8 sfaturi pentru a configura biroul de acasă pentru productivitate serioasă

  • Robert Barton
  • 0
  • 1934
  • 483

Productivitatea înflorește în medii în care gândurile creative înflorează, distragerile sunt reduse la minimum, iar atmosferă sănătoasă ne revigorează. Multe locuri de muncă moderne sunt proiectate inteligent pentru productivitatea angajaților, dar birourile noastre de birou nu au aceste inovații. Din fericire, aceia dintre noi care lucrează de acasă pot învăța multe din designurile revoluționare ale spațiilor de lucru verzi, organizate și inovatoare.

Indiferent dacă vă începeți propria afacere, lucrați la domiciliu cu normă întreagă sau ocazional desfășurați afaceri de la biroul dvs. de acasă, puteți beneficia de optimizarea spațiului de lucru pentru productivitate serioasă, utilizând aceste sfaturi.

1. Includeți propriul stil

Potrivit unui studiu de la Universitatea din Exeter, luarea deciziilor de proiectare a spațiului dvs. de lucru îmbunătățește productivitatea, precum și sănătatea și fericirea. De fapt, sa constatat că participanții au crescut productivitatea de 32%.

Înainte de a angaja un designer de interior pentru a lua decizii de design pentru tine, gândiți-vă la stilul personal. Îți plac decorul urban, arta deco, țara modernă sau șicul șic? Ce tipuri de obiecte personale vă inspiră în spațiul dvs. de lucru? Întrebările personale vă fac motivate și fericite? Aceste atingeri individuale vă vor face mai confortabil în spațiul dvs., ceea ce va spori productivitatea. reclamă

2. Aplicați principiile Feng Shui atunci când poziționați biroul

Dacă spațiul de lucru vă face să vă simțiți mai degrabă leneși decât energizați, luați în considerare rearanjarea în funcție de practicile Feng Shui. Feng shui este o practică care se aplică aranjamentului spațial și a echilibrului energetic pentru proiectare și aspect optim. Chinezii o folosesc de 6000 de ani. Feng shui practicienii cred că energia pozitivă provine din fluxul de chi bun și dacă aranjamentul spațiului dvs. de lucru blochează curgerea acestuia, nivelurile de energie sunt afectate negativ.

Potrivit practicanților Feng Shui, este important să plasați biroul într-o cameră “poziție de comandă.” Această poziție necesită ca spatele dvs. să nu se confrunte cu ușa și că biroul dvs. nu este aproape de ușă. Cea mai bună poziție este diagonală spre intrarea camerei cu fața spre ușă. Este preferabil să aveți în spatele dvs. un suport puternic, cum ar fi un perete solid, mai degrabă decât o deschidere sau o fereastră.

3. Utilizați culoarea verde în biroul dvs. de acasă

Alegerea culorilor potrivite pentru biroul de acasă poate stimula creativitatea și productivitatea. Potrivit lui Feng Shui, verdele este asociat cu creșterea și hotărârea. Verdele produce sentimente de calm. Mai mult, un studiu realizat de Stephanie Lichtenfeld de la Universitatea din München concluzionează că culoarea verde ar putea trezi performanța creativă. În cadrul studiului, cercetătorii au descoperit că o bucatică de pinteni verzi “tipul proceselor pure, deschise (mentale) necesare pentru a face bine sarcinilor de creativitate.”

Dacă vă pictați întregul birou, verde nu vă mulțumește, puteți totuși să profitați de avantajele prin pictarea unui zid accentuat verde. Plantele și alte accesorii sunt, de asemenea, adăugiri excelente pentru introducerea în biroul dvs. de origine a produselor verzi. reclamă

4. Includeți lumina naturală și iluminarea corespunzătoare în biroul dvs. de acasă

Un studiu efectuat de Universitatea Carnegie Mellon arată că nivelurile de iluminare mai mari și corpurile de iluminat de zi pot îmbunătăți productivitatea. Mai mult, într-un studiu care investighează lumina zilei în școli, elevii care au studiat în sălile de clasă cu cele mai mari ferestre au progresat cu 15% mai repede în matematică și cu 23% mai rapid în lectură decât cei cu niveluri mai scăzute de lumină naturală.

Când lucrați de la un birou de acasă, aveți luxul de a alege locul în care se află biroul dvs. pentru a optimiza nivelul luminii și lumina naturală. Localizarea biroului în care primiți lumina naturală este o strategie excelentă pentru a crește productivitatea. De exemplu, ferestrele care se îndreaptă spre sud vă dau un soare abundent, ceea ce este deosebit de important în timpul lunilor de iarnă.

Iluminarea necorespunzătoare poate provoca oboseală a ochilor și somnolență, ceea ce împiedică productivitatea. Culoarea luminii este, de asemenea, un factor care trebuie luat în considerare. Temperaturile calde ale culorii calmează, în timp ce temperaturile reci de culoare stimulează productivitatea. Alegerea unei luminări de sarcină cu LED-uri care vă permite să modificați setările temperaturii de culoare vă oferă flexibilitatea de a selecta o lumină adecvată pentru sarcina la îndemână.

Citiți Următorul

10 mici schimbări pentru a vă face casa să vă simțiți ca o casă
Ce face oamenii fericiti? 20 de secrete ale oamenilor "întotdeauna fericiți"
Cum de a vă îmbunătăți abilitățile transferabile pentru un schimbător de carieră rapid
Derulați în jos pentru a continua să citiți articolul

5. Incorporați un birou permanent

S-ar putea să credeți că folosirea unui birou permanent este doar o tendință, dar știați că poate crește productivitatea? Potrivit acestui articol, ședința în cea mai mare parte a zilei poate duce la scăderea productivității în mod semnificativ din cauza obezității, a problemelor cardiovasculare și a cadrului nostru relaxat al minții în timpul ședinței. reclamă

Cu toate acestea, mulți care au încorporat birouri în picioare raportă dureri de spate și dureri de spate, precum și picioare dureroase. Cheia pentru a evita acest tip de oboseală este de a alterna locul de ședere pe tot parcursul zilei. Treceți încet până la un obiectiv de aproximativ patru ore pe zi. În plus, alegeți încălțămintea potrivită cu suport adecvat când stați în picioare. Utilizați un birou cu motor, care poate fi ușor reglat într-o poziție în picioare sau în poziția așezată. Cu toate acestea, aceste birouri motorizate pot fi scumpe. Ca alternativă, puteți achiziționa un birou de birou pe roți, pentru a fi folosit și dezactivat pe tot parcursul zilei. O altă opțiune este un birou de birou care se află pe un birou tradițional.

6. Ștergeți-vă biroul de acasă de dezordine

Atunci când spațiul de lucru nu conține aglomerație, mintea poate gândi clar. Primul pas în curățarea biroului dvs. de dezordine este acela de a vă scapa de elementele de care nu aveți nevoie.

În ceea ce privește articolele pe care doriți să le salvați, pe care nu le utilizați în fiecare zi, există multe produse de organizare care sunt concepute special pentru a le organiza. Clustering dvs. elemente în grupuri vă ajută să găsiți articole atunci când aveți nevoie de ele, deoarece este ușor să vă amintiți unde sunt situate. Utilizați dulapuri de depozitare, coșuri decorative și alte suporturi. Aceste elemente de organizare pot fi atât plăcute pentru ochi cât și funcționale. Prin urmare, spațiile atractive și organizate vă îmbunătățesc fericirea și productivitatea.

7. Asigurați-vă că biroul dvs. de acasă este un spațiu dedicat și privat

Distragiile membrilor de familie, ale animalelor de companie și ale televizoarelor vă pot împiedica productivitatea. Ați participat vreodată la un apel de conferință de la domiciliu, iar câinele dvs. lansează o persoană de livrare sau copiii dvs. vă întrerup? Este jenant și împiedică productivitatea întregii echipe implicate. Din aceste motive, dacă lucrați acasă, un birou privat este o necesitate. reclamă

Creați un birou dedicat în cea mai liniștită zonă din casa dvs., care este departe de agitația vieții de zi cu zi. Dacă un birou privat nu este posibil pentru dvs., vă recomandăm să cumpărați un divizor de cameră sau un ecran shoji pentru a elimina distragerile de la dvs. acasă. Asigurați-vă că membrii familiei vă respectă timpul privat folosind un tactic vizual, cum ar fi a “Nu deranja” semn, în special atunci când participă la apeluri audio și video.

8. Îmbunătățiți calitatea aerului de acasă

Potrivit unui studiu de la Harvard T.H. Școala Chan de Sănătate Publică și Școala Medicală SUNY-Upstate, cei care lucrează în medii verzi cu o calitate mai bună a aerului au scoruri mai bune de funcționare cognitivă, comparativ cu cei care lucrează în medii convenționale etanșe la aer cu o calitate a aerului mai slabă. Clădirile verzi utilizează materiale cu emisii scăzute și cresc aerul exterior, ceea ce duce la reducerea expunerilor de COV (compuși organici volatili) și CO2 (dioxid de carbon).

În majoritatea mediilor de origine, se constată că aceste substanțe chimice sunt scăzute. Cu toate acestea, dacă doriți să îmbunătățiți calitatea aerului din interior, există lucruri mici pe care le puteți face. De exemplu, utilizarea plantelor interioare îmbunătățește calitatea aerului. În plus, menținerea curățeniei mediului prin aspirarea frecventă utilizând un filtru HEPA și împrăștierea cu agenți de curățare netoxici duce la o calitate mai bună a aerului. În plus, permiterea aerului proaspăt prin deschiderea ferestrelor și utilizarea ventilatoarelor de tavan pentru a îmbunătăți circulația aerului poate fi de asemenea benefică.

Creditul recomandat de fotografie: blupics / Home Office San Francisco via flic.kr




Nimeni nu a comentat acest articol încă.

Ajutor, sfaturi și recomandări care pot îmbunătăți toate aspectele vieții tale.
O sursă uriașă de cunoștințe practice privind îmbunătățirea sănătății, găsirea fericirii, îmbunătățirea performanțelor unei persoane, rezolvarea problemelor din viața personală și multe altele.