5 Hacks de memorie pentru a vă aminti totul

Credeți sau nu, mintea are de fapt o capacitate nelimitată când vine vorba de ceea ce își poate aminti. Modelul de memorie cu mai multe magazine explică acest lucru în continuare, dar pe scurt, cu condiția să păstrați bine informațiile repetate puteți să-l păstrați în memorie pe termen nelimitat. Există, de asemenea, moduri diferite în care mintea poate învăța și ridica informații, astfel că aici sunt 5 hack-uri de memorie dovedite pentru a învăța și a aminti totul:

1. Repetarea

Metoda cea mai frecvent utilizată, dar majoritatea oamenilor nu o utilizează niciodată în mod eficient. Repetarea funcționează deoarece începeți să transferați informațiile din memoria dvs. pe termen scurt (care are capacitate și durată limitată) în memoria dvs. pe termen lung (care are o durată și o capacitate nelimitată). Repetiția se face în mod normal prin scrierea a ceva peste și peste până când începe să rămână, dar știați că o modalitate mai eficientă este de a vorbi, de asemenea, cu voce tare? Sau chiar încercând să explic ceea ce învățați în fața unei oglinzi.

Informațiile sunt stocate în memoria dvs. pe termen lung atunci când au fost procesate “adâncime” suficient și scriind ceva în mod repetat este un mod foarte liniar de învățare, deoarece creează doar o singură cale către memorie. Când combinați acest lucru cu vorbind cu voce tare sau trebuie să încercați să explicați și ceea ce învățați, începeți să formați mai multe căi spre memoria formată decât una singură. reclamă

Explicarea a ceva ce incepe sa cimentat informatia in memoria semantica (folosita pentru intelegerea sensului) in timp ce vorbim cu voce tare ajuta la stocarea memoriei intr-un magazin auditiv (asa ne amintim si ne amintim de muzica in capetele noastre). Mai multe căi către memorie facilitează rechemarea.

2. Mnemonics

Mnemonicii sunt incredibil de eficiente pentru a reaminti forma de listă de informații. Puteți să vă amintiți în mod efectiv sute de fragmente de informații, dacă ați fi destul de hotărâți. Mnemonicii sunt o formă de “chunking” (care este o altă tehnică de memorie, dar suficient de diferită) și lucrează prin folosirea unei fraze pentru a acționa ca cuvinte de declanșare pentru a vă aminti mai multe informații pe măsură ce fiecare cuvânt are înțeles suplimentar.

De exemplu: Dacă doriți să vă amintiți toate cele 9 pla, plase în sistemul nostru solar, precum și comanda lor de la cel mai apropiat de soare, încercarea de a vă aminti această informație poate fi dificilă, cu toate acestea mnemonics face acest lucru atât de simplu puteți învăța în 20 de minute. Pur și simplu amintirea fraza “Metoda mea foarte ușoară ne arată doar nouă planete” poate fi tot ce este nevoie, deoarece prima literă a fiecărui cuvânt reprezintă planetele. reclamă

M = Marte, V = Venus, E = Pamant M = Mercur, J = Jupiter, S = Saturn, U = Uranus, N = Neptun, P = Pluto

Aplicați acum acest tip de tehnică de memorie la orice informație de care trebuie să învățați și încercați să o transformați într-o expresie memorabilă. Ele au un rol important de a face fraza memorabilă și de a scoate ușor limba. Orice lucru considerat prea greu de spus va fi dificil de reținut altfel.

Citiți Următorul

10 mici schimbări pentru a vă face casa să vă simțiți ca o casă

Ce face oamenii fericiti? 20 de secrete ale oamenilor "întotdeauna fericiți"

Cum de a vă îmbunătăți abilitățile transferabile pentru un schimbător de carieră rapid

Derulați în jos pentru a continua să citiți articolul

3. Metoda Loci

Popularizată inițial de greci și romani străini, metoda loci este excelentă pentru elevii vizuali, deoarece implică utilizarea imaginației și a memoriei spațiale, care este o formă separată de memorie. Această metodă vă implică imaginarea unei camere sau a unui aspect undeva familiar, cum ar fi o stradă. Apoi, atribuiți înțeles fiecărui obiect obișnuit pe care îl parcurgeți și ceea ce vreți să înveți. reclamă

Pe măsură ce treceți prin versiunea mentală a acestui aspect și vedeți aceste obiecte, acestea vă declanșează apoi memoria pentru ceea ce reprezintă pentru a vă ajuta să vă amintiți informațiile. Acest concept a fost cunoscut de Darren Brown și, de asemenea, de Sherlock Holmes, care se referă la acest lucru ca fiind al lui “palatul minții”. Dacă aveți o imaginație vie (gândiți-vă artiști, pictori sau oameni cu o creație creatoare), dar luptați cu amintirea cuvintelor, aceasta este pentru tine.

4. Chunking

Am menționat acest lucru pe scurt mai sus, dar ce anume este chunking? Acesta este procesul de grupare a unor fragmente mari de informații în bucăți mai mici și apoi amintirea acestor bucăți mici (mai degrabă decât totul dintr-o dată). Aveți un șir lung de informații sau un eseu de reținut, ce faceți? Simplu, spargeți-le în bucăți mai mici și amintiți-vă aceste bucăți individuale.

De exemplu, dacă trebuie să vă amintiți acest șir de litere: ACATJUMPEDOVERTHEHILL. Puteți rupe acest șir în bucăți, după cum urmează, și amintiți-vă fiecare piesă individuale una câte una, mai degrabă decât toate dintre ele dintr-o dată: ACAT-JUMPED-OVER-THE-HILL Publicitate

De ce funcționează acest lucru? Acest lucru se datorează faptului că memoria pe termen scurt stochează în medie aproximativ 5-9 piese de informații simultan. Încercarea de a învăța mai mult decât acest lucru și de a le transfera în magazinul de memorie pe termen lung va vedea, de obicei, lupta medie a persoanei. Prin urmare, ruperea în bucăți mai ușor de gestionat care se încadrează în magazinul de memorie pe termen scurt înseamnă că puteți înțelege totul și îl puteți învăța fără să vă simțiți copleșiți.

5. Mind Maps

Mințile hărțuiesc deoarece, la fel ca mintea, gândesc în orice direcție. În mod normal, puneți ceea ce încercați să vă amintiți (sau întrebarea) în mijloc și apoi trageți ramuri care ies din ea pentru toate aspectele diferite ale răspunsului dvs. Acest lucru este mai ușor de realizat vizual decât să scrieți paragrafe, deoarece dacă este mai ușor să vă amintiți mai degrabă imaginile decât cuvintele, hărțile minții sunt pentru dvs..

Pe scurt; Este mai ușor să vă amintiți o imagine decât sute de cuvinte în mintea dvs. și hărțile minții ajută să traduceți aceste cuvinte într-un format vizual și înapoi în cuvinte când trebuie să le scrieți.

Credite foto recomandate: Viktor Hanacek / www.picjumbo.com prin picjumbo.com