7 motive pentru care relația ta nu este sănătoasă

Când vine vorba de dezvoltarea unei baze solide în relația voastră, este important să fiți conștienți de anumite lucruri care pot slăbi acest proces. Stabilirea unei legături sănătoase și durabile între dvs. și partenerul dvs. este cheia construirii unei fundații solide.

Mai jos vă voi împărtăși cu dvs. 7 motive pentru care relația dvs. poate să nu fie sănătoasă. Voi ajuta să vă învăț și să vă dau o înțelegere mai profundă a motivelor pentru care aceste motive specifice vă slăbesc fundația. În cele din urmă, vă voi da câteva măsuri practice pentru a vă restabili fundația.

1. Resentimentul începe să construiască un zid între dvs. și partenerul vostru.

Resentimentul este amărăciunea puternică pe care o simți când cineva îți face ceva greșit. Aveți o resentimente în relația voastră? Având resentimente în relația dvs., construiește un perete imens între dumneavoastră și partenerul vostru. Pe măsură ce anii continuă, cu atât mai mare va deveni zidul resentimentului. Cu acest zid mare, cum poate crește dragostea? Ar fi aproape imposibil să-ți iubești partenerul dacă le-ai văzut într-o lumină negativă.

Ai sentimente negative ori de câte ori partenerul tău face ceva? Sau cum despre intrarea într-un argument și aducerea trecutului? Dacă răspundeți, “da,” la ambele întrebări, aveți resentimente în relația voastră. Cheia pentru a renunța la resentimente este să înveți cum să-ți ierți partenerul. Suntem cu toții oameni și facem greșeli. Acum este momentul să vă decideți să iertați partenerul pentru greșelile sale. Dacă sunteți angajat să dezvoltați o legătură sănătoasă și durabilă cu partenerul dvs., trebuie să renunțați la resentimente. reclamă

2. Aerisiți-vă rufele murdare.

Ce inseamna atunci cand evacuati rufele murdare? Luați o clipă și reflectați-vă asupra imaginii de mai sus. Vedeți că există pantaloni adulți, pantaloni pentru copii și șosete. Oricine și-a așezat rufele, a simțit că era bine ca alții să o vadă. Utilizați această analogie atunci când vine vorba despre o relație. Am întâlnit câteva cupluri care au simțit că ar fi bine să le aranjeze problemele în public. Aceste probleme pot include fizic, financiar, emoțional sau psihologic.

O relație începe să devină nesănătoasă când vorbiți despre probleme private în public - fie că este vorba cu prietenii, familia, colegii sau chiar cunoștințele. Când vă aflați într-o relație angajată, trebuie să fiți întotdeauna un front unit. Indiferent de problemele pe care le întâmpinați în relația dvs., trebuie să rămână întotdeauna între voi doi.

Când vă scoateți rufele murdare pentru public, puteți deveni foarte jenant pentru dvs. sau partenerul dvs. Atunci când vă puneți partenerul în fața altora, îi faceți jenanți. Acest act nu face decât să vă distrugă relația. Fiți conștient conștient atunci când vorbiți cu alții despre partenerul dvs. Când vorbești cu ceilalți, întotdeauna le arunci lumină pozitivă. Dacă întâmpinați vremuri grele în relația voastră, acest lucru nu vă dă “lumina verde” să vorbești rău despre partenerul tău. Acesta este momentul în care trebuie să aveți comunicare deschisă și onestă între voi doi. Dacă se pare că aveți nevoie de o terță parte, căutați un profesionist. Nu este absolut nimic în neregulă cu a vedea un consilier de relații sau un terapeut. Acest lucru poate ajuta doar să aducă înțelepciune relației voastre.

3. Privind la standardul societății cu privire la ceea ce ar trebui să fie o relație.

reclamă

Deconectați-vă din societate din când în când și conectați-vă la minte. Trăim într-o societate care este plină de atâtea distragere și zgomot. Se pare că ne aflăm în mod constant în cea mai recentă tendință, ceea ce este la televizor și despre ce vorbesc ceilalți. Când vine vorba de relația dvs., tot acest zgomot poate afecta cu adevărat conexiunea dvs. cu partenerul dvs. într-un mod negativ. Societatea noastră stabilește un standard pentru modul în care ar trebui să avem o relație. Fie că ar trebui să te îmbraci, cum ar trebui să acționezi, sau ce ar trebui să faci atunci când intri într-un argument. Urmând standardele societății, acestea pot avea un impact enorm asupra relației dvs. Acest impact vă face să pierdeți legătura cu cine sunteți cu adevărat și cu ce fel de relație doriți.

Este important pentru dvs. și partenerul dvs. să decideți între ele ce fel de relație doriți să aveți. Femeile de astăzi sunt supuse unei presiuni foarte mari, cu aspectul și aspectul lor. Bărbații se confruntă cu presiuni asupra a ceea ce trebuie să fie “barbat adevarat.” A trăi într-o societate în care se pare că sexul este peste tot, trebuie să setați standardul pentru relația voastră. Decide între voi doi cum doriți să aveți o relație iubitoare și angajată.

4. Aduceți trecutul ori de câte ori ajungeți în argumente.

“Nu mai stai în trecut. Singurul lucru pe care ar trebui să-l facem despre ceea ce sa întâmplat ieri este să învățăm din ea. Ieri, bine sau rău, este istorie. Mâine este un vis, o speranță, o pasiune. Nu lăsați istoria voastră să vă distrugă visul.” - Edwin Mamerto

Citiți Următorul

Știința de stabilire a obiectivelor (și cum afectează creierul dvs.)

Ce sa faci cand te plictisesti la munca (si de ce te simti plictisit de fapt)

25 Cele mai bune cărți de auto-îmbunătățire pentru a citi nici o chestiune cât de vechi sunteți

Derulați în jos pentru a continua să citiți articolul

Unii dintre clienții mei experimentează acest lucru în relația lor. Este important să fiți conștient conștient atunci când aduceți trecutul în timpul prezentului. Când se întâmplă acest lucru, nu numai că vă doare partenerul, ci construiește și un perete între voi doi. Când un cuplu are un argument, este ușor să aducă trecutul. Când o persoană este supărată și / sau rănită într-o relație, există o mare posibilitate ca experiențele sale trecute să vină. Indiferent dacă este vorba despre copilărie, o situație traumatizantă sau ceva care sa întâmplat între cuplu care provoacă o persoană să aducă emoții de rănire, durere și frustrare. O relație nu se poate dezvolta atunci când trecutul este menționat în mod constant. Cum puteți să aprofundezi posibil partenerul tău legătura dintre voi doi, când trecutul continuă să vină? reclamă

Când vă confruntați cu emoții de durere, rănire și frustrare din trecut, este important să fiți conștienți de acest lucru. Este chiar mai important să nu aruncați aceste emoții la partenerul dvs. ori de câte ori vă aflați într-un argument. Acest lucru face ca partenerul dvs. să devină defensiv și să se distanțeze de dumneavoastră. Tu și partenerul tău veți face greșeli de-a lungul drumului și este important pentru voi doi să lucrați prin aceste greșeli, astfel încât să puteți merge mai departe și să vă dezvoltați relația. Învață să-ți ierți partenerul și să ai o discuție deschisă despre trecutul tău și de ce îl aduci.

5. Nu știu când să “opreste-l.”

Este vorba despre echilibru atunci când vine vorba de muncă și de timpul personal. O mulțime de oameni au dificultăți în a se întoarce “de pe” de la muncă când ajung acasă. Acest lucru poate afecta într-adevăr relația dvs..

Dacă vă permiteți să continuați să vă gândiți la lucru atunci când sunteți cu partenerul dvs., relația dvs. nu este sănătoasă. Când petreceți timp cu partenerul dvs., fiți împreună cu partenerul dvs. Cum poți petrece timpul cu ei când mintea este încă la serviciu? Permiteți-vă să vă deconectați de la serviciul dvs. și să vă conectați cu partenerul. Dacă doriți să vă dezvoltați relația, este important să aflați când să faceți asta “opreste-l”.

6. Când stresul financiar este constant.

Prima cauză a stresului într-o relație este stresul financiar. Când vă aflați în situația de a discuta despre finanțe în mod consecvent cu partenerul dvs., vă confruntați cu stres financiar. Acest stres poate afecta fiecare aspect al relației tale. Indiferent dacă este în dormitor, ceea ce puteți cumpăra sau lipsa de încredere. Stresul financiar conduce la o relație nesănătoasă. În mod constant vă faceți griji cu privire la ceea ce puteți cumpăra sau nu aveți încredere în partenerul dvs. reclamă

Soluția pentru stresul financiar trebuie să fie pe aceeași pagină cu finanțele. Asigurați-vă că puteți să aveți o discuție deschisă și să comunicați într-un mod atât de productiv și respectuos.

7. Lipsa deschiderii și comunicării în dormitor.

Un aspect al unei relații monogame și angajate este implicat sexual cu partenerul tău. Dacă se pare că evitați subiectul sexului în relația dvs. și pur și simplu treceți prin procesul de sex, aceasta este o problemă care trebuie abordată. Este important pentru dvs. și partenerul dvs. să discutați deschis ce vă place și ce nu vă place. Relația ta devine nesănătoasă atunci când pare că este doar o stradă cu o singură cale, sau dăruiești de tine fără să primești nimic. Este un echilibru care trebuie atins. Când nu te simți destul de deschisă pentru a vorbi despre sex în relația ta, e un semn că acest subiect trebuie discutat.

Vă recomand să citiți cartea Marte și Venus în dormitor, de John Gray. El împărtășește înțelepciunea cu privire la diferența dintre bărbați și femei și cum să vă apropie de partenerul dvs., astfel încât să puteți avea o discuție deschisă și onestă despre sex fără a vă simți personal și defensiv. Cum poți să-ți placi partenerul când nu știi ce vor și viceversa? Comunicarea deschisă este importantă în fiecare aspect al relației dvs..