David Thornton
0 
3246
80
Dacă ați fost descris ca având amintirea unei pești de aur, atunci acest lucru nu este un semn bun. În plus, dacă uitați că ochelarii de soare sunt pe capul tău sau, mai rău, că cheile tale sunt în mână, atunci chiar ai nevoie de această listă de trucuri de memorie. Economisiți-vă frustrarea uitării și începeți să utilizați aceste 8 căi pentru a compensa o memorie teribilă.
1. Cântați un cântec
Chiar dacă ai o amintire teribilă, vei fi surprins de cât de bine poți să cânți la acea melodie la radio. Ați putea chiar să aveți acea melodie pe care o urați absolut în capul tău chiar acum; indiferent cât de tare încerci, a făcut o casă permanentă în capul tău. Prin adăugarea unei melodii, creierul are o capacitate mai bună de a păstra cuvintele. Luați o melodie pe care o iubiți și înlocuiți versurile cu tot ce vreți să vă amintiți de publicitate
2. Acrostics & Acronyms
Probabil știți ce “Fiecare băiat bun merită Fudge“ înseamnă, precum și titlul complet al FBI-ului. Vino cu propriile acrostice și acronime. Literele nu trebuie nici măcar să aibă sens. Simplul act de a restrânge lista dvs. la câteva litere pe care le puteți strânge împreună este un mod incredibil de util de a vă aminti.
3. Imagini mentale
Mintea se simte mai bine cu memoria vizuală decât cu memoria auditivă. Mai degrabă decât să încercați și să vă amintiți pur și simplu ceea ce auziți, creați imagini vizuale în mintea voastră pentru cuvintele și / sau sarcinile pe care trebuie să le eliminați din lista de sarcini. reclamă
4. Setați o alarmă
Ceasul dvs. de alarmă nu este numai bun pentru a vă lua în dimineața. Dacă există ceva în timpul zilei pentru care trebuie să vi se solicite, setați alarma pentru acel moment. Cel mai probabil veți uita să verificați calendarul pe telefonul dvs. în timpul zilei, deci este un lucru minunat “terț” asistent pentru memoria ta.
5. Restituirea parolei
Nimic nu este mai frustrant decât să introduceți o parolă greșită într-o grămadă de ori și apoi să vă blocați din contul dvs. Din fericire, Safari și Google Chrome au sisteme de gestionare a parolelor care vor păstra un jurnal ascuns al numelor de utilizator și al parolelor. Utilizați aceste instrumente sau păstrați un jurnal de parole în apropierea computerului pentru a vă salva frustrarea. reclamă
Citiți Următorul
10 mici schimbări pentru a vă face casa să vă simțiți ca o casă
Ce face oamenii fericiti? 20 de secrete ale oamenilor "întotdeauna fericiți"
Cum de a vă îmbunătăți abilitățile transferabile pentru un schimbător de carieră rapid
Derulați în jos pentru a continua să citiți articolul6. Spuneți o poveste
Un efect similar cu versurile cântecului este folosirea povestirii. Toată lumea iubește o poveste bună. Întoarceți-vă la zilele copilăriei și recuperați acea minte foarte imaginativă. Creați o poveste în jurul listei de articole sau sarcinile pe care trebuie să le rețineți. Cu cât este mai viu și mai ridicol cu atât mai bine. Asigurați-vă avocado mânca un pește care este umplut cu pâine pentru a vă aminti cele trei elemente simple de bacanie.
7. Scrieți-l jos
Cercetătorii au arătat că studenții care fac note au o rată de retenție mult mai bună decât cei care stau și ascultă pur și simplu. Actul de a scrie ceva jos determină mintea ta să proceseze informația și să se angajeze la un nivel mai profund, consolidând astfel conexiunile voastre de memorie neurală. Post-urile sunt încă populare, deoarece sunt atât de eficiente. Purtați niște post-uri mici sau un notepad cu dvs. oriunde mergeți. reclamă
8. Noutatea
Probabil sunteți foarte familiarizați cu vechiul “șir pe deget” truc pe care bunicii tăi au jurat. Ideea din spatele ei este de a crea un declanșator roman pentru a vă aminti ce sarcină ați intenționat. Unii oameni vor pune o jucărie mică în buzunar, astfel încât atunci când vor scoate Spiderman li se reamintesc acel apel telefonic pe care trebuie să-l facă.
Dă creierul tău un bun purtător de cuvânt cu aceste tehnici de memorie astăzi. Puteți fi chiar surprins de modul în care memoria dvs. devine mai puternică în acest proces.