7 scuze pe care le faceti sa faceti ruperea obiceiurilor rele atat de dificile

Modelele rele pot fi foarte greu de rupt. Cu toate acestea, cu o suficientă motivație și persistență interioară, puteți ieși victorioși. Primul pas pentru a scapa de un obicei prost este identificarea scuze care le fac atât de greu de rupt.

Dar am încercat să renunț - este prea greu!

Încercarea de a renunța la un obicei prost este admirabilă. Cu toate acestea, succesul pe termen lung nu este accesibil fără răbdare. Ruperea obiceiurilor proaste poate necesita timp și focalizare. Poate chiar necesita mai mult de o încercare. Nu renunta la incercarea de a sparge un obicei prost doar pentru ca nu ati avut succes la prima incercare. Concentrați-vă asupra obiectivului dvs. și continuați să încercați până când îl cuceriți. reclamă

Dar obiceiul meu nu rănește pe nimeni altcineva.

Aceasta este o scuză comună pentru persoanele care se luptă cu obiceiurile care abuză corpul. Este important să înțelegeți că obiceiurile proaste pot avea un efect de domino. Indiferent de scuzele pe care le faceți, dacă un obicei vă afectează negativ, atunci afectează și cei care vă iubesc. Deci, fii proactiv în a-ți rupe obiceiul. Inspirați ajutorul celor care vă interesează bunăstarea. Nu trebuie să te lupți singur cu obiceiurile tale.

Dar trebuie să fac asta pentru că nu mă pot ajuta.

Puteți să-ți cuceri obiceiurile proaste atunci când îți faci obiectivul să-ți asumi responsabilitatea pentru alegerile tale. La un moment dat, va trebui să opriți cărarea cu carul și să luați călărețul. Înlătura “Nu pot” din vocabularul tău și refuză să renunți la obiceiurile tale. reclamă

Dar din moment ce sunt încă tânără, am destul timp să renunț.

Dacă un obicei este rău pentru sănătatea ta, atunci nu este niciodată prea devreme să îl eradici. Indiferent de vârsta dvs., aveți nevoie de corpul dvs. pentru a continua să lucreze în mod corespunzător pentru a continua să trăiți! Tineretul nu este o scuză pentru a amâna. Tinerii sunt de fapt cel mai bun moment pentru a renunța la un obicei dăunător. Dacă vă opriți în timp ce sunteți încă tânăr, nu va trebui să riscați să vă distrugeți corpul și chiar să scurtați speranța de viață globală.

Citiți Următorul

10 mici schimbări pentru a vă face casa să vă simțiți ca o casă

Ce face oamenii fericiti? 20 de secrete ale oamenilor "întotdeauna fericiți"

Cum de a vă îmbunătăți abilitățile transferabile pentru un schimbător de carieră rapid

Derulați în jos pentru a continua să citiți articolul

Dar nici măcar nu am un obicei prost.

Refuzul este la baza multor obiceiuri proaste. Dacă nu recunoașteți obiceiul rău, nu veți putea scăpa de el. Acceptarea faptului că aveți un obicei prost este primul pas în eliminarea acestuia. Recunoașteți slăbiciunea voastră și apoi încercați să vă ridicați deasupra ei. reclamă

Dar nu poate fi atât de rău pentru că prietenii mei încă o fac.

Prietenii tăi știu totul? Cu siguranta nu! Prietenii tăi nu știu răspunsurile la toate întrebările vieții. Esti expert pe tine insuti, si nu ai nevoie de altcineva pentru a dicta care obiceu vei pastra si care obiceiul te vei rupe. Faceți-vă hotărârea să vă opriți să vă ascundeți în spatele prietenilor și să scormoniți această scuză. Indiferent de vârsta ta, păsările unui pene se înmulțesc împreună. Deci, în timp ce prietenii tăi ar putea foarte bine să își îmbrățișeze obiceiurile rele, dar asta nu înseamnă că trebuie să faci același lucru. Faceți-vă propriile cercetări și permiteți constatărilor dvs. să vă motiveze să vă rupeți imediat obiceiul rău.

Dar obiceiurile mele nu sunt grave.

Reducerea importanței unui obicei este o scuză foarte comună. În unele cazuri, obiceiurile proaste pot pune în pericol ziua de zi. Cercetați-vă obiceiul și discutați cu un expert. Dacă obiceiul tău este cu adevărat serios, atunci adevărul va ieși. Recunoașteți gravitatea obiceiului rău și fiți hotărât să îl eliminați o dată pentru totdeauna. reclamă

Scuzele împiedică progresul. Odată ce ați învățat cum să identificați scuzele voastre, veți fi pe cale de a eradica obiceiurile proaste pentru totdeauna.