5 motive pentru a trăi în momentul și de a opri planificarea prea mult

Trăiți în acest moment. Sună destul de simplu, dar noi, ca ființe umane, avem un moment extrem de dificil de a ne bucura de acest moment.

De ce este asta?

Cred că avem tendința de a petrece atât de mult timp reluând momente din trecut sau planificând prea mult pentru viitor, că ne lipsesc de marile momente care se dezvăluie chiar înainte de utilizare. De multe ori nu reușim să oprim și să mirosim trandafirii. Nu avem timp să ne bucurăm de momentul prezent. Acest lucru este trist, pentru că nu avem nicio idee despre cât mai multe momente vom fi norocoși să experimentăm.

Nu vă propun să petrecem mai puțin planificarea timpului. Ar fi sfaturile greșite. Stabilirea obiectivelor este importantă pentru noi dacă dorim o mulțumire în viața personală și profesională. Stabilirea obiectivelor realizabile și luarea pașilor pentru a le realiza este o modalitate puternică de a cultiva responsabilitatea personală. Punerea în aplicare a acestui tip de stabilire a obiectivelor oferă înțeles în viața noastră, deoarece ne dăruim dăruire, o etică profesională puternică și adesea perseverență în atingerea acestor obiective.

Cred că societatea noastră a devenit o societate atât de îndrăgită de planificare. Există adesea prea multe vorbe despre construirea pentru viitor, dar despre clădire pentru acum? Cu toții ne dorim fericirea adevărată și, pentru a ne manifesta această bucurie, trebuie să trăim în prezent. Prea multă concentrare asupra viitorului duce adesea la stres și gândire negativă.

De ce ar trebui să vă concentrați asupra vieții în acest moment, mai degrabă decât să planificați prea mult pentru viitor? reclamă

1. Momentul actual este singurul moment în care aveți controlul asupra momentului

Nu contează cât de mult intenționezi să nu știi sigur cum va juca viața. Singura dată când vei ști este atunci când ești în acel moment.

Momentul în care vă aflați acum este singurul moment în care puteți controla. Aveți posibilitatea să alegeți să vă bucurați de momentul respectiv sau să alegeți să respingați momentul. De asemenea, puteți alege să ignorați complet momentul și să îl pierdeți, dar oricum, momentul prezent este al tău de controlat.

Planificarea nu te va scoate din prezent. S-ar putea să vă ajute să vă atingeți obiectivele, dar nu vă va îmbunătăți calitatea vieții pentru moment. Planificarea nu vă va garanta un rezultat dorit pentru viitor, deci de ce să nu acceptați ceea ce puteți controla acum?

2. Fiecare moment este un dar

Nu există nici o garanție cu privire la numărul de momente pe care le veți obține pentru a experimenta. Acest lucru este extrem de important pentru a realiza. Nimeni nu știe când următorul moment al vieții lor va fi luat de la ei. Momentul următor nu este garantat, deci de ce să nu profiți de cel în care vă aflați?

Nu puteți trăi cu această perspectivă unică dacă planificați în mod constant pentru următoarea etapă a vieții voastre. Puteți trăi această viață, dacă trăiți în prezent. S-ar putea chiar suna corny și nerealiste, dar are sens perfect.

Nu acceptați momentele. Planificați când este necesar, dar nu în detrimentul vă bucurați de momentul prezent. Așa cum vechiul cliche afirmă că viața este scurtă, așa că vă bucurați de ea în timp ce puteți. reclamă

3. Fiind prezent este un mare reductor de stres

Gândirea prea mult la viitor și la trecut, sunt adesea cauze ale stresului. Chiar dacă un anumit stres poate fi benefic, stresul cauzat de faptul că nu trăiește în acest moment poate fi în detrimentul sănătății mentale, fizice și emoționale.

Supra-planificarea poate duce la stres inutil când planificarea vă împiedică să trăiți în acest moment. Invită-ți viața cu strategiile de viață prezente care îți vor permite să rămâi mai concentrat în fiecare moment.

Probabil că nu aveți luxul de a medita cinci ore pe zi și de a nu stabili un tip de plan pentru viitorul dvs., dar implementarea unor mici schimbări în viața dvs. ar trebui să contribuie la reducerea stresului.

Observați când mintea voastră începe să se concentreze asupra viitorului în loc de momentul în care vă confruntați. Întrebați-vă dacă acest proces de gândire este necesar. Conștientizarea simplă și recunoașterea gândurilor vă vor ajuta să fiți mai prezenți.

4. Deseori, planurile nu se manifestă așa cum doriți sau vă așteptați

Aceasta este o realitate dacă vrei să crezi sau nu. De câte ori ați încercat să planificați ceva, dar nu a funcționat așa cum doriți? Cum ai reacționat? Te-ai supărat sau ai rezolvat situația cu acceptare și înțelegere?

Planurile nu reușesc. Ca membru al unei specii defecte, nu reușiți des. Este o parte a vieții. reclamă

Citiți Următorul

Vreți să știți secretul de a trăi o viață care se desfășoară?

34 moduri de a trăi în momentul și de a crește în clipa

Cum să găsiți scopul vieții și să începeți să trăiți o viață de împlinire

Încercarea de a planifica fiecare pas din viața ta este nu numai imposibilă, dar probabil nu este sănătoasă pentru tine. Cu cât planificați mai mult, cu atât este mai probabil să deveniți iritat sau supărat atunci când aceste planuri nu se produc.

Nu vă sugerez că nu trebuie să planificați cu atitudinea că planul va eșua, dar vă propun să lăsați viața să-și urmeze cursul și să fie doar.

Continuați și faceți planuri dacă acest lucru este util pentru dvs., dar nu pierdeți din vedere momentul prezent. Dacă planurile dvs. nu funcționează așa cum doriți, atunci cel puțin încercați să o acceptați.

5. Condițiile de viață în prezent vă vor face mai fericiți

Nu-mi place să arunc fraza “te face mai fericit” prea adesea pentru că nimic nu te face fericit, ci tine. Spunând că trăirea în prezent este una dintre metodele de siguranță pe care le puteți adopta pentru a vă manifesta fericirea autentică în viața voastră.

Fără a se arunca în aer toate datele și cercetările disponibile, se descoperă că viața actuală este una dintre cele mai influente chei ale bunăstării. Prea multă planificare pe termen lung vă va împiedica să vă bucurați de frumusețea acum.

Nu vă împiedicați să vă bucurați de mulțumire. Practicați-vă viața în prezent și observați cum vă face să vă simțiți. Planificați când trebuie, dar nu pierdeți din vedere ceea ce se întâmplă în prezent. reclamă

Găsiți un echilibru între viața în momentul și planificarea. Vei putea controla doar momentul în care ai acum.

Momentul în care ai acum este un cadou. Bucurați-vă de mai puțină stres prin savurarea momentului. Înțelegeți că planurile nu se dovedesc întotdeauna așa cum era de așteptat. Acceptați prezentul pentru ceea ce este și fii fericit.

Planificați așa cum considerați necesar. Economisiți bani pentru o familie și o casă. Investește-te în tine. Stabiliți obiective pentru dvs. și realizați-le. Asta trebuie să faceți. În această urmărire a planificării, nu uitați de unde vă aflați în prezent.

Mai multe articole despre a trăi cea mai bună viață

• Vreți să știți secretul de a trăi o viață care se desfășoară?
• Cum să găsiți scopul vieții și să începeți să trăiți o viață de împlinire
• 34 moduri de a trăi în momentul și de a crește în clipa
• 32 lucruri pentru care trebuie să fiți recunoscători

Credit de fotografie recomandat: Alejandro Alvarez via unsplash.com