5 Locuri neașteptate care să sporească productivitatea

  • Joseph McCoy
  • 0
  • 3566
  • 721

Mediul unui birou tipic sau al unei biblioteci liniștite poate uneori să vă diminueze productivitatea, deoarece vederile neschimbate nu reușesc să vă stimuleze simțurile și să vă mențină creierul în mișcare. Dacă sunteți un tip care nu vă place tăcerea absolută sau zgomotul minim atunci când lucrați, aceste locuri neașteptate de lucru pot crește nivelul de productivitate!

reclamă

1. Cafenele

Cercetările au arătat că o cantitate adecvată de zgomot ambiental vă stimulează simțurile și vă ține alertă. În cazul în care altceva mai bine pentru a găsi unele chatter și clatter pentru a stimula sucuri dvs. creative? Lucrul la cafenea garantează și altceva: livrări nelimitate de cofeină! Cofeina vă trezește prin păstrarea receptorilor de adenozină și viteze de transmitere a activităților în celulele nervoase. Dacă decideți să încercați acest loc, asigurați-vă că calculatorul dumneavoastră de lucru se confruntă cu clienții de cafea, astfel încât veți fi mai puțin susceptibile de a amâna sau du-te la site-uri inadecvate, pentru că oamenii vă privesc în secret;) Dacă locul de muncă necesită să fiți în birou, încercați acest site web și / sau aplicație telefonică care vă oferă sunete de la cafenelele din întreaga lume. Doriți să lucrați la o cafenea din Paris? Nici o problemă, este doar un buton distanță.

reclamă

2. Cafenele

La fel ca și cafenelele, cafenelele de companie sau curțile alimentare oferă zgomot consistent și mirosul alimentelor. Aroma alimentelor te face să te aștepți la următoarea pauză și ar trebui să te motivezi să îți completezi munca. De asemenea, actul de a mânca alertă alergică și produce dopamină. Dar asigurați-vă că doar gustați și rămâneți în jur de 60% plini, astfel încât fiecare mușcătură este plină de satisfacții și revigorant. Snacking la fiecare 90 de minute ar trebui să vă păstrați creierul suficient de echilibrat pentru a vă concentra asupra lucrului la îndemână.

reclamă

3. Goliți sălile de clasă universitare

Indiferent dacă sunteți sau nu student, ați fost studenți la un moment dat în viața noastră. Și când te afli într-o sală de clasă, creierul tău este pregătit să rămână concentrat pentru că ai fost condiționată să te concentrezi în clasă. În comparație cu dormitorul, în care creierul tău este pregătit să se relaxeze, să doarmă și să se distreze, mediul din clasă îți declanșează memoria pentru a rămâne atent (dacă nu ai ascultat niciodată în clasă) și nu lucra. Dacă decideți să încercați să lucrați într-o sală de cursuri universitare goale, asigurați-vă că aduceți un prieten studios. După ce veți vedea că prietenul sau colegul dvs. lucrează din greu, vă veți simți vinovați de procrastinate și veți fi mai competitivi. Ați auzit vreodată de memorie dependentă de contextul de mediu? Cercetările au arătat că contextul de mediu influențează modul în care codificăm informațiile. Dacă studiați în același loc, ați învățat mai întâi materialul, șansele dvs. de a reaminti informațiile sunt în mod semnificativ sporite. Utilizați indicii de mediu în avantajul dvs. pentru a vă petrece mai puțin timp, făcând mai multă muncă!

Citiți Următorul

10 mici schimbări pentru a vă face casa să vă simțiți ca o casă
Ce face oamenii fericiti? 20 de secrete ale oamenilor "întotdeauna fericiți"
Cum de a vă îmbunătăți abilitățile transferabile pentru un schimbător de carieră rapid
Derulați în jos pentru a continua să citiți articolul

reclamă

4. În aer liber

Aerul proaspăt, lumina soarelui, briza rece. Vorbeste despre obtinerea vitaminei Ds calea naturala. Un corp sanatos este crucial pentru a fi productiv. Dacă aveți un pridvor, utilizați-l pentru a vă maximiza productivitatea! Într-o zi rece, aerul clar este bun pentru a vă trezi creierul. Dacă stația dvs. de lucru este în interior și slab ventilată, acumularea de dioxid de carbon va determina creierul dvs. să fie mai puțin activ, deci, mai puțin productiv. Încercați să aduceți ceva lucru într-un parc din apropiere sau într-o piață în care nu sunteți expuși la soare. Aerul proaspăt vă va vitaliza creierul și lumina soarelui cald va aduce un zâmbet în fața ta :)

5. Dușul

Mulți oameni le experimentează “Aha!” momente când sunt în duș. De ce este asta? Apa caldă ajută la circulație și îmbunătățește fluxul de sânge către creier, oferindu-i mai mult oxigen și hrană pentru a vă descompune blocul de lucru. Dacă nu sunteți motivați să lucrați sau vă simțiți plictisiți, un duș bun nu vă va deschide porii, ci vă va da și creierului un impuls de energie. Păstrați o placă albă impermeabilă și markere în toaletă, astfel încât să nu pierdeți din nou aceste minunate idei!

Credite foto recomandate: http://imgkid.com/productive-worker.shtml via willoch.no




Nimeni nu a comentat acest articol încă.

Ajutor, sfaturi și recomandări care pot îmbunătăți toate aspectele vieții tale.
O sursă uriașă de cunoștințe practice privind îmbunătățirea sănătății, găsirea fericirii, îmbunătățirea performanțelor unei persoane, rezolvarea problemelor din viața personală și multe altele.