5 moduri simple de a fi un ascultător mai bun

  • Brett Ramsey
  • 0
  • 2337
  • 278


Chiar asculți?

În călătoria mea spre o comunicare mai bună, aici sunt 5 căi pe care le-am găsit pentru a ajuta la reducerea distragerilor cu care ne confruntăm în comunicare: reclamă

1. Ștergeți un spațiu -

am inceput “spațiu de compensare” prin eliminarea tuturor lucrurilor din zona mea de lucru care nu au fost legate de conversația la îndemână. Pe măsură ce noțiunea de spațiu a intrat în alte părți ale vieții mele, m-am trezit silențios în timpul meselor. Am început să fac note în timpul prezentărilor în loc de Tweeting. Și am dat o pauză după ce alții au vorbit înainte de a răspunde. Am descoperit în curând că nu mă mai abătuse din conversații; Am găsit mai multă valoare în timp petrecut singur!

2. Controlează membrele -

Probabil ați fost în conversații cu oameni care vorbeau cu membrele lor; cei mai mulți folosesc mâinile. Ascultarea cu membrele este o altă poveste. Mărturisire: Sunt un pen-clicer. Știi acei oameni enervanți care dau clic pe pixurile lor fără să-și dea seama? Sunt unul. Dacă dau clic pe stiloul meu în timp ce vorbești, probabil vei fi distras. Dacă îmi rearanjez argintarul la cină în timp ce vorbești, vei fi distras. Așa că am scăpat de pixurile care mi-au fost făcute și mi-am propus să evit comportamentele care nu numai că le-au distras pe alții, dar și pe cele care le-au determinat să creadă că nu ascult (în cele mai multe cazuri probabil că nu am fost). reclamă

Citiți Următorul

10 mici schimbări pentru a vă face casa să vă simțiți ca o casă
Cum de a vă îmbunătăți abilitățile transferabile pentru un schimbător de carieră rapid
Cum sa faci sa te intorci la scoala la 30 Posibile (si semnificative)
Derulați în jos pentru a continua să citiți articolul

3. Puneți întrebări -

Am găsit asta cei mai buni ascultători fac o practică regulată de a pune întrebări atent. Atunci când ajungeți la o pauză în conversație, adresați-vă o întrebare care clarifică un punct anterioară sau vă ajută să explorați mai profund subiectul conversației. Persoana sau grupul cu care vorbești vor câștiga valoare din întrebarea ta și vei fi mai ușor să te opui distragerii pentru că mintea ta este pe deplin angajată.

4. Faceți o mișcare -

Când știți că veți fi într-o perioadă lungă de timp (întâlnirea acționarilor la locul de muncă, căutați printr-un album foto de 450 de pagini cu Auntie Dorothy etc.), puneți-vă câteva minute de exercițiu înainte. Nu este nevoie să spargeți o sudoare, doar să depuneți efort suficient, astfel încât respirația să se adâncească. Când te duci să stai, vei avea mai mult sânge care te duce la creier pentru că te gândești, iar scaunul ar putea să se simtă confortabil după efortul tău. Mă tem că nici o cantitate de exerciții nu va face scaunele metalice pliabile confortabile. Imi pare rau. reclamă

5. Punerea în aplicare a “Zona fără zbor” -

Acesta este un bloc de timp pe care l-ați lăsat deoparte în fiecare zi, care este complet liber de buzzing flotsam de mass-media și intrări de muncă. Opriți-vă telefonul, închideți laptopul, îndepărtați hârtiile și încercați să nu vă gândiți nici măcar la marile distrageri care vă urmează. Faceți niște abdomene. Stați pe podea și urmăriți rotirea ventilatorului de tavan. Stai cu copiii tăi dacă le ai. Dacă nu ai copii, stai cu niște copii care au nevoie de influența ta pozitivă. Bate ceva de pe tine “miere-do” listați și discutați cu partenerul dvs. Aplicați-vă “Zona fără zbor” religios și veți găsi în curând un sentiment de claritate care se strecoară în alte aspecte ale vieții voastre.

A deveni un ascultător mai bun are nevoie de efort și, cel mai important, de răbdare. Fi avertizat, totuși, pentru că odată ce începeți cu adevărat să ascultați, puteți găsi procesul de formare obișnuită. Când oamenii știu că sunt auziți, au tendința de a împărtăși lucruri uimitoare, cu siguranță ne-am fi ratat altfel. reclamă

Privind înapoi, a existat un moment în care totul ar fi fost altfel dacă ați fi fost un ascultător mai bun? Alăturați-vă pe Facebook și spuneți-ne despre asta!

Imagine: PracticalOwl




Nimeni nu a comentat acest articol încă.

Ajutor, sfaturi și recomandări care pot îmbunătăți toate aspectele vieții tale.
O sursă uriașă de cunoștințe practice privind îmbunătățirea sănătății, găsirea fericirii, îmbunătățirea performanțelor unei persoane, rezolvarea problemelor din viața personală și multe altele.