6 tehnici de memorie pentru a vă ajuta să păstrați lucrurile în minte cu ușurință

Ați găsit că vă lipsesc întâlniri sau uitați de sarcini simple? Te îngrijorezi în secret că ți-ar pierde mintea? Nu te teme! Tu și milioane de alții se luptă cu aceeași problemă în fiecare zi. Trăim într-o lume atât de rapidă și foarte conectată, încât este mai ușor să uiți sau să nu păstrezi informațiile în mod regulat. Gandeste-te la asta. Acum 30 de ani ați putut forma un număr de telefon din memorie și nu vă puteți gândi de două ori. Acum ne bazăm pe lista de contacte din telefonul nostru și niciodată nu trebuie să memorăm un număr.

Deci, ce se întâmplă când vrem să ne amintim lucrurile și simțim că nu putem? Ne întoarcem în timp, ridicăm vechile căi și le facem noi! reclamă

Creați-vă lucruri creative și rimați-vă lucrurile

Una dintre cele mai ușoare căi de a vă aminti ceva este să o puneți într-o rimă sau să creați o melodie. Îmi amintesc când eram tânăr, am avut greu să-mi amintesc cum să-i scriu Valentine. Am vrut în mod constant să spun asta “Valentime”. Așa că, pentru a învăța, aș cânta o melodie numită “vei fi Valentine-ul meu” că ai spus cuvântul Valentine, mai degrabă decât să spui asta. Și gândiți-vă la ele, cântecele și rimele sunt adesea cele mai ușoare pe care le putem aminti, din cauza ritmului cum le recizăm. Dacă te-ai așezat de fapt și ți-ai dat seama cât de multe cântece știi din inimă, te-ai fi uimit cu tine însuți!

Surpriza, puteți utiliza și dispozitive mnemonice pentru memorarea lucrurilor!

Dispozitivele mnemonice sunt o modalitate fantastică de a vă aminti lucrurile. Toată lumea știe despre ordinea matematică mulțumită Vă rog să mă scuzați de dragul mătușă Sally (alias PEMDAS). Fără acest dispozitiv mnemonic, mi-ar fi eșuat matematica repede! reclamă

Asociați întotdeauna cu altceva când rămâneți blocat cu alte metode

Numele sunt un lucru obișnuit pe care mulți dintre noi par să nu-l putem aminti, mai ales după ce ne întâlnim pe cineva. Mi sa spus de multe ori că atunci când întâlnești pe cineva, repetă numele și tu o vei aminti. Pot atesta că nu este adevărat de multe ori. Mai ales dacă sunteți într-un eveniment de networking! Asocierea ceva cu numele este o modalitate mult mai bună. În liceu, a trebuit să-mi amintesc toți președinții și pentru a. Acest lucru sa dovedit a fi greu, până când un prieten de familie mi-a spus să creez asociații, astfel încât, dacă m-aș fi blocat, indiciu a fost asocierea. Dacă aș fi rămas la Garfield, îmi va fi amintit să mă gândesc la pisica de desene animate. Dacă ar fi fost Pierce, m-aș gândi la urechi.

Citiți Următorul

10 mici schimbări pentru a vă face casa să vă simțiți ca o casă

Ce face oamenii fericiti? 20 de secrete ale oamenilor "întotdeauna fericiți"

Cum de a vă îmbunătăți abilitățile transferabile pentru un schimbător de carieră rapid

Derulați în jos pentru a continua să citiți articolul

Imaginați-vă și creați imagini pentru cuvinte

Uneori suntem blocați cu cuvinte și uităm că nu trebuie să ne limităm doar cu cuvinte. Folosind imagini pentru a ne aminti de informații. Acest lucru este extrem de util dacă aveți deja o imaginație vie și tind să gândiți cu imagini. Luați pur și simplu o situație, spuneți întorcându-vă un raport la ora 8 dimineața și creați o imagine a raportului care stă lângă un ceas care spune 8am. Ar trebui să vă ajute să vă amintiți această sarcină! reclamă

Luați un moment și vizualizați nevoile dvs. înainte de a face ceva

Câți dintre noi intră într-o cameră pentru a obține ceva și să uităm de ce am intrat în acea cameră? Noi toti! Este una dintre cele mai enervante manifestări din viața noastră și totuși este destul de ușor să inversăm situația. Luați o clipă și gândiți-vă cu adevărat la ceea ce vreți din acea cameră. Să spunem că intri în bucătărie pentru un pahar de apă. Gândiți-vă la asta înainte de a intra în cameră și continuați să vă gândiți la ea în timp ce intrați. Nu permiteți nimic altceva de a vă distrage atenția!

Cel mai important este să acordați atenție oricăror informații cu care vă prezentați!

Sunt sigur că te gândești deja “Dar am atenție!”. Înțeleg complet, dar când am vorbit cu cineva despre acest lucru recent, adesea credem că ne acordăm atenție atunci când nu suntem. Când uităm numele, este pentru că suntem deseori copleșiți de mediul înconjurător sau de nervozitatea de a întâlni pe cineva nou. Când uităm de ce avem nevoie de bucătărie, este pentru că suntem trași în mai multe direcții la un moment dat (mamele știu despre ce vorbesc!). Luați o clipă, inspirați adânc și acordați o atenție deosebită informațiilor de care aveți nevoie. reclamă

Urmați aceste trucuri, abordând o problemă la un moment dat și veți observa o schimbare mare în abilitățile dvs. de memorie!