5 moduri de a-ți construi îndrăzneala

Vrem cu toții să trăim vieți mai îndrăznețe. Acest lucru nu înseamnă să fii brash sau neplăcut.

Am definit îndrăzneala ca făcând ceea ce este bine pentru viața ta, în ciuda temerilor și disconforturilor care fac parte din procesul de schimbare și creștere.

Unii oameni au o listă de găleți; Am o listă de disconfort. Am fost pe o călătorie de cinci ani pentru a-mi dezmembra dependențele de confort, definind în mod sistematic ce acțiuni fac și nu fac pentru a evita sentimentele și experiențele care sunt inconfortabile pentru mine. În acest proces, am depășit nenumărate obstacole personale și profesionale, eliberându-mă în moduri pe care nu mi-aș fi putut imagina niciodată! reclamă

Sunt o ființă umană tipică, formată din aceleași lucruri ca și ceilalți. Dar atunci când o persoană normală se confruntă cu adevărul despre dependențele lor de confort, este uimitor ce poate realiza o persoană cu totul normală! Iată o listă a unora dintre lucrurile pe care le-am realizat ca urmare a îmbrățișării disconfortului în propria mea viață. (Și destul de amuzant, mai multe dintre aceste articole sunt, de fapt, elemente de listă pentru mine. Vedeți ce am făcut acolo ?!)

• Am scris două cărți, dintre care ultima a fost publicată de McGraw-Hill.
• Am pierdut 25 de kilograme.
• Am învățat să dansez Coasta de Est Swing și acum lucrez la rhumba.
• Am început să iau lecții de pian de jazz și am înregistrat un CD de pian solo ca un cadou de Crăciun pentru clienții mei.
• Am călătorit în Germania, Franța, Costa Rica, Elveția, Abu Dhabi, Dubai, Italia și în toată America de Nord.
• Am aruncat primul pas la un joc din San Diego Padres.
• Am crescut veniturile mele de afaceri cu 300%.
• Pentru a face totul în afara, sunt înscris în prezent în “învață să joci hochei pe gheață” clasă. Acest vis / disconfort a fost deosebit de dificil de îmbrățișat, din moment ce nu știam cum să fac chiar patina când am început! Nu știți cum să faceți skateboarding atunci când unul este vârsta de 5 ani este un fel de disconfort. La vârsta mea, este altceva în întregime.

Linia de fund: Eu am timpul din viata mea pentru ca imbratisez disconfort! Iată cum am făcut-o și cum puteți și tu.

1. Găsiți o Victorie

Începeți puțin. Îndrăzneala este ca un mușchi care trebuie dezvoltat puțin câte puțin. reclamă

Găsiți niște mici disconforturi pe care le puteți depăși chiar acum. (Ex: trimiterea unui e-mail, efectuarea unui apel telefonic, completarea unui formular ... alegeți o sarcină mică, realizabilă). Faceți acest lucru mic și apoi sărbătoriți intenționalitatea realizării dvs. Și așa: ați început să îmbrățișați disconfortul! Mod de a merge!

2. Faceți o listă de disconfort

Începeți a fi sincer despre ceea ce vă reține. Ce nu ați realizat pentru că este doar inconfortabil? Ce sarcină sau conversație te face să te oprești când te gândești la asta? Ce scop te-a bantuit de ani de zile? La ce te deranjezi regulat, pentru că nu e distractiv? Este important să identificați aceste oportunități, scriându-le pe toate, mari sau mici. Face o listă. Nu va fi destul, dar este necesar. Doar scoateți totul. reclamă

Citiți Următorul

10 mici schimbări pentru a vă face casa să vă simțiți ca o casă

Ce face oamenii fericiti? 20 de secrete ale oamenilor "întotdeauna fericiți"

Cum de a vă îmbunătăți abilitățile transferabile pentru un schimbător de carieră rapid

Derulați în jos pentru a continua să citiți articolul

3. Prioritizați obiectivele dvs. de disconfort

Alegeți din lista dvs. disconfortul cel mai minuscul și mutați-l în partea superioară.

Construiți de acolo, ordonând lista de la disconfortul doar plictisitor la cele epice. Nu vrei să începi “repararea relației întrerupte cu tatăl meu.”

Elementele de la începutul listei dvs. ar trebui să fie mai mult de-a lungul liniei “subțire sertarul de junk în bucătărie.” reclamă

4. Luați o decizie înainte de disconfort

Procesul de îmbrățișare a disconfortului nu pornește de la acțiuni externe. Începe cu munca internă de rearanjare a creierului și de luare a unei decizii. Deci, înainte de a începe chiar și pe cea mai ușoară sarcină din listă, cel mai important lucru de făcut este să vă asigurați că mintea ta are dreptate. Faceți acest lucru prin a decide imediat ce faceți acest disconfort la un moment dat. Daca astepti pana cand te vei confrunta cu un disconfort (te duci sa deschizi sertarul de junk si e atat de plin de umplut incat nu poti sa-l deschizi complet) mintea ta iti va da o mie de motive pentru care nu ar trebui sa te lupti acea sarcină chiar atunci. Deci, programați-vă timpul să acționați pe un mic disconfort chiar în acest minut și să vă rezolvați în minte pentru a face acest lucru! În plus față de decizia de a acționa la un moment dat, decideți și ce va arăta și va simți mentalitatea pozitivă atunci când va veni timpul. Așa cum este și creierul tău, așa vor fi acțiunile tale.

5. Sărbătați succesele!

Pe măsură ce vă construiți puțin musculatura îndrăzneață, opriți-vă să apreciați toate progresele de-a lungul drumului. Veți descoperi că fiecare succes vă propulsează spre următorul dvs. succes, mai ales dacă aveți timp să vă recunoașteți progresul și să îl celebrați.

Oamenii sunt ființe complexe ... și nu suntem și noi. O mică recunoaștere și sărbătoare merge mult în a ne inspira să continuăm să ne menținem. Dacă vă dați kudos pentru succes (chiar și un mic succes), veți găsi că doriți să vă îmbrățișați următorul disconfort. Numai cum suntem făcuți!

Îmbrățișarea disconfortului în viața voastră pentru a fi îndrăzneață este crucială pentru succesul profesional și o viață bine viețuită. Cuvintele înțelepte ale lui Ferris Bueller, “Viața se mișcă destul de repede. Dacă nu te oprești și nu te uiți din când în când, poți pierde.” Viata te va trai fie o vei trăi. Opriți-vă și priviți-vă în jurul propriei vieți, alegeți îndrăzneală și nu ratați.