3 Lucruri unice pe care oamenii de succes le fac diferit

V-ați întrebat deja despre rezoluțiile dvs. de Anul Nou? E în regulă, nu ești singur. Dacă doriți ca anul 2017 să fie anul în care rezoluțiile dvs. se vor lipi, veți avea nevoie de niște rutine dovedite pentru a vă menține. În cazul în care mai bine să se uite decât la obiceiurile de oameni de mare succes?

Știm cu toții lucrurile tipice pe care oamenii de succes le fac în mod diferit - trezesc devreme, stabilesc obiective, rețele - dar cum arăta următorul nivel de comportament de succes? Indiferent dacă pasiunea dvs. este coacerea sau imobilul, toată lumea are ceva la care se străduiesc să aibă succes. Deși nu există un comportament definit pentru oameni de succes, oricine a petrecut timp îndelungat pentru a citi interviuri și articole de către oameni de succes poate să fie de acord că există atitudini și comportamente similare pe care le posedă. Există trăsături și practici universale care sunt comune tuturor oamenilor de succes, indiferent de fundalul și domeniul lor de influență. reclamă

Dacă doriți să creați o cultură a succesului în viața voastră, aici sunt obiceiurile cele mai comune și eficiente ale oamenilor de succes pentru a vă începe:

1. Aceștia stabilesc obiectivele zilnice.

Cei mai de succes oameni atestă faptul că nu se trezesc pur și simplu la o agendă plină de activități aleatorii. În schimb, cei mai de succes oameni vin cu obiective mari, pe termen lung. Directorul american Express Kenneth Chenault, de exemplu, afirmă că “la începutul fiecărui an, am stabilit prioritățile cheie și obiectivele-cheie”.^[1] Aceste priorități și obiective fac parte dintr-o viziune mai mare, pe termen lung și sunt ușor de realizat atunci când sunt împărțite în bucăți mai mici. În fiecare zi, atunci, oamenii de succes iau inițiativa de a-și stabili obiective mici, zilnice care contribuie la prioritățile, obiectivele și viziunea pe termen lung. Ei planifică apoi ziua lor înainte de timp pentru a se asigura că au activități și numiri planificate care să răspundă fiecăruia dintre obiectivele lor. reclamă

2. Ei au grijă de ei înșiși.

Cea mai valoroasă resursă pe care o aveți este dumneavoastră. Oamenii de succes, în special cei din industria serviciilor, înțeleg că trebuie să lucreze continuu asupra mărcii lor personale și a aspectului fizic. Ei înțeleg, de asemenea, că viața lor socială este la fel de importantă ca și finanțele lor și, ca atare, a pus deoparte suficient timp pentru activități de agrement cu prietenii și familia. Știu când să nu mai lucreze. De asemenea, știu că trupurile lor au nevoie de mâncare bună, hidratare, odihnă și somn. Pe lângă întreținerea fizică, aceștia caută experiențe și relații care îi vor spori viața. Ei citesc pe scară largă de la autori buni și se angajează în conversații pozitive. Ei înțeleg că nu poți schimba lumea dacă nu ai avut grijă de tine în primul rând.

Conceptul de amintire a participării la nevoile proprii este capturat de termenul de auto-îngrijire. Acesta a fost inventat de și rămâne un pilon al muncii pe care profesioniștii din domeniul sănătății mintale o fac în fiecare zi. Există nenumărate resurse care susțin importanța practicii și oferă resurse în căutarea ei. Dacă nu sunteți sigur de unde să începeți, vă recomandăm o diagramă interactivă de auto-îngrijire de către Jace Harr intitulată, “Simțiți-vă ca un rahat: un ghid interactiv de auto-îngrijire”.^[2] Acesta merge utilizatorul prin nevoile sale, începând cu cele mai de bază. După cum afirmă pagina de destinație, este proiectată “pentru persoanele care se luptă cu auto-îngrijire, disfuncții executive și / sau care au dificultăți în citirea semnalelor interne”.^[3] Este un prim pas simplu, simplu și eficient de a participa la tine când nu te simți cel mai bine. reclamă

Citiți Următorul

10 mici schimbări pentru a vă face casa să vă simțiți ca o casă

Ce face oamenii fericiti? 20 de secrete ale oamenilor "întotdeauna fericiți"

Cum de a vă îmbunătăți abilitățile transferabile pentru un schimbător de carieră rapid

Derulați în jos pentru a continua să citiți articolul

3. Ei meditează.

Acest lucru poate părea trivial pentru mulți oameni, mai ales având în vedere numărul de lucruri care ne-au atras atenția în aceste zile. Cu toate acestea, oamenii de succes fac întotdeauna timp să mediteze. Ceea ce fac în acest timp liniștit variază în funcție de preferințele personale și de timpul din zi. Dacă este sfârșitul unei zile aglomerate, ei ar putea lua timp să reflecteze asupra scopurilor lor, precum și asupra zilei care a trecut, a realizărilor și a eșecurilor lor, a statutului relațiilor lor personale și a spiritualității lor. Oamenii de succes care fac acest lucru înțeleg că atunci când se petrece atât de mult și nu aveți timp să reflectați, este ușor să pierdeți lecțiile. Din moment ce caută continuu modalități de a se îmbunătăți, au nevoie de timp pentru a reflecta asupra punctelor forte și a domeniilor lor de creștere. Dacă se simt în mod special drenate sau negative, ar putea folosi timpul liniștit pentru a vorbi despre auto-vorbire pozitivă. Alteori, dacă se simt în mod deosebit stresați sau suprasolicitați, ar putea alege să se concentreze pe respirație și să se bucure de zece minute de a nu gândi deloc.

Dacă sunteți interesat să începeți o practică, dar nu sunteți sigur de unde să începeți, există multe forme de sprijin acolo pentru dvs., începând cu mogulul Oprah Winfrey. Ea este un promotor uriaș al meditației, declarând că și-a schimbat viața în moduri pe care niciodată nu și-a imaginat-o. Ea este atât de fermă credincioasă în practica pe care a instituit-o o perioadă “Timp liniștit” de două ori pe zi în birourile sale de rețea.^[4] Pentru cei care nu lucrează pentru Oprah, ea a colaborat cu ghidul spiritual Deepak Chopra pentru a crea o serie de meditații gratuite de 21 de zile. Există și alții cu meditații gratuite, inclusiv Tara Brach. Dacă preferați muzică sau tăcere, există aplicații gratuite disponibile care vă ajută să vă timp și să urmăriți sesiunile de meditație. reclamă

Deși nu există niciun script pe care oamenii de succes îl urmează, există trăsături care sunt comune printre ele. Dacă sunteți în căutarea unor practici care vă vor da un impuls productivității și succesului general în viață, luați în considerare importanța stabilirii de scopuri, a auto-îngrijirii și a meditației. Faceți fiecare dintre aceste practici un model de comportament și cu siguranță veți fi pe drumul spre succes.

Wheeler del Torro este un antropolog nutrițional și autor. Cea mai recentă carte, Boss Up !, oferă un ghid pas cu pas pentru a crea o prezență executivă puternică pentru a fi perceput ca un lider și pentru a beneficia de avantajele pe care le implică. Când el nu este de cercetare, de predare, sau găzduirea pop-up-uri, Wheeler este afară setarea următoarea tendință culinară.

Credit de fotografie recomandat: Shuttershock via workitdaily.com

Referinţă

[1]	^	Kissmetrics Blog: Lecții de afaceri de la CEO-ul American Express Ken Chenault
[2]	^	Atlanticul: Internetul vrea să ai grijă de tine
[3]	^	Philome: Te simți rahat. Un ghid interactiv de auto-îngrijire
[4]	^	Blogul neimprimat: Oprah spune că ea și personalul meditează, se bucură de un Timp liniștit de două ori pe zi - Facebook Live Interview