38 Lecții de viață pe care trebuie să le învățați astăzi

Pentru articolul complet original needitat, vizitați blogul lui Leo Babauta, Zen Habits

Astăzi (30 aprilie) împlinesc 38 de ani. reclamă

Am stat pe acest pământ de aproape patru decenii. Fiind într-un oraș ca Parisul, unde există clădiri care își măsoară vârsta de milenii, ajută să punem în minte această scurtă clipire a ochiului. Dar totuși, mă uimește că am fost atât de mult timp - mă simt de parcă abia am început. reclamă

De obicei, nu sunt una de a face o mare afacere despre ziua mea de naștere, dar, ca întotdeauna, mi-a oferit o ocazie de a reflecta. M-am gândit să împărtășesc câteva lecții pe care le-am învățat - ca un ghid util pentru cei care au început deja. reclamă

Acest post este pentru copiii mei, cărora le lipsesc foarte mult de-a lungul unui continent și al unui ocean. Sper că acest lucru va străluci o lumină slabă pe străzile pe care trebuie să le navigheze în fața lor, deși știu că se vor poticni la fel de mult ca și mine.

Asta e pentru tine, Chloe, Justin, Rain, Maia, Seth și Noelle. Îmi cer scuze pentru lungime.

38 lecții pe care le-am învățat în cei 38 de ani

1. Întotdeauna înghiți mândria voastră pentru a spune că vă pare rău. Fiind prea mândru să-mi cer scuze nu merită niciodată - relația ta suferă pentru nici un beneficiu bun.
2. Posesiunile sunt mai rău decât lipsite de valoare - sunt dăunătoare. Ele nu adaugă valoare vieții voastre și vă costă totul. Nu numai banii necesari pentru a le cumpăra, ci și timpul și banii cheltuiți cumpărăturile pentru ei, menținându-i, îngrijorându-i, asigurându-i, reparându-i, etc.
3. Incetineste. Rushing rar merită. Viața este mai bine plăcută într-un ritm amețitor.
4. Obiectivele nu sunt la fel de importante cum credem noi. Încercați să lucrați fără ele timp de o săptămână. Se pare că poți face lucruri uimitoare fără goluri. Și nu trebuie să le conduci, tăindu-te pe o parte din birocrația din viața ta. Ești mai puțin stresat fără goluri și ești mai liber să alegi căi pe care nu le-ai fi putut prevedea fără ei.
5. Momentul este tot ce există. Toate grijile și planurile noastre despre viitor, repetarea tuturor lucrurilor care s-au petrecut în trecut - este totul în capul nostru și ne distrage de la a trăi pe deplin acum. Dă-i drumul la toate astea și doar să te concentrezi pe ceea ce faci, chiar în acest moment. În felul acesta, orice activitate poate fi meditație.
6. Când copilul îți cere atenția, acordă întotdeauna. Dați copilului atenția totală și, în loc să vă supărați la întrerupere, fiți recunoscător pentru a vă aminti să vă petreceți timpul cu cineva pe care o iubiți.
7. Nu intra în datorii. Aceasta include datoria cardurilor de credit, datoria studentului, datoria la domiciliu, împrumuturile personale, împrumuturile auto. Credem că sunt necesare, dar nu sunt deloc. Ei produc mai multe dureri de cap decât merită, pot ruina vieți și ne-au costat mult mai mult decât ajungem. Petreceți mai puțin decât câștigați, mergeți fără să aveți banii.
8. Nu sunt misto, și sunt misto cu asta. Am pierdut o mulțime de energie când eram mai tânără îngrijorându-mă să fiu cool. Este mult mai distractiv să uiți de asta și să fii singur.
9. Singurul tip de marketing de care aveți nevoie este un produs uimitor. Dacă e bine, oamenii vor răspândi cuvântul pentru tine. Toate celelalte tipuri de marketing sunt disimulate.
10. Nu trimiteți niciodată un e-mail sau un mesaj care nu este potrivit pentru ochii lumii. În această epocă digitală, nu știți niciodată ce s-ar putea întâmpla în viziunea publică.
11. Nu poți motiva oamenii. Cel mai bun lucru pe care puteți să-l sperați este să-i inspirați cu acțiunile dvs. Oamenii care cred că pot folosi comportamentali “ştiinţă” sau tehnicile de management nu au petrecut suficient timp la sfârșitul de primire a fiecăruia.
12. Dacă vă aflați înotând cu toți ceilalți pești, mergeți invers. Ei nu știu de unde merg.
13. Veți pierde o tonă, dar e în regulă. Suntem atât de prinși să încercăm să facem totul, să experimentăm toate lucrurile esențiale, să nu pierdem nimic important ... să uităm de faptul că nu putem trăi totul. Această realitate fizică dictează că vom pierde cele mai multe lucruri. Nu putem să citim toate cărțile bune, să urmărim toate filmele bune, să mergem în toate cele mai bune orașe ale lumii, să încercăm cele mai bune restaurante, să întâlnim toți oamenii minunați. Dar secretul este: viața este mai bună atunci când nu încercăm să facem totul. Învățați să vă bucurați de felul de viață pe care îl experimentați și viața se dovedește a fi minunată.
14. Greșelile sunt cel mai bun mod de a învăța. Nu vă temeți să le faceți. Încercați să nu repetați aceleași persoane prea des.
15. Eșecurile sunt pietrele de trecere spre succes. Fără eșec, nu vom învăța niciodată să reușim. Așa că încercați să eșuați, în loc să încercați să evitați eșecul prin frică.
16. Restul este mai important decât crezi. Oamenii lucrează prea tare, uită să se odihnească și apoi încep să-și urască slujba. În fitness, îl vedeți în mod constant: oamenii care se antrenează pentru un maraton care se arde, deoarece nu știu cum să-și lase mușchii și articulațiile tensionate să se refacă. Oamenii care încearcă să facă prea mult pentru că nu știu că odihna este locul în care corpul lor devine mai puternic, după stres.
17. Există puține bucurie care echivalează cu o carte bună, o plimbare bună, o îmbrățișare bună sau un bun prieten. Toate sunt gratuite.
18. Fitness nu se întâmplă peste noapte. Este un proces lung, un proces de învățare, ceva care se întâmplă în bucăți mici pe o perioadă lungă de timp. M-am apucat timp de cinci ani și încă mai am de învățat și de făcut. Dar progresul pe care l-am făcut a fost uimitor și a fost o mare călătorie.
19. Destinația este doar o mică parte a călătoriei. Suntem atât de îngrijorați de obiectivele noastre, de viitorul nostru, încât ne dorim toate lucrurile minunate de-a lungul drumului. Dacă sunteți fixat pe obiectiv, la sfârșit, nu vă veți bucura când ajungeți acolo. Veți fi îngrijorați de următorul obiectiv, următoarea destinație.
20. O plimbare bună rezolvă majoritatea problemelor. Doriți să pierdeți greutatea și să fiți în formă? Mers pe jos. Doriți să vă bucurați de viață, dar să cheltuiți mai puțin? Mers pe jos. Vrei să vindeci stresul și să-ți curăți capul? Mers pe jos. Doriți să meditați și să trăiți în acest moment? Mers pe jos. Aveți probleme cu o problemă de viață sau de muncă? Mergi, iar capul devine clar.
21. Lasati-va de asteptari. Când aveți așteptări de la ceva - o persoană, o experiență, o vacanță, un loc de muncă, o carte - o puneți într-o cutie predeterminată care nu are nimic de-a face cu realitatea. Ați stabilit o versiune idealizată a lucrurilor (sau unei persoane) și apoi încercați să potriviți realitatea în acest ideal și sunteți deseori dezamăgiți. În schimb, încercați să experimentați realitatea așa cum este, să o apreciați pentru ceea ce este și să fiți fericit că este.
22. Oferirea este mult mai bună decât obținerea. Dăruiți fără nici o așteptare să obțineți ceva în schimb, și devine un act mai curat și mai frumos. Prea adesea dăm ceva și așteptăm să obținem o măsură egală în schimb - cel puțin obțineți niște recunoștințe sau recunoștință pentru eforturile noastre. Încearcă să renunți la acea nevoie și să dai.
23. Concurența este foarte rar folositoare ca și cooperarea. Societatea noastră este îndreptată spre concurență - ripul celuilalt, supraviețuirea celui mai potrivit, yada yada. Dar oamenii sunt meniți să colaboreze pentru supraviețuirea tribului, iar cooperarea pune bazele resurselor noastre și permite fiecăruia să contribuie cu ceea ce pot. Este nevoie de un întreg set de oameni de competențe pentru a lucra în mod cooperativ, dar merită efortul.
24. Recunostinta este una dintre cele mai bune moduri de a gasi satisfactie. De multe ori suntem nemulțumiți în viața noastră, dorim mai mult, pentru că nu ne dăm seama cât de mult avem. În loc să vă concentrați asupra a ceea ce nu aveți, fiți recunoscător pentru darurile uimitoare pe care le-ați primit: de la cei dragi și plăceri simple, de sănătate, de vedere și de darul muzicii și al cărților, de la natura și frumusețea, creați și totul între ele. Fii recunoscător în fiecare zi.
25. Compasiunea pentru alte lucruri vii este mai importantă decât plăcerea. Mulți oameni se bate de vegetarianism pentru că prea mult iubesc gustul de carne și brânză, dar pun plăcerea gusturilor lor înaintea suferinței altor ființe vii, de sentiment. Puteți fi perfect sănătos pe o dietă vegetariană (chiar vegană), astfel încât uciderea și torturarea animalelor este absolut inutilă. Compasiunea este o modalitate mult mai îndeplinită de a trăi decât să vă închideți ochii față de suferință.
26. Gustul bobocilor se schimbă. Am crezut că nu voi renunța niciodată la carne, dar făcând-o încet, nu mi-a lipsit niciodată. M-am gândit că nu voi renunța niciodată la mâncare nesănătoasă cum ar fi dulciuri, prăjituri prăjite, nachos, tot felul de lucruri nesănătoase ... și totuși aș vrea să mănânc mai degrabă niște fructe de pădure proaspete sau nuci. Ciudat, dar este uimitor cât de mult se pot schimba gusturile noastre.
27. Crea. Lumea este plină de distragere, dar foarte puține sunt la fel de importante ca și crearea. În slujba mea ca scriitor, nu există nimic care să se apropie de a fi la fel de crucial ca și crearea. În viața mea, crearea este unul dintre puținele lucruri care mi-au dat înțeles. Când este timpul să lucrați, îndepărtați toate celelalte și creați.
28. Obțineți o perspectivă. De obicei, când suntem îngrijorați sau supărați, este pentru că am pierdut perspectiva. În imaginea de ansamblu, această problemă înseamnă aproape nimic. Lupta pe care o avem cu altcineva - este ceva ce nu contează. Lasati-o sa plece si mergeti mai departe.
29. Nu sta prea mult. Te ucide. Mutați, dansați, rulați, jucați.
30. Folosește magia interesului compus. Investiți devreme, și va crește ca și cum ar fi prin alchimie. Trăiți puțin, nu intrați în datorii, salvați tot ce puteți și investiți-o în fonduri mutuale. Ai grija la cresterea banilor.
31. Suntem învățați în școli și tot ceea ce vedem în mass-media (știri, filme, cărți, reviste, Internet) are o viziune asupra lumii pe care trebuie să ne conformăm. Aflați ce este acea viziune asupra lumii și puneți-o la îndoială. Întrebați dacă există alternative și investigați. Sugestie: corporațiile exercită influență asupra tuturor surselor noastre de informare. Un alt indiciu: citiți-l pe Chomsky.
32. Aflați arta empatiei. Prea adesea judecăm oamenii cu prea puține informații. Trebuie să încercăm să înțelegem ce fac în schimb, să ne punem în pantofi, să începem cu presupunerea că ceea ce fac alții are un motiv bun dacă înțelegem ce trec. Viața devine mult mai bună dacă învățați această artă.
33. Mai puțin. Cei mai mulți oameni încearcă să facă prea mult. Ele umple viața cu liste de verificare și încearcă să crancheze sarcini ca și cum ar fi mașini widget. Aruncați listele de verificare și aflați ce este important. Nu mai fi o mașină și să te concentrezi pe ceea ce-ți place. Fă-o cu drag.
34. Nimeni nu știe ce fac ei ca părinți. Cu toții ne prefacem și sperăm că vom reuși. Unii oameni obsedat de detalii, și lipsesc de distracție. Încerc doar să nu-i bat în cap prea mult, să-i arăt că sunt iubiți, să se bucure de momentele pe care le pot avea cu ei, să-i arăt că viața este distractivă și să nu-i părăsești calea de a deveni oamenii uimitori pe care ei va deveni. Că deja sunt.
35. Dragostea vine în multe arome. Îmi iubesc copiii, complet și mai mult decât înțeleg pe deplin. Le iubesc fiecare într-un mod diferit și știu că fiecare este perfect în felul său.
36. Viața este extrem de scurtă. S-ar putea să simțiți că există o mare masă de timp înaintea ta, dar trece mult mai repede decât crezi. Copiii tai cresc atat de repede, incat te simti bine. Veți obține fire de păr gri înainte de a vă termina viața. Apreciez fiecare moment al naibii.
37. Frica va încerca să te oprească. Îndoielile vor încerca să te oprească. Veți fi timizi de a face lucruri minunate, de a merge la noi aventuri, de a crea ceva nou și de ao pune în lume, din cauza îndoielii de sine și a fricii. Se va întâmpla în locurile minții tale, unde nici măcar nu știi că se întâmplă. Fiți conștienți de aceste îndoieli și temeri. Luați o lumină pe ele. Bateți-le cu o mie de bucăți mici. Fă-o oricum, pentru că greșesc.
38. Am mai mult de învățat. Dacă am învățat ceva, înseamnă că nu știu aproape nimic și că mă înșel greșită de ceea ce cred că știu. Viața are multe lecții la dispoziție pentru a mă învăța și aștept cu nerăbdare pe toți.

Citiți Următorul

10 mici schimbări pentru a vă face casa să vă simțiți ca o casă

Cum de a vă îmbunătăți abilitățile transferabile pentru un schimbător de carieră rapid

Cum sa faci sa te intorci la scoala la 30 Posibile (si semnificative)