3 Moduri Surefire pentru a urmări pe obiectivele dvs.

  • Timothy Sherman
  • 0
  • 842
  • 98

Toți avem obiective mari pe care ne-am dori să le realizăm, pe care știm că le vor îmbunătăți experiența și bucuria vieții. Indiferent dacă vrei să înveți o altă limbă, să atingi vârful fizic sau să-ți îndeplini visul de a deveni un instructor de scufundări, obiectivele te vor ajuta să ajungi acolo.

Deciderea unui obiectiv este ușoară. Prin urmare, pe de altă parte, nu este. Iată trei modalități de siguranță pe care le puteți oferi o mână de ajutor și să vă urmați obiectivele.

1. Accesați publicul

Foarte puține lucruri sunt la fel de motivante ca responsabilitatea publică. Odată ce am anunțat prietenilor, familiei, colegilor noștri și publicului larg că lucrăm pentru un anumit scop, avem mult mai multe șanse de a realiza acest obiectiv.

De ce? Responsabilitatea publică funcționează din două motive principale. reclamă

În primul rând, nu vrem să arătăm rău. Îi pasă ce ne gândim cel mai apropiat și cel mai drag al nostru și nu vrem să păcălești. Dacă anunțăm în mod public un obiectiv și nu îl finalizăm, trebuie să ne confruntăm cu toți cei care întreabă “Hei, cum a mers acel maraton în vara trecută?” Atâta cât am putea să justificăm să acordăm prioritate lungelor noastre minciuni pe termen lung pentru noi înșine, încercând să explicăm că altcuiva va fi destul de jenant.

Al doilea motiv pentru care funcționează răspunderea publică este mai pozitivă. Așa cum știm că vom fi nevoiți să ne dăm seama dacă nu reușim să ne îndeplinim obiectivul, știm de asemenea că vom avea mult sprijin din partea oamenilor din jurul nostru când vom do finalizați obiectivul nostru. În sine, acest lucru ne poate ajuta să ne motiveze să împingem cele mai provocatoare momente.

Deci, dacă lucrați la un obiectiv și doriți o modalitate simplă și eficientă de a vă menține, accesați Facebook, trimiteți un e-mail de grup, trimiteți-i pe toți pe lista dvs. de persoane de contact și urmăriți-vă nivelul de motivație.

2. Stabiliți reperele

Una dintre cele mai mari bariere dintre tine și obiectivele tale devine copleșită. Obiectivele conțin întotdeauna o serie de pași de acțiune, care au diferite grade de dificultate. Când ne uităm la obiectivul în ansamblu, s-ar putea să ne simțim descurajați de cât de departe suntem de la punctul de finalizare. reclamă

Ruperea obiectivului în câteva etape, totuși, ne ajută să fim motivați. În loc să ne concentrăm asupra cât de departe trebuie să mergem până când vom termina obiectivul mare, ne vom putea îndrepta atenția asupra reperelor mai mici, mai ușor de gestionat.

Citiți Următorul

10 mici schimbări pentru a vă face casa să vă simțiți ca o casă
Cum de a vă îmbunătăți abilitățile transferabile pentru un schimbător de carieră rapid
Cum sa faci sa te intorci la scoala la 30 Posibile (si semnificative)
Derulați în jos pentru a continua să citiți articolul

Nu numai că etapele de bază ne dau un motiv de sărbătoare pe calea îndeplinirii obiectivului nostru, ci, de asemenea, ne ajută să ne menținem pe drumul cel bun cu realizarea obiectivului nostru mare până la o anumită dată. Stabilirea unui termen limită este unul dintre principalele caracteristici ale obiectivelor realizabile: dacă nu aveți un termen limită, alte angajamente * vor *.

3. Stimularea succesului

Îți poți stimula să îți completezi obiectivul în două moduri:

  • Recompensarea completă
  • Penalizarea nefinalizării

În practică, recompensarea finalizării unui obiectiv sau a unui punct de reper ar putea părea că vă tratează la ceva când atingeți acea țintă specifică. În același timp, vă puteți angaja într-o anumită pedeapsă, cum ar fi donarea de 100 de dolari pentru caritate, dacă nu realizați un anumit punct de reper sau un obiectiv. reclamă

Aceste stimulente sunt cele mai eficiente atunci când sunteți de acord cu detaliile în avans. Dacă așteptați până când ajungeți sau nu atingeți obiectivul dvs. sau obiectivul de a decide cu privire la specificul, această metodă nu va fi la fel de multă ajutor.

Suntem stăpâni la auto-îndreptățire, deci dacă nu suntem de acord să ne răsplătim într-un anumit mod într-un anumit moment când ajungem la un anumit scop, atunci suntem mai multe șanse să înșelăm sau să renunțăm cu totul la recompensă sunt importante). De asemenea, dacă nu reușim să atingem obiectivul sau obiectivul nostru și nu am convenit o penalizare în avans, va fi mult mai ușor pentru noi să ne justificăm calea de a nu respecta pedeapsa.

Decideți care sunt recompensele și sancțiunile pe care le veți angaja în avans și veți avea mult mai multe șanse să le respectați.

Ce metodă este potrivită pentru mine?

Orice dintre aceste trei metode vă va ajuta să atingeți obiectivele și obiectivele. Vă cunoașteți mai bine decât oricine, deci sunteți în cea mai bună poziție pentru a decide care dintre metodele de mai sus vă vor fi de mare ajutor. reclamă

Dacă sunteți cu adevărat serioși în atingerea obiectivelor dvs. majore, totuși, veți avea șansa cea mai bună de a ajunge acolo prin implementarea tuturor celor trei simultan.

Care sunt modalitățile dvs. de siguranță pentru urmărirea obiectivelor dvs.?




Nimeni nu a comentat acest articol încă.

Ajutor, sfaturi și recomandări care pot îmbunătăți toate aspectele vieții tale.
O sursă uriașă de cunoștințe practice privind îmbunătățirea sănătății, găsirea fericirii, îmbunătățirea performanțelor unei persoane, rezolvarea problemelor din viața personală și multe altele.