă

Cred că pacea trebuie să vină din interiorul vostru și există două întrebări-cheie pe care trebuie să le adresăm cu toții în viața noastră:-

1. Cum pot găsi pacea interioară în mine?

2. Cum pot aduce mai multă pace în lume prin munca și ființa mea?

Iată un citat foarte prompt și plin de pietre:-

“Putem lucra la pacea interioară și pacea lumii în același timp.

Pe de o parte, oamenii au găsit pacea interioară pierzându-se într-o cauză mai mare decât ei înșiși, ca și cauza păcii mondiale, pentru că găsirea păcii interioare înseamnă venind din viața egoistă în viața centrată în binele întregului.

Pe de altă parte, una dintre căile de lucru pentru pacea mondială este aceea de a lucra pentru o mai bună pace interioară, pentru că pacea mondială nu va fi niciodată stabilă până când suficient din noi nu găsim pacea interioară pentru ao stabiliza.”

Deci, prima cheie este să devenim mai liniștiți în noi înșine. Iată sfaturile mele cheie pentru a începe să aduceți mai multă pace în viața noastră:-

1. Creați niște rutine de pace zilnice

Când începem să aducem mai multă pace în viața noastră, este important să avem niște rutine de pace.

Pentru mine, dimineața devreme este cea mai bună parte a zilei. Există, în general, un sentiment de liniște și liniște atunci când nu mai trăiți niciodată. Oamenii trec treptat în zi și nu există nici o agitație pe care o veți avea ulterior.

Vă sugerez să creați un spațiu în viața voastră, astfel încât să puteți petrece un pic de timp devreme dimineața în auto-îngrijire, întinerire, meditație. De asemenea, puteți folosi acest timp liniștit pentru a revizui ziua și pentru a planifica ceea ce urmează.

Puteți începe ziua cu o anumită meditație, o muzică liniștitoare, un exercițiu blând, tot ce vă stă în putință. Urmați acest lucru cu un mic dejun sănătos și relaxat cu partenerul dvs., familia sau pe cont propriu.

Obțineți obiceiul de a vă trezi mai devreme - și mergeți la plimbare sau alergați dimineața. Nu numai că veți fi exersat, dar ziua dvs. va fi într-un început minunat și vă va crește productivitatea.

2. Curățați spațiul și simplificați-vă viața

O cheie a păcii în mintea ta este să ai un spațiu fizic care să se simtă curat și ordonat. Din punct de vedere psihologic, cu toții ne simțim mai bine într-o casă pură, curată, decât într-una care este o mizerie și plină de dezordine. reclamă

Deci, o condiție prealabilă pentru pacea interioară este de a vă distrage spațiul liber și ordonat. Faceți tot ce trebuie să faceți pentru a scăpa de aglomerație.

Pe măsură ce începeți să aduceți mai multă pace în lumea voastră și, prin urmare, în lumea în general, profitați la maxim de dimineața devreme - un început prețios și pașnic în fiecare zi.

Pe lângă crearea unui spațiu liber, sunt multe lucruri de spus pentru simplitate și se concentrează pe mai puține lucruri și angajamente din viața ta. Imaginați-vă cât de mult va fi viața voastră dacă nu ar trebui să vă gândiți sau să vă preocupați de prea multe lucruri.

Îmi amintesc că am ascultat un maestru budist care repeta - “Sa mergem”. Deci, eliberați toate lucrurile din viața voastră, care nu vă mai suportă. Aceasta include, de asemenea, eliberarea de oameni, deși acest lucru poate părea dur pentru unii dintre voi.

3. Căutați modalități de a contribui la alții

Așa cum reflectăm pe 11 septembrie și lecțiile învățate, adevărul trist este că lumea nu funcționează chiar acum, deoarece amenințăm să ne bombardăm pe alții în uitare.

Citiți Următorul

10 mici schimbări pentru a vă face casa să vă simțiți ca o casă

Ce face oamenii fericiti? 20 de secrete ale oamenilor "întotdeauna fericiți"

Cum de a vă îmbunătăți abilitățile transferabile pentru un schimbător de carieră rapid

Ceea ce lipseste cu adevarat este compasiunea. Cred sincer că, dacă mai mulți cititori iau acest lucru la inimă, întreaga lume va evolua.

Compasiunea este de a te pune în pantofii celeilalte persoane și de a vedea lumea din perspectiva lor. Este vorba de simțirea durerii și de împuternicirea lor de a fi cei mai buni. Nu este vorba de milă sau de patronare.

“Aveți compasiune pentru toate ființele, bogate și sărace - fiecare are suferința lor. Unii suferă prea mult, alții prea puțin.” - Buddha

“Dragostea și compasiunea sunt necesități, nu luxuriante. Fără ei umanitatea nu poate supraviețui.” - Dalai Lama

Cum putem învăța să ne tratăm cu mai multă bunătate, îngrijire, atenție și îndrăzneală, spun cu dragoste?

Check out toate aceste 29 de moduri de a ... și alege una sau mai multe metode pentru a aduce mai multă bunătate în lume

4. Sărbătați diferențele noastre

Când vedem lumea astăzi în stare este, trebuie să ne gândim de ce ne luptăm unul cu celălalt.

La sfârșitul zilei, toți avem aceleași speranțe și vise, aceleași provocări și probleme. reclamă

Într-adevăr, împărtășim aceeași planetă, respiram același aer și bem aceeași apă.

Chiar suntem așa de diferiți? Cumva trebuie doar să învățăm să ne purtăm unul cu celălalt.

Oriunde te duci în lume, există o temă minunată, comună - oameni:

- Mici, mari, grași, subțiri.
- Tare, liniștit, croak.
- Grăbiți, timizi, încrețiți, încrețiți.
- Sincer, nevinovat, rău.
- Negru, alb, maro, amestecat.
- Anxios, liniștit, schizofrenic.
- Colorat, blond, gol.

Este nevoie de tot felul de oameni pentru a face lumea noastră atât de interesantă și plină de culoare. Deci, să ne sărbătorim diferențele, mai degrabă decât să ne luptăm pentru o cauză deformată.

În același timp, căutarea păcii nu înseamnă, de asemenea, să devii un copac îmbrățișând hippy. Deși nu există nimic în neregulă cu acest lucru și fiecare în calea lor, majoritatea oamenilor din lume doresc doar să trăiască “normal” împliniți, trăiți fericit în pace, suficient pentru nevoile lor zilnice.

5. Iartă-te și mergi mai departe

Cu toții ne agățăm de nemulțumiri și de neînțelegeri dintre prietenii noștri, colegii de muncă și, cel mai trist, printre membrii familiei noastre. Este vorba de astfel de dispute și de bătăi care, în cele din urmă, creează în mod energic lupte mai mari între comunități și națiuni.

Deci întrebați-vă:

• Ce nemulțumiri pot să renunț?
• Pe cine pot ierta?
• Ce obicei toxic sau negativ vă puteți elibera?

Acest lucru nu înseamnă că le-ați lăsat pe alții să tresă peste tot - este, de asemenea, despre a-ți respecta propriile nevoi și limite și a crea viața ta cât mai bine vrei să fie.

6. Dorința mai puțin

Cu ceva timp în urmă, un prieten mi-a trimis un citat care într-adevăr rezumă foarte elocvent un mod cheie de a aduce mai multă pace în viața noastră. Deși nu sunt sigur cine a scris aceste cuvinte, se pare că are unele conotații budiste:-

“Dorințele provoacă dispariția păcii. Credeți că dobândirea de lucruri vă va face să vă simțiți în siguranță, dar realitatea este că cu cât aveți mai multă frică de obicei, atunci vă pierdeți, și cu atât mai mult sunteți din pace

Dorințele sunt cauza tuturor conflictelor. Când vrei ceva și nu o poți obține, devii frustrat. Învățând să fii liber de dorințe este să înveți cum să rămâi liniștit.”

Așadar, prin limitarea stilului nostru de viață și a aspirațiilor, nu am avea de câștigat numai planeta, ci, de asemenea, aduc mai multă pace în viața noastră. Nu este uimitor cum toate aceste lucruri sunt atât de interconectate?

7. Ascultați-vă inima și urmați calea voastră

În cele din urmă, este vorba despre clarificarea adevărului tău și urmărirea acestuia. Tăiați-vă pe toate mediile de publicitate și determinați pentru dvs. ceea ce se întâmplă cu adevărat în lumea din jurul nostru astăzi. reclamă

Pentru propria ta pace a mintii, obtineti mai multe informatii si intuitii asupra conflictelor din jurul nostru si cu acele cunostinte sustinerea unei cauze juste, mai degraba decat a fi condusa de-a lungul orbilor cu restul maselor.

La nivel micro, pentru a rezolva orice conflict, pune-te în pantofii celeilalte persoane și asculta îndemnurile inimii tale. Renunțați la încercarea de a controla alții și a vă concentra pe propria viață.

Iată un alt mesaj budist profund care este foarte relevant:

Nu credeți, doar pentru că înțelepții o spun așa.

Nu credeți, doar pentru că a fost întotdeauna așa.

Nu credeți, doar pentru că alții o pot crede.

Examinați-vă și experimentați-vă!

Deci, pentru propria ta pace a minții, amintiți-vă să examinați îndeaproape orice situație și apoi lăsați-vă inimile să domnească mai degrabă decât pe capul vostru.

În concluzie, întrebarea principală de a vă întreba despre această aniversare din 11 septembrie este:

Cum pot aduce mai multă pace în viața mea azi??

Pentru a vă ajuta să începeți, reflectați asupra următoarelor întrebări și aplicați în viața dvs.:

• Ce veți face pentru a aduce mai multă pace în lume?
• Ce nu vei face?
• Ce obicei de pace veți aplica în fiecare zi?
• Cine o să ierți și să renunți?
• Cine va opri încercarea de a controla?

Reflectați la răspunsurile la aceste întrebări. Puteți dori, de asemenea, să vină cu propriile întrebări și reflecții.

Și amintiți-vă că nu este vorba numai despre aducerea păcii în lumea de azi - trebuie să fie o practică cotidiană și de lungă durată.

Prin aducerea mai multă păcii în noi și în jurul nostru, noi în cele din urmă aducem mai multă pace lumii și facem un loc mai bun.

La această aniversare de la 11 septembrie, cu siguranță că nu este prea mult pentru a cere?!

“Într-o zi trebuie să vedem că pacea nu este doar un obiectiv îndepărtat pe care îl căutăm, ci că este un mijloc prin care ajungem la acest scop. Trebuie să căutăm scopuri pașnice prin mijloace pașnice” - Dr. Martin Luther King Jr