20 lucruri pe care nu le știai despre somn

Descoperă revista listează 20 de lucruri pe care nu le știai despre somn sau despre lucruri legate de somn. Este un sfat uriaș, dar unele dintre ele sunt destul de șocante:

4 Saltelele au o durată medie de viață de 8 până la 10 ani. Ele cresc niste lucruri urâte în acel moment; un studiu leagă bacteriile din salteaua de sindromul de deces subită bruscă.
5 Un albastru adult poate supraviețui până la un an fără hrănire.
...
12 Mulțumesc, în parte, după-amiezii, spaniile dorm într-o medie de 40 de minute mai puțin pe noapte decât alți europenii. Spania are, de asemenea, cea mai mare rată a accidentelor la locul de muncă în UE și cea de-a treia rată scăzută a productivității.

Poate statul din # 12 implică luarea de spate va scădea productivitatea și concentrarea pe tot parcursul zilei?

20 lucruri pe care nu le știai despre ... Somn - [Descoperă]