6 Semnele de avertizare că setarea obiectivelor te Sabotarea de fapt

“Viața este o serie de schimbări naturale și spontane. Nu le rezista - care creează numai durere. Lăsați realitatea să fie realitate. Lăsați lucrurile să curgă în mod natural înainte, indiferent cum le place.” - Lao Tzu.

Stabilirea obiectivelor a fost unul dintre lucrurile mele preferate de făcut.

De la lipirea unei bucăți de hârtie cu toate golurile mele pe tavanul camerei mele (așa că ar fi primul lucru pe care l-am văzut când m-am trezit), pentru a-mi planifica întreaga zi în Outlook, am încercat să-mi organizez întreaga viață organizată și disciplinată.

Am fost întotdeauna hotărât să urmăresc obiectivele mele și să le obțin, indiferent de ce. Problema a fost că nu am fost niciodată fericit nici după atingerea obiectivelor mele. Tocmai am devenit lacomă și, în curând, au fost mai multe goluri în viața mea și prea multe lucruri de făcut în fiecare zi. În cele din urmă, am lovit punctul în care viața a încetat să mai fie distractivă și am fost arsă de stres.

În retrospectivă, a fost un moment de cotitură în viața mea. A fost aproape un an de cand am incetat complet setarea obiectivelor. Și pot spune cu siguranță că sunt mai fericit și sunt la fel de productiv ca înainte, dacă nu mai mult. Dacă credeți că vă aflați în aceeași barcă, vedeți dacă puteți observa oricare dintre aceste semnale de avertizare 7 obiectivele dvs. pot împiedica efectiv să ieșiți:

1. Sunteți un perfecționist.

Planificați totul în ultima secundă. Și când lucrurile nu se antrenează exact așa cum a fost planificat, te superi. reclamă

De ce e rău

Deși planificarea în perspectivă este o idee minunată, fiind prea atașată de lucrurile care se desfășoară exact așa cum ați planificat, este doar să vă pregătiți pentru eșec. Lucrul cu viața reală este că lucrurile nu funcționează niciodată perfect. Acesta este un lucru pe care toți trebuie să-l acceptăm.

Soluția

În zilele noastre am de gând înainte, dar ai grijă să nu te bazezi prea mult pe planurile mele. Îmi improvizez întotdeauna planul bazat pe orice situație care apare.

2. Îți lipsește viața socială.

Chiar doriți să vă atingeți obiectivele indiferent de ce, și, prin urmare, menținerea relațiilor cu prietenii și familia nu este o prioritate. Spuneți-vă că veți face acest lucru odată ce ați atins scopul.

De ce e rău

Este adevărat că uneori trebuie să vă sacrificați viața socială atunci când doriți să obțineți ceva. Totuși, abandonarea completă a vieții tale sociale te face mai puțin fericit și, prin urmare, mai puțin productiv.

Soluția

Asta nu înseamnă că întotdeauna trebuie să fii acolo pentru toți prietenii tăi. Nu înseamnă că trebuie să apară la petrecerea de naștere a fiecărui prieten. Există de obicei un grup restrâns de oameni cărora le pasăți și viceversa. Asigurați-vă că petreceți timp cu ei în mod regulat. reclamă

3. Lucrul la obiectivul tău nu te mai face să zâmbești.

Tu îți faci treaba numai pentru că lista ta de lucru spune că ar trebui. Nu aveți o motivație reală și ați încetat să obțineți satisfacție din munca voastră.

De ce e rău

Când lucrurile pe care le faceți sunt, de fapt, pentru că doriți să respectați termenul limită dat de un obiectiv pe care l-ați creat și nu pentru că vă place să faceți acest lucru, nu vă mai distrați.

Citiți Următorul

Cum să faci schimbări pozitive acum (și să începi să trăiești o viață de împlinire)

Știința de stabilire a obiectivelor (și cum afectează creierul dvs.)

Ce sa faci cand te plictisesti la munca (si de ce te simti plictisit de fapt)

Soluția

Timp de o săptămână, încetați să faceți tot ce faceți. Pentru o zi sau două, probabil că veți petrece întreaga zi vizionând filme sau alte lucruri neproductive pe care le credeți că le iubești. Dar dacă aștepți destul de mult, veți începe să faceți lucruri productive pe care doriți să le faceți cu adevărat.

4. Odată ce îți atingi scopul, nu te simți cu adevărat mulțumit.

Când îți termini obiectivul, reacția ta este să stabilești noi obiective. Nu vă simțiți fericirea adevărată, chiar dacă ați obținut ceva cu adevărat minunat.

De ce e rău

Este o modalitate foarte stresantă și toxică de a reacționa. Fiind ambițios este în regulă, dar nu este lacom. reclamă

Soluția

În mod ideal, într-un stil de viață fără scopuri, simțiți satisfacția în fiecare zi de a face munca pe care o iubiți și nu pentru că ați obținut ceva. Deci, indiferent dacă atingeți obiectivul dvs., vă simțiți fericit pentru că lucrați din greu la ceea ce vă place să faceți.

5. Nimic nu sta în calea scopului tău, nici chiar tu.

Poate că nu este la fel de dramatică pe cât pare, dar nu te mai ocupi de tine, pentru că nu te ajută să atingi obiectivul tău. Și dacă ai grijă de tine însuți, nu mă refer doar la îmbrăcăminte bună: mă refer la a te rupe din când în când, de a dormi cum trebuie, de a mânca sanatos etc..

De ce e rău

Pentru a funcționa la maximum, trebuie să aveți grijă de nevoile dvs. fizice, mentale și emoționale.

Soluția

Întotdeauna ascultați-vă și asigurați-vă că faceți timp să vă destrați și să vă relaxați din când în când. Poți salva lumea după ce te-ai ocupat de tine.

6. Fantezi în mod constant despre cât de mari vor fi într-o zi.

Tot ce faci este pentru viitor. Împingeți tot ce nu vă ajută spre obiectivul dvs., inclusiv lucrurile pe care le-ați iubit întotdeauna în viitor. reclamă

De ce e rău

Adevărul este că această zi nu vine niciodată. Crede-mă, am fost în barca asta. Ceva e întotdeauna diferit de modul în care ți-ai imaginat. Ești atât de orbit, lucrând în direcția obiectivului tău, încât nu vezi alte oportunități de aur care vin în calea ta.

Soluția

Dacă simțiți o nevoie reală de a face ceva, nu o împingeți spre viitor. O faci chiar acum. Pentru că asta e sufletul tău sau vocea ta interioară care îți spune ce ar trebui să faci chiar acum. Și, la fel ca citatul Lao Tzu din partea de sus, rezistând la asta, creează numai durere.

Dacă prezentați în prezent oricare dintre semnele de avertizare pe care le-am enumerat mai sus, vă sugerăm să treceți la un stil de viață fără scopuri și să începeți să vă distrați să faceți lucruri mai degrabă decât să realizați lucruri.

Credit de fotografie recomandat: Anne Gutermuth prin flickr.com