4 moduri de contact fizic vă ajută relația

Viața poate deveni un lucru singuratic fără atingerea fizică care ne face să ne simțim conectați la alți oameni. O lipsă de atingere în relații ar putea face o persoană să se simtă nedorită, mai ales dacă atingerea este modul în care partenerul dumneavoastră exprimă dragostea față de ceilalți. O mică îmbrățișare merge mult. Iată patru modalități prin care atingerea fizică vă ajută relația.

1. Atingerea poate calma nervii.

Senzație de stres și epuizare după o zi grea de muncă? O îmbrățișare simplă ar putea fi răspunsul la problemele tale. O îmbrățișare caldă cu o persoană pe care o iubiți vă poate ajuta să găsiți un motiv pentru a zâmbi când există un nor întunecat deasupra capului. Îmbrățișările eliberează hormonul oxitocina care, la rândul său, scade ritmul cardiac și nivelul cortizolului. Cortizolul cauzează probleme cum ar fi creșterea grăsimii, bolile cardiace și hipertensiunea arterială, astfel încât atingerea fizică nu este doar calmantă, ci și sănătoasă. reclamă

2. Îmbrățișările pot face oamenii supărați.

Luptele se întâmplă pentru cursul relațiilor, dar când devin prea frecvente, expresiile de dragoste pot face diferența. Fiind mereu supărat la un partener nu este ideea mea de distracție. Data viitoare când te afli într-o luptă care escaladează până la punctul în care te simți inconfortabil, oferi o îmbrățișare sau ține mâna partenerului tău. În timp ce acest lucru nu va rezolva în mod magic problemele dvs., va fi mai probabil ca capetele răcoroase să prevaleze. reclamă

Citiți Următorul

10 mici schimbări pentru a vă face casa să vă simțiți ca o casă

Cum de a vă îmbunătăți abilitățile transferabile pentru un schimbător de carieră rapid

Cum sa faci sa te intorci la scoala la 30 Posibile (si semnificative)

Derulați în jos pentru a continua să citiți articolul

3. O atingere rapidă vă poate menține conectat la drum.

Nu este nevoie de o cantitate imensă de atingeri pentru a crea o conexiune pozitivă care să te facă să te simți fericit și împlinit în relația ta. Dacă dați drumul la ușă, dați-i partenerului o îmbrățișare și o sărutare rapidă înainte de a pleca. Acest lucru va oferi o scânteie de confort și fericire care vă vor ajuta să treceți prin toată ziua. O perie ușoară a genunchilor de sub masă vă va ajuta să vă simțiți conectați în timp ce ieșiți la cină împreună cu prietenii. Ai putea să vezi un film înfricoșător sau să mergi la parc pentru o scuză perfectă pentru a ține mâinile. reclamă

4. Menținerea partenerului dvs. poate oferi confort în condiții de criză.

Cu câțiva ani în urmă, o bunică pe care am iubit-o demult a murit și eram foarte supărat că nu știam ce să fac. Activitatea de azi plângea fără pauză. Prietena mea la acea vreme era îngrijorată de mine, așa că am întâlnit-o într-un parc local. Fără să spună un cuvânt, îmi înfășură brațele și se deschid porțile de inundații. Nu pot exprima în cuvinte cât de mult mi-a făcut să simt această îmbrățișare simplă. Când simțiți că lumea ta sa întors cu capul în jos, puține lucruri oferă mai mult confort decât o îmbrățișare mare de la persoana pe care o iubești. Dacă partenerul vostru vine la o criză, nu presupuneți că trebuie să spuneți nimic: pur și simplu deschideți-vă brațele, lăsați-i înăuntru și țineți-i bine.

reclamă