4 secrete pentru a obține împreună cu oameni dificili

Cu toții avem oameni dificili în viața noastră. Știi - cei cu care te temi să vorbești; cele pe care încercați să le evitați cu orice preț. Ele pot fi fostul dvs. soț, un coleg de muncă sau un membru al familiei; ei pot fi un bully, un ciudat de control, pasiv-agresiv sau cineva care iubește să joace rolul de victimă.

Deci, cum facem față acestor oameni? Cum putem lucra impreuna productiv, indiferent daca suntem intr-o relatie parentala, o relatie de lucru sau o relatie de familie?

Iată câteva secrete pentru a fi capabil să vă mențineți la răcoare atunci când vă ocupați de acea persoană dificilă din viața voastră:

1. Cunoașteți declanșatoarele dvs.

Cunoașterea de sine este puternică.

Toți avem subiecți și idiosyncrasii care ne împing pe butoanele noastre și îmi pot garanta aproape că persoana dificilă din viața ta știe ce sunt, dar nu-i așa? Petreceți puțin timp explorând ceea ce vă strică cu adevărat. Atunci când cineva vorbește despre politică, bani sau familia ta? Atunci când ex vă duce copiii la McDonald's 3 zile la rând? reclamă

Odată ce ai lista cu acele butoane de declanșare, ești gata să te porți.

Creați un plan. Ce veți face atunci când conversația se apropie periculos de unul dintre butoanele dvs.?

Poți să exersezi respirația profundă, să iei un timp scurt, să te îndepărtezi de conversație sau orice combinație a celor trei. Orice îți permite să te concentrezi și să-ți recapeți accentul pe scopul conversației va funcționa.

2. Frazele STOP

Dacă aveți o conversație cu o persoană dificilă și doriți doar să se termine, aceste fraze par să facă truc (sau cel puțin să scoateți vântul din pânzele celeilalte persoane).

“Ste simți așa.” reclamă

“Tpărerea ta este părerea ta.”

“Oh.”

“Pdacă ai dreptate.”

Dacă repetați aceste fraze mereu în timpul conversației, eventual cealaltă persoană va renunța la încercarea de a vă face să vă alăturați argumentului.

3. Resistați ispitei de a fi aspirat

Oamenii dificili doriți să vă angajeze: nu cădeți pentru această capcană. Ascultați ce spuneți: încercați justifica, argumenta, apăra sau explica pozitia ta? Daca esti, Stop. Dacă nu, conversația va continua să meargă în cercuri. Nu veți schimba niciodată mintea unei persoane dificile - altfel probabil că nu le veți vedea “dificil.” reclamă

Citiți Următorul

10 mici schimbări pentru a vă face casa să vă simțiți ca o casă

Cum de a vă îmbunătăți abilitățile transferabile pentru un schimbător de carieră rapid

Cum sa faci sa te intorci la scoala la 30 Posibile (si semnificative)

4. Marele

În timp ce cele 3 secrete de mai sus vă pot ajuta să evitați sau să ieșiți dintr-o conversație incomodă cu o persoană dificilă, există un secret care vă poate schimba într-adevăr relația cu acea persoană în viața voastră: acel secret este că sunt uman, și se ocupă de problemele proprii și de prostiile pe care le aduc la masă.

Comportamentele lor dificile îi ajută într-un fel care îi ajută să se ocupe de aceste probleme și, de cele mai multe ori, comportamentul lor nu are nimic de a face cu tine.

O persoană ar putea să se simtă mai sigură când agresează pe cineva sau îi controlează pe ceilalți, sau ar putea simți un sentiment de importanță atunci când primesc o mulțime de atenție - chiar și o atenție negativă. S-ar putea să încerce să câștige un sentiment de apartenență jucând victima și să-i ajute pe alții să-i ajute, sau cineva care provoacă rău și provocă ostilitate ar putea încerca să-și protejeze propriul simț al identității.

Dacă luăm timp pentru a descoperi ce credințe inconștiente se află în spatele comportamentului dificil al unei persoane, am putea să schimbăm interacțiunea cu ei și să ne îmbunătățim relația. Odată ce ați dat seama ce poate conduce comportamentul lor, puteți începe să încercați metode diferite pentru a le ajuta să își satisfacă nevoile emoționale, fără a mai recurge la acel comportament.

Ideea principală aici este intrați în bazinul dvs. de empatie și dați seama că persoana pe care o vedeți ca pe un blestem al existenței voastre este doar o altă ființă umană care încearcă să se înțeleagă cât de bine poate. reclamă

O gândire finală

Da, uneori trebuie să ne desființăm pentru a ne salva sanatatea, dar rețineți că toată lumea face tot ce-și poate cu instrumentele emoționale pe care le au la dispoziție. Este posibil să treceți reacțiile noastre la comportamentele lor dificile, astfel încât să fim capabili să ne facem parte în construirea unei relații mai calme și mai productive și, în final, aceasta este tot ce putem controla cu adevărat - reacțiile noastre proprii.

Niciodată nu știți - într-o zi, puteți aștepta cu adevărat să vedeți acești oameni.

Credit de fotografie recomandat: Omul de afaceri hotărât să facă față provocărilor prin intermediul Shutterstock