7 moduri de a vă lansa productivitatea

Diferența dintre oamenii care trăiesc o viață întreagă și cei care abia au trecut este măsura productivității lor. Oamenii care rămân productivi și muncesc din greu în fiecare zi consideră că conduc o viață mai plină decât cei care se mulțumesc pentru mediocritate. Dacă vă aflați în dificultate cu modul în care vă îndreaptă viața, profitați de aceste indicii minunate și faceți schimbările necesare în viața dvs. pentru a vă da startul productivității și a vă deplasa înainte.

1. Planificați-vă timpul

Timpul este un bun prețios. Odată ce a dispărut, nu putem să ne întoarcem niciodată. Cel mai bun lucru de făcut pentru a vă asigura că profitați de fiecare minut al fiecărei zile este să vă planificați activitățile zilnice. Aceste activități pot fi de lucru, liste de sarcini, hobby-uri și orice doriți să faceți în timpul zilei. Planificați timpul astfel încât să nu vă aflați așezat pe canapea ore întregi cu ochii lipiți de televizor. Faceți un plan și rămâneți la el. reclamă

2. Planificați câteva distracții

Unii oameni consideră că, dacă nu plănuiesc lucruri amuzante, acestea nu se vor întâmpla niciodată. Nu vorbesc doar despre excursii la Disneyland sau o croazieră de șapte zile, vorbesc despre lucrurile mici: o plimbare în parc, un picnic cu familia sau o noapte de film. Acestea sunt lucruri mici, care pot face o mare diferență în viața ta și în relațiile tale. Ele servesc ca o reamintire a ceea ce este important și unde ar trebui să fie prioritățile.

3. Exercițiu

Exercitarea este o parte vitală a creșterii productivității zilnice. Linia mea preferată dintr - un film (Reese Witherspoon din Blond legal) este o sumă bună: “Exercițiul vă oferă endorfine. Endorfinele te fac fericiti. Oamenii fericiți nu-și împușcă soții, pur și simplu nu.” Endorfinele sunt substanțe chimice din creier care sunt eliberate atunci când vă exercitați. Acestea acționează ca sedative și diminuează percepția organismului asupra durerii. Acest lucru provoacă un sentiment euforic, mai cunoscut sub numele de “alergător.” Ajută la stimularea stimei de sine, la reducerea depresiei, la o perspectivă mai bună asupra vieții și chiar la îmbunătățirea somnului. reclamă

4. Nu discutați negativ

Rămâi pozitiv, mai ales cu tine însuți. Vrei să te împingi, dar nu fi prea tare pe tine. Greșelile sunt făcute de toată lumea, chiar și de tine. Când faceți o greșeală, învățați din ea și continuați. Ar putea suna ciudat, dar când te uiți la oglindă, spui lucruri pozitive. Indicați-vă atributele bune, fizice sau în alt mod.

Citiți Următorul

10 mici schimbări pentru a vă face casa să vă simțiți ca o casă

Ce face oamenii fericiti? 20 de secrete ale oamenilor "întotdeauna fericiți"

Cum de a vă îmbunătăți abilitățile transferabile pentru un schimbător de carieră rapid

Derulați în jos pentru a continua să citiți articolul

5. Controlați timpul dvs. de internet

Noi pierdem atât de mult timp pe internet. Este atât de ușor să te pierzi pe Facebook, pe YouTube și chiar pe articole de știri. Oamenii petrec ore întregi pe zi de la articol la articol. Tot timpul ar fi putut fi cheltuit de lucru, învățând ceva nou, curățând mașina, orice! Nu te prinde în acest timp fraier. reclamă

Este rău să vă verificați pagina Facebook? Nu. Este rău să vă verificați pagina de pe Facebook și apoi să vă deplasați pe toți cei pe care îi cunoașteți în liceu? Probabil. Nu vă pierdeți timpul întrebându-vă ce fac toți ceilalți. Ar trebui să vă folosiți timpul devenind un fel de persoană pe care oamenii doresc să o folosească pe Facebook.

6. Realizați că timpul dvs. este valabil

Nu măsurați valoarea timpului dvs. prin cât de puțin aveți. Oamenii fac asta tot timpul. Ei cred că pentru că sunt în mod constant ocupați, lucrurile pe care le fac trebuie să fie importante. Acest lucru este departe de adevăr. Nu fi ocupat doar pentru a fi ocupat. Nu este nimic rău să te uiți la ziua ta și să descoperi că nu ai nimic cu adevărat are nevoie să fie făcut. Aceste tipuri de pauze sunt răcoritoare și vitale pentru bunăstarea dvs. mentală și fizică. reclamă

7. Prioritizează

Alegeți ce lucruri sunt importante și concentrați-le pe acestea. Dacă descoperi că ești atât de productiv cât ai putea fi și tot te lupți pentru a face totul, trebuie să descarci o parte din povara de pe umeri. Când faci asta, vei descoperi că nu o faci avea să facă totul. Când vă răspândiți prea subțire,faceți o treabă bună la mai multe lucruri. Când vă concentrați pe câțiva factori importanți, veți găsi că puteți excela în ele. Acesta ar trebui să fie scopul tău. Odată ce ați excelat în aceste lucruri, treceți la ceva nou. Dar nu încercați să faceți totul imediat.