30 lucruri pe care nu trebuie să le renunți niciodată dacă vrei să fii fericit

În căutarea fericirii, sunt multe lucruri pe care trebuie să le renunțăm. Dar sunt multe lucruri pe care nu trebuie să le renunți dacă vrei să fii fericit. Aici sunt doar câteva, în nici o ordine particulară.

1. Nu renunțați la plimbări în pădure.

Respiră adânc. Ascultă vântul. Lăsați copacii să vă îmbrățișeze. Există ceva adânc în noi care dorește pentru Mama Natura. Mergeți la o vizită.

2. Nu renunta la lucrurile care te sperie.

O sămânță crește numai prin ruperea din cochilie și aventurând în necunoscut. Necunoscutul ne sperie, dar trebuie să mergem să creștem.

3. Nu renunta la fel.

Realizăm numai împlinirea adevărată atunci când ne dezvoltăm și contribuim la o cauză mai mare decât noi înșine. Nu există o cauză mai mare decât aceea de a împărtăși bunăvoința cu ceilalți.

4. Nu renunta la culcare sub stele.

Din când în când, ieșiți într-un loc în care stelele străluceau și adormeau sub gloria lor. Îți vei aminti o minune pe care oamenii o cunosc de mii de ani.

5. Nu renunta la vorbirea adevarului.

Adevărul tău este o forță puternică. Acesta vă va servi când îl onorați. De fiecare dată când o lăsați să vorbească, ea devine mai puternică. Lăsați-o să vă călăuzească. reclamă

6. Nu renunta la iertare.

Iertarea este cheia vindecării. Insistând asupra rănirii rănite este alegerea răzbunării pentru trecut în loc de vindecare în viitor. Nu puteți să aveți amândouă. Iartă-te, ca să te poți întoarce la pace.

7. Nu renunta la cererea de ajutor.

Putem confunda și credem că cererea de ajutor este o slăbiciune. Solicitarea de ajutor poate fi o forță majoră. Includeți alte persoane în planurile și visele dvs. Creați oportunități pentru ca ceilalți să se conecteze și să-și împărtășească bunătatea cu voi.

8. Nu renunta la vorbe cu strainii.

Toți cei mai buni prieteni ai mei au fost odată străini. Se așteaptă conversații și posibilități mari.

9. Nu renunta la sincronizarea buzelor cu melodiile preferate.

Ești o stea rock. Fericirea este o pompă de pumn. În timp ce sunteți la ea, poate puteți cântă și puțin.

10. Nu vă lăsați să atingeți degetele de la picioare.

Potrivit învățătorului meu de yoga de 75 de ani, “Ești atât de tânără cât coloana vertebrală este flexibilă.” Stretching-ul eliberează magazinele de energie masive și alimentează bucuria fericită a vieții. Luați-o încet și ușor.

11. Nu renunta la speranta.

Sperând pentru ce? Nu contează deloc. Dacă doriți să fiți fericiți, nu vă lăsați niciodată speranța că lucrurile se pot schimba. Puteți învăța mereu din greșelile dvs. și puteți îmbunătăți. reclamă

12. Nu renunta la investitii in tine.

Dacă nu investiți în voi, în ce investiți? Încă mai investiți timpul, energia și banii în ceva. Asigurați-vă că intenționați să alegeți investițiile sau că timpul, energia și banii vor dispărea și este posibil să nu fiți mulțumiți de rezultate.

13. Nu renunta la zâmbet.

Dacă vrei să fii fericit, zâmbește. Zâmbiți-vă în oglindă (cu siguranță bateți înfrânându-vă și lăsându-vă jos). Zâmbiți la oamenii din magazin alimentar. Zâmbiți la tipul care tocmai te-a tăiat. Vezi ce se intampla.

14. Nu renunta la conectarea cu persoanele care iti pasa.

Când îți pasă de cineva, îngrijiți relația ca o plantă prețioasă. Păstrați buruienile afară și udați-le în mod consecvent. Va crește cu efortul și dragostea.

15. Nu renunțați la meditație sau la rugăciune.

Indiferent dacă sunteți religios, spiritual sau ateu, nu contează. Dezvoltarea unei practici de conștientizare și conectare la ceea ce este mai mare decât voi, oricum o definiți, pune lucrurile în perspectivă. Cei care doresc să fie fericiți intră și ascultă.

16. Nu renunta la mutarea corpului.

Mutați corpul cu finețe. Lasă-o să transpire. Lasă-l să se răsucească și să o găsească din nou. Lăsați-l să urce copaci și săriți și jucați. A fost proiectat să se miște. Este fericit în acest fel.

Citiți Următorul

Știința de stabilire a obiectivelor (și cum afectează creierul dvs.)

Ce sa faci cand te plictisesti la munca (si de ce te simti plictisit de fapt)

25 Cele mai bune cărți de auto-îmbunătățire pentru a citi nici o chestiune cât de vechi sunteți

17. Nu renunta la visuri de vise improbabile.

Improbabil nu este la fel ca imposibil. Improbabil necesită inovație, imaginație, motivație, se confruntă cu temeri și vă înfundă fundul - toate lucrurile bune. reclamă

18. Nu renunta la iubire.

Whitney Houston are dreptate. Învățarea de a te iubi și de a te accepta este o urmărire pe tot parcursul vieții. Când înveți să împingi rușinea trecută, judecata și teama, fericirea urmează după cum vezi tot mirarea care este tu.

19. Nu renunta la exprimarea recunoștinței.

Avem tendința de a ne concentra asupra lucrurilor pe care le simțim că le lipsesc în viața noastră, așa că vedem asta. Dacă doriți să fiți fericiți, rupeți această tendință căutând în mod activ binecuvântările din viața voastră. Apoi, faceți un pas mai departe: exprimați-vă mulțumirea cu voce tare. Cu cât îl exprimați mai des, cu atât mai des vă simțiți și cu atât veți fi mai fericiți.

20. Nu renunta la a face noi prieteni.

Devine mai greu să faci noi prieteni când devii adult. Asta nu înseamnă că trebuie să renunți. Păstrați-vă acolo și rămâneți deschisi noilor oameni care vin împreună.

21. Nu renunta la încercarea unor lucruri noi.

“Nu puteam face asta!” Aceasta este sirena predării. Fericirea se găsește la marginea falezei la fel de frecvent cum se găsește într-un hamac. Încearcă să găsești fericire în lucruri pe care nu le-ai făcut niciodată și va fi acolo.

22. Nu renuntati la forma.

Cât de fericit simți când renunți la corpul tău? Revenirea în formă necesită un singur lucru: coerența. Fericirea vine atunci când insistă constant că trupul tău încă merită.

23. Nu renunta la aspectul nebun.

Frica de a privi prostește este probabil cea mai mare cauză a nefericirii. Cei mai mulți oameni nu au nici o idee cât de fericiți ar putea fi pentru că nu vor risca să arate că sunt nebuni. A face pace cu căutarea de nebuni este o alegere cheie pentru a obține mai mult și a găsi fericire. reclamă

24. Nu renunta la sentimentul incantat de curcubeu.

Dacă va veni un punct în viața voastră atunci când vedeți un curcubeu nu vă dă nici măcar o mică mișcare a uimitoarei minune, așteptați trei fantome.

25. Nu renunta la ceva cu care sa te astepti.

Stabiliți obiective și faceți planuri cu câteva luni în avans, care vă vor oferi ceva de lucru și anticipați cu bucurie.

26. Nu renunta la napping.

Un pui de somn puțin după-amiază vă poate schimba întreaga perspectivă. Reîncărcarea bateriilor cu un pahar de 20 de minute vă poate crește productivitatea pentru restul zilei.

27. Nu renunta la mainile.

Nevoia de dragoste și conexiune este cuprinsă în creierul nostru. Actul de a ține mâinile este atât de simplu, dar atât de profund. Nu renunți niciodată dacă vrei să fii fericit.

28. Nu renunta la arte si meserii.

Există un motiv pentru care mulți dintre noi evităm artele. Brene Brown a descoperit că adulții din cercetarea ei care au raportat că au avut parte de un eveniment semnificativ în viața lor, 50% dintre aceste evenimente au implicat exprimarea creativă. Nu renunța la vocea creativă. Încă mai așteaptă pentru tine - cu o cutie de creioane și cu niște mașini de curățat.

29. Nu renunta la dans.

La un dans în liceu, un prieten a râs și a strigat peste muzică, “Dansezi ca o rață!” Există ceva vulnerabil în ceea ce privește dansul. Și totuși, fericirea este încă găsită pe ringul de dans.

30. Nu renunta la imbatranire.

Nu mi-am dat niciodata jupuirea cu o incruntare pe fata. Vreodată. Sunt sigur că e imposibil.