9 semne că ești optimist

Martin E. P. Seligman, psiholog, educator și autor, în cartea sa Optimismul învățat spune: “Una dintre cele mai semnificative constatări din psihologia din ultimii douăzeci de ani este că indivizii pot alege modul în care gândesc.” Puteți alege să gândiți pozitiv și să vedeți lucrurile bune din jurul vostru, sau puteți alege să gândiți negativ și să vedeți numai lucrurile negative din jurul vostru. Totul depinde de tine.

Cu toate acestea, este recomandabil să vă gândiți mai bine. O perspectivă pozitivă în viață vă face mai fericiți, mai sănătoși și chiar mai bogați pe termen lung. Desigur, lucrurile se întâmplă și optimismul neîncetat poate fi uneori controversat și iresponsabil. Dar a fi optimist nu este vorba de optimismul neobosit; este vorba despre încrederea în faptul că se va întâmpla bine în timp ce se pregătește și pentru cel mai rău lucru.

Iată câteva lucruri pe care optimistii le fac în mod diferit, pe care le puteți emula astăzi, pentru a vă uita pe partea mai strălucitoare a vieții. reclamă

1. Vă numărați binecuvântările.

Totul începe cu numărarea binecuvântărilor. În timp ce alții moan și geme, optimistii iau în considerare lucrurile bune din jurul lor. Nu se oprește acolo; optimistii de asemenea iau inventarul a ceea ce nu este atat de mare. Ei sunt recunoscători pentru obstacole, greutăți și chiar eșecuri, deoarece acestea sunt puncte de ancoră pentru rezistență și înțelepciune. Optimistii stiu ce nu te omoare doar ca te fac mai puternici.

2. Profitați maxim de toate oportunitățile.

Optimistii cred in folosirea optima a oportunitatilor pe care viata le arunca. Ei nu sunt orbi, neglijați sau naivi față de riscurile și pericolele implicate în asumarea de șanse, ci mai degrabă să privească imaginea mai largă, resursele disponibile și apoi să facă tot posibilul pentru un viitor mult mai luminos, plin de posibilități. Optimistii sunt pur si simplu pozitivi, realisti vizionari, nu idealisti.

3. Crezi în tine însuți.

În timp ce alții se îndoiesc și își îndoiesc abilitățile, optimistii cred că sunt destul de buni doar așa cum sunt și că se străduiesc în mod constant să se îmbunătățească. Ei au încredere în propria lor intuiție și abilități atunci când își desfășoară activitățile zilnice. Optimistii pur si simplu nu vor judeca sau nu se vor critica impotriva unui set de credinte si idealuri arbitrare, nerealiste, terte parti, cum ar fi cele din presa populara sau colegi. Nu au nevoie de aprobarea tuturor; ei fac doar ceea ce simte în inimile lor. reclamă

4. Și tu crezi în ceilalți.

Optimistii cred in ei insisi, dar si in ceilalti oameni din viata lor. Ei îi inspiră pe ceilalți să fie cei mai buni care pot fi. Ei știu că atunci când tratați o persoană ca el sau ea, acea persoană va rămâne așa. Dar dacă tratați o persoană așa cum ar trebui să fie, acea persoană va deveni ceea ce ar trebui să fie. Optimistii vad pur si simplu scantei de bine in altele - scantei pe care toti ceilalti nu le vor vedea - si lucreaza pentru a transforma scanteile intr-o flacara roaring.

Citiți Următorul

Știința de stabilire a obiectivelor (și cum afectează creierul dvs.)

Ce sa faci cand te plictisesti la munca (si de ce te simti plictisit de fapt)

25 Cele mai bune cărți de auto-îmbunătățire pentru a citi nici o chestiune cât de vechi sunteți

Derulați în jos pentru a continua să citiți articolul

5. Folosiți o conversație pozitivă pentru a întări acțiunile.

Optimistii fac nu permite circumstanțelor actuale sau mediului să le dicteze atitudinea și starea de spirit. Aceștia folosesc convingeri pozitive pentru a-și exprima speranțele și pentru a consolida atitudini, rezultate și acțiuni bune. Dacă lucrurile nu merg prea bine, spun lucruri de genul “Știu că există o problemă aici, dar o pot rezolva” și continuați. Când reușesc la ceva, spun lucruri de genul “Așa am anticipat; Am muncit din greu și mi-a plătit.” Într-o situație similară, un pesimist ar putea spune: “Băiete, am avut norocul să închei înțelegerea!”

6. Transformați invidia și gelozia în catalizatori pentru succes.

Toată lumea devine câteodată gelos. În timp ce alții ard cu invidie, optimistii realizează că universul nu le datorează nimic pentru că altcineva are succes și nu sunt. Cu toate acestea, universul ar putea să vă datoreze ceva când lucrați din greu pentru a vă îmbunătăți mai bine. În loc să ardă cu furie și gelozie, optimistii folosesc succesul altora ca motivație pentru a lucra din greu și pentru a aduce succes. reclamă

7. Nu faci experiente rele ca o profetie care se auto-indeplineste ce urmeaza.

Doar pentru că ați eșuat sau ați suferit astăzi nu înseamnă că veți eșua sau veți suferi mâine. Lucrurile bune vin la cei care persistă și depășesc provocările. Optimistii nu lasa ca nenorocirile din trecut sa determine viitorul lor succes. Ei știu că experiențele rele vă fac mai puternice și calea către succes mai clară.

8. Alegi să nu dai vina pe alții.

Oamenii tind să arate degetele la alții atunci când lucrurile nu merg bine. Ei își învinovățesc familia, politicienii și chiar economia pentru problemele lor. Optimistii aleg sa nu invinuiasca pe altii pentru ca stiu ca ceilalti nu detin controlul asupra lor. Există întotdeauna ceva ce puteți face pentru a face lucrurile mai bune. Schimbarea începe de la interior și unde există o voință există întotdeauna o cale.

9. Iartă-te.

Optimistii stiu mai bine decat sa subestimeze puterea de iertare. Martin Luther King Jr. a luptat cu ură cu dragoste.El a recunoscut trecutul este trecutul și iertarea a fost calea către un viitor mai bun pentru toată lumea. Optimistii, prin urmare, ierta si fac inainte. Ei știu mâine este o altă zi și o altă ocazie pentru a corecta ceea ce trebuie să corecteze și să creeze o realitate mai luminoasă. reclamă

Esti optimist?