3 Schimbări puternice de reflexie a minții care vă pot îmbunătăți viața

Cei mai mulți dintre noi am auzit probabil fraza “Schimbarea este o activitate internă”, dar câți dintre noi o fac de fapt?

Mulți oameni își doresc viețile să se schimbe în bine, dar nu toți îl trag, mai ales pentru că se simt înlănțuiți de circumstanțele actuale. Și în timp ce factorii externi joacă un rol în modul în care se formează viața ta, este faptul că majoritatea lucrurilor care te țin înapoi trăiesc în capul tău.

Răsturnați aceste idei și minți, și veți începe să vedeți lumea într-o lumină mai pozitivă. Ușile se vor deschide, ideile grozave vor veni la voi mai des și veți avea o viață mult mai bună în general. Marile schimbări pozitive pe care doriți să le aveți în viața voastră pot fi efectiv realizate făcând mici ajustări ale modului în care credeți. reclamă

Și partea cea mai bună este că nu este chiar atât de greu. Trebuie doar să te antrenezi să gândești și să te uiți la viață puțin diferit.

Nu știți unde sau cum să începeți? Mai jos sunt câteva schimbări ale minții pe care le puteți încerca chiar acum pentru a vă reframa problemele pentru a începe să vă simțiți mai pozitiv:

“Trebuie să cheltui mai puțin.” vs. “Trebuie să câștig mai mult.”

Sunt totul pentru a economisi bani, dar dacă stați acolo, vă pare rău pentru dvs. pentru că nu aveți suficienți bani sau resurse, atunci probabil că este timpul să începeți să vă gândiți cum să obțineți mai mult de ceea ce aveți nevoie. În loc să vă lipsiți de lucrurile pe care le doriți, deschideți-vă mintea și găsiți modalități de a câștiga mai mulți bani pentru a vă permite să vă permiteți lucrurile mai fine din viață. reclamă

“cheltuie mai putin” mentalitatea este foarte restrictivă și vă poate face să vă simțiți blocați de situația actuală. Aceasta vă spune că trebuie să vă limitați în ceea ce privește ce trebuie să cheltuiți sau cum să acționați. Pe de altă parte, “castiga mai mult” modul de gândire vă deschide ideile și oportunitățile, permițându-vă să vă orientați mai mult și să vă atingeți potențialul.

“Nu pot” vs. “Nu o voi face.”

După cum a spus fabuloasa Marie Forleo, spunând că noi “nu se poate” este doar una dintre acele scuze BS stă între noi și ceea ce ne dorim. Și 99% din timp, “nu se poate” este doar un eufemism pentru cuvânt “nu va.”

Citiți Următorul

Știința de stabilire a obiectivelor (și cum afectează creierul dvs.)

Ce sa faci cand te plictisesti la munca (si de ce te simti plictisit de fapt)

25 Cele mai bune cărți de auto-îmbunătățire pentru a citi nici o chestiune cât de vechi sunteți

Nu-și poate permite acest curs de auto-dezvoltare? Nu. Adevărul este că, dacă vreți cu adevărat, veți găsi o modalitate de a veni cu banii pentru asta. Nu pot participa la acest seminar pentru că tu “nu ai timp”? Gresit din nou. Pentru că dacă ați fi cu adevărat hotărâți să mergeți, ați face timp. reclamă

În realitate, nu există aproape nicio situație în care LITERALY nu poți face ceva. De cele mai multe ori, singurul care te ține înapoi ești tu.

Ori de câte ori vă aflați spunând că nu puteți face ceva, întrebați-vă: sunteți cu adevărat neputincios să luați măsuri sau folosiți doar “nu se poate” scuzați pentru că nu doriți să lucrați mai greu sau pur și simplu nu doriți ceva destul de rău?

Fă-ți o favoare și eliberează-te de la “nu se poate” gândire și dețineți-vă deciziile. Veți simți mai mult împuternicit pentru asta, spre deosebire de cuvânt “nu se poate” care vă pune în poziția victimei, cuvântul “nu va” te pune pe scaunul șoferului și îți permite să fii complet cinstit și responsabil pentru alegerile și acțiunile tale. reclamă

“Am esuat.” vs. “am invatat.”

Mulți oameni refuză să-și asume riscuri sau să încerce lucruri noi pentru că se tem de eșec. Ceea ce este ironic este faptul că acest lucru te-a stabilit pentru un eșec și mai mare, pentru că te pune într-o situație în care tu eșuează în mod implicit. (Vârful Hat către JK Rowling.)

Și în timp ce eu sunt de acord că în fața fricii tale te ajută să scapi de ea, am descoperit că o modalitate mai practică de a face față fricii de eșec este de a gândi că eșuează ca experiență de învățare.

Vaderea eșecului ca o oportunitate de învățare îi transformă imediat într-un ceva pozitiv. La urma urmei, cu cât învățați mai bine cu atât veți deveni mai buni și mai inteligenți și cu atât veți avea șanse mai mari să reușiți în viitor. După ce a survenit un eșec, reframați-l să se gândească la ce lecții pot fi învățate, astfel încât să reduceți șansele de a repeta aceleași greșeli.

Deci, mergeți mai departe și nu învățați. Faceți-o repede și faceți-o des. Continua sa incerci. Viitorul tău, cu mai mult succes, îți mulțumesc pentru asta.