8 kilometri de motivație trebuie să fii conștient de acum

  • Brett Ramsey
  • 0
  • 2191
  • 42

Motivarea este grozavă. Este o sursă externă de energie, voință și face să faci ușor ceea ce îți place. Dar dacă motivația ta va fi luată fără să știi? Nu doriți să remediați acea scurgere și împiedicați-o să vă afecteze?

Iată câteva ucigași ai motivației, de care trebuie să fiți conștienți.

1. Persoane negative

Persoanele negative au un scop în minte - să te aducă în jos. Acestea sunt oamenii care nu vă pot accepta și lucrați în mod consecvent pentru a vă răni, diminua sau ațâta motivația. Ei rareori au nimic de a contribui, și a pune pe cineva în jos (sau aducându-i la nivelul lor) este modul în care ei văd contribuția. Stai departe de aceste lipitori. Ei dețin în mod obișnuit invidie pentru tine și ceea ce faci cu viața ta. Indiferent de realizările dvs. sau realizările recente, acestea vor încerca nu numai să te facă să te simți rău pentru a se simți mai bine, dar încercați să vă rănești în acest proces. Dacă vreunul dintre acești oameni este în viața ta, elimină-i fără ezitare. Meriti mai bine.

reclamă

2. Știri negative

Suntem constant în jurul valorii de o influență indiferent dacă vine de la: T.V, prieteni, social media, ziare, internet și așa mai departe. Această influență are capacitatea de a vă afecta în două moduri: fie vă va motiva și vă va lăsa să vă simțiți mai pozitiv cu privire la voi sau vă va suge energia și vă va lăsa să vă simțiți nemotivată. Acum o să ghicesc că mai degrabă te vei simți mai pozitiv, ca să poți folosi acea energie pentru a face ceea ce îți place să faci.

Imaginați-vă pentru o zi, dacă toată influența pe care ați avut-o a fost pozitivă și toată lumea a fost încurajatoare, cum v-ați simți? Te-ai simți minunat și fii pregătit pentru orice ți-a venit drumul. Știrile negative, pe de altă parte, vă vor încetini încet, în cele din urmă drenând energia și lăsându-vă nemotivate. Am ieșit recent la cafenea cu un prieten de-al meu și tot ce făceau era să se plângă. Urăsc asta, nu pot sta în picioare pe această persoană și, mai presus de toate, o urăsc când oamenii fac asta. Chiar dacă această persoană vorbea despre lucruri diferite, totul era legat de negativitate. Și după o oră am început să mă simt furios din cauza a ceea ce ascultam în mod constant. Când m-am întors acasă, n-am făcut nimic și tocmai m-am culcat în seninătate nemotivată. Este sigur să spun că nu voi mai vedea acea persoană.

3. Frica de esec

Eșecul este un criminal uriaș de motivație. Lăsăm eșecul să definească prea mult. Cei mai mulți dintre noi se uită la eșec într-un fel - că efortul nostru nu înseamnă nimic și că am eșuat la ceea ce am făcut. Aceasta este o concepție greșită. Nu ai eșuat la nimic, doar te uiți la eșec pe cale gresită. Am realizat că eșecul este un sistem de feedback. Ea îți spune ce ai făcut greșit, ca să ai ocazia să o rezolvi, să reflectezi și să crești pentru data viitoare. Eșecul este un instrument minunat care vă ajută să învățați.

Săptămâna trecută m-am luptat cu un iubit, iar după argumentul nostru am simțit că am eșuat. Am fost în jos și motivația era la un moment dat redusă. Așa că am luat ceva timp și m-am uitat la ce sa întâmplat și am încercat să nu personalizez atât de mult lupta noastră și să căutăm lecția din acest eșec. M-am învățat să fiu mai deschisă și să încerc să înțeleg situația de la care vin și perspectiva lor asupra situației. Odată ce am făcut asta, mi-am cerut scuze și am făcut-o. Dacă nu ar fi fost pentru eșec, nu mi-aș fi cerut niciodată scuze și am făcut relația mai puternică. reclamă

4. Inacțiunea

Aveți vise, aspirații sau obiective. Dar ele nu devin realitate dacă nu faceți un lucru - luați măsuri. Și toate acestea necesită o reparație simplă de la dvs. Luați măsuri, orice va face, indiferent cât de mic sau mare. Luați-o. Când încercam să înregistrez site-ul meu, am petrecut săptămâni în căutarea numelui potrivit. Și în cele din urmă am găsit unul și era disponibil! În loc să-mi petrec 10-15 minute să-l înregistrez imediat, l-am pus pe arzătorul din spate și am început să fac alte lucruri. O lună mai târziu, m-am dus să o înregistrez și numele a fost luat. M-am simțit supărat și nemotivat pentru a continua cu site-ul, pentru că ceea ce m-am gândit a fost luat. Linia de fund este următoarea: nu o răstoarnă și o faci.

Citiți Următorul

Cum să faci schimbări în viață pentru a fi cea mai bună versiune a ta
Cum să faci schimbări pozitive acum (și să începi să trăiești o viață de împlinire)
25 Cele mai bune cărți de auto-îmbunătățire pentru a citi nici o chestiune cât de vechi sunteți
Derulați în jos pentru a continua să citiți articolul

5. Nu exagerați

Nu te arzi afară. Acest lucru ar putea părea contrar punctului de mai sus, dar amintiți-vă că nu sunteți un robot. Fiind productiv este minunat, dar sunt momente când trebuie doar să vă opriți și să faceți o pauză. Luând o pauză, sa dovedit a fi: reducerea stresului, creșterea productivității, oferirea unei perspective noi și relaxarea dumneavoastră. Luna trecuta am scris un total de peste 1000 de cuvinte in fiecare zi. A fost un sentiment uimitor, dar în fiecare zi m-am simțit mai greu. Până la sfârșitul lunii am fost complet terminat. Nu mai puteam scrie; A fost cel mai rău sentiment vreodată. Am luat o săptămână întreagă de la scriere și tocmai am decis să o iau încet. Scăpați-vă singuri vă va face să vă obosiți, să vă uitați motivația și să opriți impulsul. reclamă

6. Uita trecutul.

E în trecut. Nu este aici, chiar acum. Așa că mergeți mai departe. Sfaturi simple, dar este cu adevărat să pună în aplicare greu. Am descoperit că concentrarea asupra respirației tale funcționează foarte bine. Obțineți obiceiul de a vă conștientiza respirația: concentrați-vă pe inhalarea, expirarea și întreruperea. Întotdeauna am abordat problemele din trecut în viața mea, chiar dacă ele nu servesc nici unui scop și sunt întotdeauna negative. Aceste sentimente negative nu mă ajută cu nimic și mă refer doar la un moment dat în viața mea, despre care nu m-am bucurat. Sunt momente când mă implic în totalitate în trecutul meu și uit totul în jurul meu.

7. Nu mai trăiți în viitor.

Am obișnuit să gestionez fiecare detaliu al viitorului meu. Mi-aș cheltui energia, motivația și gândirea la un moment care nu a existat niciodată. Și nu era decât un lucru sigur despre viitorul meu: nu sa întors așa cum am planificat-o. Deci, asemănător cu trecutul, nu există viitor. Nu există nici o certitudine a nimicului. Concentrându-vă asupra modului în care doriți să fie viitorul dvs. este nonsens. Există o singură modalitate de a vă crea viitorul - făcând munca care trebuie făcută, chiar acum.

8. Nu uita de tine.

Trăim într-o lume cu fața în ritm. Deci, sunt unele responsabilități pe care trebuie să le îngrijiți. Dar amintiți-vă că sunteți prioritatea. Aveți de ales să faceți ceea ce doriți. Găsește-ți timp pentru tine și fă-ți programul pentru tine, nu lucrează pentru programul tău! Am învățat această lecție în modul greu. Acum un an am petrecut aproape două săptămâni ajutând un prieten într-o situație dificilă. L-am ajutat să se mute, să-l ajute cu finanțe, să vorbească cu el. Am fost mereu în jurul lui ajutându-l. O lună mai târziu a primit o nouă iubită și a uitat complet de mine. Am încetat să ne petrecem timpul împreună și relația mea cu mine a dispărut. Am petrecut atât de mult timp concentrându-mă asupra vieții sale, că am uitat de a mea. Nu uitați să vă întrebați mai întâi. Aveți întotdeauna puterea de a spune nu. reclamă

Care sunt unele dintre modalitățile pe care le-ați simțit ucise motivația dvs.? Și cum ai făcut-o? Anunță-mă în comentariile.

Credit de fotografie recomandat: ... voi continuați ... / Graham Reznick via flickr.com




Nimeni nu a comentat acest articol încă.

Ajutor, sfaturi și recomandări care pot îmbunătăți toate aspectele vieții tale.
O sursă uriașă de cunoștințe practice privind îmbunătățirea sănătății, găsirea fericirii, îmbunătățirea performanțelor unei persoane, rezolvarea problemelor din viața personală și multe altele.