9 greșeli care te fac neproductivi

  • Timothy Sherman
  • 0
  • 1972
  • 280

Toată lumea are zile de lucru proaste, dar dacă simți că ai devenit obișnuit să fii neproductiv, poate că e timpul să reevaluezi comportamentul tău. Iată 9 dintre cele mai grave greșeli pe care le fac oamenii care duc la un comportament neproductiv.

1. Să ai un spațiu de lucru aglomerat. reclamă

În cazul în care biroul dvs. este depășit cu ciucuri, diverse bucăți de hârtie, stive de cărți sau orice altceva decât ceea ce este absolut necesar, poate fi foarte greu să faceți lucrurile. Încercați să depozitați lucrurile într-un dulap sau într-o cutie de depozitare sau chiar să aruncați unele dintre elementele inutile. Menținerea numai a ceea ce este vitală pe biroul dvs. vă poate economisi cu adevărat timp și stres.

2. Rețele sociale.

Poate fi tentant să părăsiți Facebook, Twitter sau orice altă rețea socială deschisă într-o filă de pe computer. Din păcate, acest lucru se poate reduce cu adevărat la cât de mult lucru te-ai făcut cu adevărat. Verificarea acestor site-uri, chiar și numai pentru câteva minute la un moment dat, se poate adăuga și poate cauza un comportament neproductiv în serios. Mai mult, este foarte greu să mergi la aceste site-uri și să nu te tragi mai mult timp decât ai planificat inițial. Lăsați-le să fie și așteptați până mai târziu pentru a vă actualiza starea. reclamă

3. Nu dormi suficient.

Persoanele care dorm 7-9 ore pe noapte trezesc senzații mai energice și concentrate, ceea ce face ca lucrurile să fie mult mai ușor de făcut. Dacă suferiți de somnolență în timpul zilei, productivitatea dvs. poate încetini și munca dvs. poate deveni neatentă. Dacă nu primiți cel puțin 7 ore de somn pe timp de noapte, încercați să vă culcați mai devreme. Productivitatea creste atunci cand sunteti bine odihniti.

4. Nu dormi.

Dacă dormi suficient pe timp de noapte, dar nu este suficient să te treci prin zi, luând un pui de somn puteai să te facă o lume de bine. Păstrați puiul de somn sub douăzeci de minute pentru a vă asigura că vă treziți revigorați, dar nu aveți probleme să dormiți când este timpul să vă culcați mai târziu în acea noapte. reclamă

Citiți Următorul

10 mici schimbări pentru a vă face casa să vă simțiți ca o casă
Ce face oamenii fericiti? 20 de secrete ale oamenilor "întotdeauna fericiți"
Cum de a vă îmbunătăți abilitățile transferabile pentru un schimbător de carieră rapid
Derulați în jos pentru a continua să citiți articolul

5. Nu mănâncă sănătos.

Alimentele sunt cele pe care le folosim pentru a ne alimenta trupurile. Fără o nutriție adecvată, putem începe să ne simțim leneși. Asigurați-vă că pentru a mânca micul dejun înainte de a merge la locul de muncă, deoarece acesta este ceea ce vă va face cu adevărat mergeți la începutul zilei. Asigurați-vă că vă ascultați corpul și mâncați o gustare dacă aveți nevoie. Ambalarea prânzului este o altă modalitate excelentă de a vă asigura că organismul dumneavoastră obține substanțele nutritive de care are nevoie.

6. Nu acordați prioritate.

Fără priorități, poate fi dificil să se decidă la ce să lucreze în ce moment. Dacă vă clasificați sarcinile în ordinea celor mai puțin importante, puteți economisi timp pentru a discuta despre ce să lucrați în continuare. Luați ceva timp la începutul fiecărei zile de lucru și stabiliți care este sarcina cea mai importantă din acea zi. Sortarea priorităților înainte de a începe să lucrați poate face ziua să devină mult mai netedă. reclamă

7. Nu faci a “a face” listă.

S-ar putea suna ca un nu-brainer, dar liste pot ajuta într-adevăr să stai pe drumul cel bun. Făcând o listă de lucruri care trebuie făcute, asigurați-vă că aceste lucruri se fac la timp. Scrierea sarcinilor în jos poate, de asemenea, vă ajută să vă mențineți răspunderea, făcându-vă astfel mai multe șanse să le finalizați.

8. Procrastinarea.

Odată ce ați pus ceva, sunteți mult mai probabil să continuați să-l opriți. Întrerupeți acum obiceiul și faceți lucrurile atunci când trebuie să se încheie, nu atunci când simțiți că le faceți (care, atunci când vă amânați, nu este niciodată!).

9. Nu cere ajutorul.

Nu este nici o rușine în nevoie de ajutor cu ceva. Uneori ne-am îndepărtat de îndeplinirea unei sarcini deoarece există o anumită confuzie sau ceva ce nu suntem siguri cum să procedăm. Dacă nu sunteți sigur cum să faceți ceva sau aveți nevoie de clarificare, vă puteți salva o mulțime de timp și efort pierdute prin simpla rugăciune pe cineva pentru ajutor.

Creditul foto recomandat: Lars Plougmann prin photopin.com




Nimeni nu a comentat acest articol încă.

Ajutor, sfaturi și recomandări care pot îmbunătăți toate aspectele vieții tale.
O sursă uriașă de cunoștințe practice privind îmbunătățirea sănătății, găsirea fericirii, îmbunătățirea performanțelor unei persoane, rezolvarea problemelor din viața personală și multe altele.