7 lucruri să nu spui și 7 lucruri să începi să spui

  • Theodore Horn
  • 0
  • 3344
  • 492

Ești conștient cât de mult impact are cuvintele pe care le folosești zilnic asupra stării tale și a vieții tale în general?

Ați observat tipul de limbă pe care o utilizați? Nu doar verbal, ci și în interiorul gândurilor tale interioare?

Limbajul este un instrument foarte puternic atunci când vine vorba de controlul dispoziției - atât pentru noi cât și pentru cei din jurul nostru. Poate să facă diferența între o zi fericită și o zi stresantă, iar în cele ce urmează vă voi da câteva exemple despre motivul pentru care este.

Ca și în multe lucruri, primul pas este conștientizarea; cei mai mulți oameni nu cunosc deloc modul în care vorbesc, atât pe plan intern, cât și pe plan extern, deci faceți un început acordând o atenție deosebită celor spuse atât mental, cât și cu voce tare. Luați în considerare dacă utilizați un limbaj pozitiv sau un limbaj negativ. Ești într-adevăr conștient de exact ce spui și de modul în care îți spui cuvintele? reclamă

Am petrecut ceva timp studiind lingvistica cuantică și există câteva fraze comune pe care oamenii le folosesc fără să-și dea seama cât de negative sunt. Și când ne gândim negativ, ghiciți ce? Gandurile negative spirala in actiuni negative, care apoi transpund in situatii si probleme reale. Dacă putem bloca aceste gânduri negative în mugur, putem să ne salvăm o mulțime de dureri pe termen lung.

Aici sunt 7 fraze inutile de lăsat în urmă și 7 fraze folositoare pentru a începe să spui, astfel încât să puteți începe să folosiți limbajul în avantajul dvs.!

7 lucruri de evitat să spui

1. “Nu pot ... ”

“nu se poate” este un cuvânt debilitant care pune o barieră între dvs. și obiectivele dvs. - este ca și cum ați greșit aproape înainte de a începe. Cineva foarte înțelept mi-a spus odată că nu există cuvânt “nu se poate”. Este o modalitate foarte bună de a privi lucrurile; dă-ți o șansă de succes, dând cu desăvârșire cuvântul.

2. “voi incerca”

Ai avut vreodată “încercat” a se ridica. Încearcă acum. Încearcă să te ridici. Ai făcut-o? Nu, pentru că nu e posibil “încerca” și faceți ceva. Când spunem “voi incerca”, ceea ce spunem cu adevărat este că nu suntem gata să ne angajăm. După cum Yoda de la Star Wars a spus odată: “Faceți sau nu. Nu există nici o încercare.” reclamă

3. “Aș vrea să nu fi trebuit să ... ”

Altfel cunoscut sub numele de gemand. Nimănui nu-i place să asculte pe cineva geme și, în plus, este inutil să o faci. Dacă nu vă place ceva, atunci luați măsuri și schimbați situația. În caz contrar, ar fi bine să mergeți mai departe cu un zâmbet pe față!

4. “Ar trebui… ”

Cuvantul “ar trebui să” este inerent negativă. “Ar trebui să” implică o pierdere: pierdeți situația și nu conduce la rezultate pozitive în viață. Este o formă de critică și este cel mai bine lăsată în afara limbajului tău de zi cu zi. În loc să vă bateți pentru ceea ce voi ar trebui să ați făcut, concentrați-vă asupra a ceea ce aveți puterea de a schimba.

5. “Am nevoie… ”

Cât de des proclați a “nevoie” pentru ceva, față de cât de des aveți cu adevărat nevoie de ea? Cuvantul “nevoie” creează o dependență nesănătoasă. Data viitoare când vă auziți spuneți acest lucru, re-gândiți-vă pentru a afla dacă aveți cu adevărat nevoie de ceea ce vorbești. Dacă nu, atunci eliberați-vă și micșorați orice negativitate.

6. Salutări pesimiste cum ar fi “Nu-i rău” sau “ar putea fi mai rau.”

Am auzit asta tot timpul! Atât de mulți oameni simt nevoia de a cumpăra în aceste fraze comune, fără să se gândească chiar la ceea ce spun ei. Ele sunt atât de negative! De ce să nu spui ceva pozitiv sau cel puțin să fii cinstit? (Nu este nimic mai rău decât să spui că ești “Grozav” tot timpul, dacă nu așa simți cu adevărat.) Publicitate

Citiți Următorul

10 mici schimbări pentru a vă face casa să vă simțiți ca o casă
Cum de a vă îmbunătăți abilitățile transferabile pentru un schimbător de carieră rapid
Cum sa faci sa te intorci la scoala la 30 Posibile (si semnificative)
Derulați în jos pentru a continua să citiți articolul

7. “Nu.”

Cuvantul “nu” creează restricții imediate asupra vieții tale și, atunci când spunem acest cuvânt, este foarte rar o reflectare exactă a alegerilor care sunt disponibile pentru noi. Ne închide mintea la soluții și creează limite inutile. Decideți astăzi să nu mai spuneți niciodată din nou!

7 Lucrurile să începeți să spuneți

1. “DA!”

Antreprenorul Richard Branson pretinde că a luat o decizie conștientă de a spune “da” la mai multe lucruri este unul din secretele sale pentru succes. Data viitoare când instinctul tău natural este să spui nu, încearcă să spui da în schimb. Deschideți-vă mintea într-o lume nouă de posibilități și urmăriți cum viata devine din ce în ce mai interesantă.

2. “Sunt norocos / recunoscător ... ”

Sa dovedit că recunoștința poate ușura simptomele depresiei și nefericirii. Înainte de a merge la culcare, îmi amintesc de 3 lucruri în fiecare zi pentru care sunt recunoscătoare sau am noroc că am în viața mea. Acesta este un mod plăcut de a merge la culcare cu gânduri pozitive, în loc să fie ținut treaz de grijile sau temerile.

3. “Eu voi.”

Acesta este un mare înlocuitor pentru “voi incerca”. Luați în considerare pentru o clipă cât de puternice sunt cuvintele “eu voi” sunt, comparativ cu “voi incerca”. Spunand “eu voi”, sunteți într-adevăr comiterea la ceva și obiectivele dvs. brusc simt posibil. Nu vă îngrijorați prea mult dacă vă atingeți obiectivele sau nu - este vorba despre faptul că vă pregătiți pentru succes, nu pentru eșec. reclamă

4. “Ce-ar fi dacă?”

Aceasta este o mare alternativă la cuvinte ca “nu” sau “imposibil”. În loc să ne limităm, fraza “ce-ar fi dacă?” creează posibilitatea. Încurajează gândirea orientată spre soluții, care ne ajută să rezolvăm problemele. Data viitoare când simți că o situație este lipsită de speranță, încercați să vă întrebați “ce-ar fi dacă?” și să vedem ce soluții apar.

5. Salutări pozitive, cum ar fi “sunt bine.”

În loc să spui “nu-i rău” sau “ar putea fi mai rau” când cineva vă întreabă cum sunteți, încercați un simplu “Sunt bine, multumesc” in schimb. Alternativ, dacă nu aveți o zi minunată, fiți cinstit, dar cu o rotire pozitivă-“Nu am cea mai bună zi, dar sunt sigur că mâine va fi mai bine.”

6. Instrucțiuni pozitive, cum ar fi “A își aminti să… ”

Dacă ți-am spus “Nu te gândi la un elefant roz” chiar acum la ce te-ai gândit? Un elefant roz, nu? Deci, de fapt, ne gândim la lucrurile pe care le dorim să le evităm. Acest lucru poate fi foarte periculos atunci când folosim instrucțiuni cum ar fi “nu uitați să plătiți facturile astăzi” pentru că toate auzul creierului nostru este “uitați să plătiți facturile!” Dacă ne schimbăm limba, deci este pozitivă, obținem rezultate mult mai bune. Dacă vrei să-ți amintești ceva, atunci spune-ți doar asta, în loc de ceea ce nu vrei să faci.

7. “Lucrurile ar putea fi mai rele ... ”

Data viitoare când vă aflați într-o situație dificilă, încercați să re-încadrați problema dvs., comparând-o cu ceva mai rău. Aceasta este o modalitate excelentă de a minimiza dimensiunea problemelor dvs. Atunci când punem lucrurile în context, putem obține o perspectivă și deodată problemele noastre nu se simt la fel de rele.




Nimeni nu a comentat acest articol încă.

Ajutor, sfaturi și recomandări care pot îmbunătăți toate aspectele vieții tale.
O sursă uriașă de cunoștințe practice privind îmbunătățirea sănătății, găsirea fericirii, îmbunătățirea performanțelor unei persoane, rezolvarea problemelor din viața personală și multe altele.