5 Strategii de luare a notelor care vor spori memoria

Memoria este un lucru amuzant - chiar dacă ascultați în mod activ o conversație, vă amintiți doar 70 la sută din ea. Dacă sunteți multitasking sau visător de vis, pe care mulți dintre noi au tendința de a face, acest număr scade dramatic. Pentru a contracara acest handicap al minții umane, oamenii de succes iau notițe. Iată câteva strategii de luare a notelor pentru a vă ajuta să vă măriți memoria.

1. Folosiți tehnologia dvs..

Când AI declară război pentru omenire, mă aflu cu mașinile ...

Indiferent dacă aveți un laptop, o tabletă sau un smartphone, este posibil să aveți un microfon. Atât magazinele Apple iOS cât și aplicațiile Google Play au o varietate de aplicații de înregistrare vocală, iar multe dintre acestea sunt gratuite. Pe laptop, Audacity este una dintre cele mai bune înregistratoare de voce gratuite de pe piață. În plus, puteți găsi software-ul de dictare vocal-text care vă poate scrie notele pentru dvs. reclamă

2. Tastarea este mai rapidă decât scrierea.

Dacă vă aflați într-un mediu în care înregistrarea vocii nu este posibilă, puteți să introduceți întotdeauna notele. Oamenii care dau o prezentare vorbește la 100 de cuvinte pe minut (în timpul conversațiilor, avem o medie de 150 wpm, adică audiobook-urile de viteză sunt înregistrate la).

Persoana medie scrie la aproximativ 22 de cuvinte pe minut, în timp ce dictatorul profesional mediu atinge viteze de 50-80 wpm. Chiar dacă nu vă simțiți confortabil cu o tastatură, persoana obișnuită introduce 33 wpm. Această creștere de 50% face o diferență uriașă în cantitatea de informații pe care o puteți înregistra, deci utilizați un computer ori de câte ori este posibil.

3. Folosiți stenograma și abrevierile.

reclamă

Dacă trebuie să scrie, folosirea unei stenograme este o modalitate excelentă de a mări viteza de preluare a notei. Școlile de concurs au înregistrat participanții care scriu peste 300 de cuvinte-cheie, ceea ce este mai mult decât suficient pentru a ține pasul cu o prezentare. Cu toate acestea, această metodă are unele obișnuite și este posibil să nu aveți timp să investiți în ea.

Citiți Următorul

10 mici schimbări pentru a vă face casa să vă simțiți ca o casă

Ce face oamenii fericiti? 20 de secrete ale oamenilor "întotdeauna fericiți"

Cum de a vă îmbunătăți abilitățile transferabile pentru un schimbător de carieră rapid

Indiferent dacă scrieți sau scrieți, utilizați abrevierile cât mai mult posibil. Dicționarul englez din Oxford are o listă cuprinzătoare de abrevieri utilizate în mod obișnuit, dar dacă vă luați doar note pentru dvs., puteți utiliza orice abrevieri pe care le doriți, atâta timp cât înțelegeți ce înseamnă.

4. Concentrați-vă pe punctele-cheie.

Atunci când țineți note, concentrați-vă asupra punctelor importante pentru a vă salva niște lucruri. În școală, profesorul tău va spune adesea “acest lucru poate fi pe test.” Profesorii înțeleg că nu-ți poți memora fiecare cuvânt, așa că dau sfaturi pentru a-ți îndruma învățarea. Dacă vă spun să acordați o atenție deosebită sau să faceți o notă, este o idee bună să luați aminte. reclamă

În lumea afacerilor, roțile de antrenament sunt eliminate. Se așteaptă ca dvs. să înțelegeți momentele cheie, iar lipsa acestora poate avea consecințe. În timp ce lucram ca administrator, nu era neobișnuit să trebuiască să pun oamenii în acțiuni disciplinare pentru a nu fi atenți la o schimbare procedurală importantă de la o întâlnire. Dacă vreodată nu sunteți sigur dacă ați notat toate punctele importante, nu vă fie teamă să întrebați pe cineva.

5. Evidențiați și utilizați culorile.

Sunt un mare fan al indicatoarelor și marcatorilor, în special a celor care miros. Am atârnat cu o mulțime de artiști graffiti care cresc și mirosul unui marker Sharpie sau Mr. Sketch aduce amintiri vii ale copilăriei mele.

Când țineți note, evidențiați părțile pe care le cunoașteți că va trebui să le menționați mai târziu. Acestea includ ore, date, numere și nume. Fie că faceți un test, când scrieți un eseu, fie că lucrați într-o afacere, sunt numerele și numele pe care le veți căuta în mod constant prin notele dvs. Făcându-le să rămână cu culoarea vă va salva durerile de cap în jos pe drum. reclamă

Actul de luare a notei în sine vă ajută să memorați informațiile prin forțându-vă să activați mai mult din creierul dumneavoastră. Chiar dacă nu vă amintiți de informațiile exacte, veți aminti cel puțin că ați scris în note. După clasă sau întâlnire, reveniți la notele dvs. pentru a vă ajuta să utilizați informațiile și să le aplicați.

Credite foto recomandate: unsplash prin pixabay.com