8 Greseli de productivitate pe care le poți face în fiecare zi

Ai găsit vreodată că nu sunt destule ore este ziua? În timp ce mulți oameni încearcă din greu să fie cât mai productiv posibil, adesea se distrează. Cu toate acestea, a face ca fiecare zi să fie fructuoasă este mult mai ușoară dacă puteți să vă loviți mai întâi activitățile de productivitate.

Verificați aceste opt greșeli comune pe care le fac oamenii atunci când vine vorba de productivitate.

1. Tratarea înșelăciunii ca recompensă

Oamenii decid adesea să se trateze dacă fac ceva care le găsește dificil, cum ar fi dieta, economisirea de bani, exercițiul sau munca. Cu toate acestea, dacă cineva se tratează cu o rochie după o săptămână de salvare, aceasta subminează realizările pe care le-au făcut. Vă poate încuraja chiar să vă distrugeți planul în întregime, așa cum ați fost deja "răi". reclamă

Încercați să vizualizați actul dvs. de a vă atinge obiectivele ca tratamentul. Ați vrut să vă îmbunătățiți - și acum sunteți bine în drumul vostru!

2. Planificarea reuniunilor inutile

Întâlnirile inutile pot suge toată productivitatea din ziua lucrătoare a cuiva. Deseori, întâlnirile sunt prea lungi și inutile, îndepărtându-i pe oameni de sarcinile la care lucrau. O soluție bună la acest lucru este în loc de a organiza o întâlnire, vezi dacă poți vorbi cu persoana în alt mod. Skype, mesaje text, e-mail și apeluri telefonice reprezintă modalități eficiente de a comunica cu privire la chestiuni importante, concentrându-vă în același timp pe proiectele proprii.

3. Multitasking

În timp ce mulți oameni cred că pot face două sarcini simultan cu ușurință, cercetările au descoperit că cei mai mulți oameni devin mai puțin eficienți în timp ce încearcă să facă multitasking. Efectuarea mai multor sarcini tinde să diminueze atenția și productivitatea, așa că încercați să vă concentrați asupra unei sarcini la un moment dat pentru rezultate foarte bune și productive. reclamă

4. Navigarea pe web

Deoarece majoritatea oamenilor au acces la web atât la serviciu, cât și la domiciliu, poate fi ușor să obțineți urmărirea laterală și să vă aflați online. Mulți oameni planifică să verifice pe scurt social media sau să verifice răspunsul la o întrebare, dar în cele din urmă să rămână online mult mai mult decât intenționați.

O soluție bună la această greșeală de productivitate este să notați ceea ce ați vrut să vă uitați la internet, să o puneți pe o parte și apoi să terminați sarcina pe care o faceți înainte de a verifica.

Citiți Următorul

10 mici schimbări pentru a vă face casa să vă simțiți ca o casă

Ce face oamenii fericiti? 20 de secrete ale oamenilor "întotdeauna fericiți"

Cum de a vă îmbunătăți abilitățile transferabile pentru un schimbător de carieră rapid

Derulați în jos pentru a continua să citiți articolul

5. Dezlegarea sarcinilor grele

Oamenii sunt adesea tentați să-și înceapă zilele cu cele mai ușoare sarcini. Cu toate acestea, salvarea locurilor de muncă grele pentru o zi mai târzie poate însemna că nu se termină deloc. Cel mai bun moment pentru a face munca grea este primul lucru, ca atunci când aveți cea mai mare voință. În plus, obținerea celei mai puține locuri de muncă preferate nu este de natură să vă pună într-o dispoziție excelentă pentru restul zilei! reclamă

6. Over-planning

Când oamenii au o zi plină, au tendința de a planifica fiecare oră a zilei în avans, astfel încât să poată să se potrivească cu totul. Totuși, dacă începeți să alergați în spatele programării, puteți deveni stresați și nu reușiți să atingeți tot ce ați vrut a face.

Încercați să planificați aproximativ cinci ore de lucru important și să lăsați restul zilei să se ocupe de orice alte probleme. Acest lucru înseamnă că obțineți ambele elemente de control și flexibilitate.

7. Apăsați butonul de amânare

Majoritatea oamenilor preferă să apese butonul de amânare și să obțină încă 10 minute în pat. Chiar dacă poate fi tentant să apăsați butonul de amânare în fiecare dimineață, este mai bine să te ridici. reclamă

Când te trezești mai întâi, corpul tău începe să elibereze hormoni de alertă pentru a te ridica și gata pentru a doua zi. De fiecare dată când te duci lovit snooze, vei încetini acest proces - și, pe măsură ce ești doar snoozing, este puțin probabil să obții oricum orice somn esențial.

8. Gândiți-vă la imaginea de ansamblu

Având un plan de viață sau de muncă este un mod fantastic pentru a vă asigura că continuați să vă atingeți obiectivele. Cu toate acestea, gândirea la imaginea de ansamblu în timp ce lucrați vă poate lăsa să vă simțiți îngrijorați și copleșiți. Salvați planificarea vieții atunci când nu lucrați și în timp ce lucrați, încercați să vă concentrați pe sarcina imediată pe care o faceți. Fiecare misiune pe care o faci este să lucrezi pentru obiectivele tale - încet, dar sigur, ești pe drum!

Aveți vreo sfat pentru productivitate? Comenteaza mai jos!