2 moduri de a vă accesa potențialul creativ la cerere

  • Brett Ramsey
  • 0
  • 5287
  • 482

Experimentarea unui moment de geniu creativ este unul dintre cele mai satisfăcătoare sentimente pe care le putem avea oamenii. Veți simți o scânteie a multor emoții pozitive, cum ar fi emoția, bucuria și exuberanța carismatică. V-ar plăcea să vă dați posibilitatea să vă accesați potențialul creativ la cerere? Doriți să creșteți șansele de a ajunge la geniu creativ? Iată două metode remarcabile pentru a vă aprinde focul creativ.

Mod de preparare:

Ce este creativitatea?

Fiind creativ înseamnă că creați. Produceți, nu consumați. Mulți dintre noi știu ce simți creativitatea. Este adesea un gând spontan care aparent vine de nicăieri într-un timp neașteptat. Creativitatea se poate aplica scrierii unui articol minunat, crearea unei frumoase opere de artă sau pur și simplu rezolvarea unei probleme. În aceste sensuri, creativitatea este cel mai bine descrisă drept creierul care leagă două sau mai multe informații care nu au legătură și creând un nou punct de vedere unic.

De fapt, creierul tău este plin de multe informații. Își extinde baza de date în mod constant pe măsură ce sesizați noi informații. Se face acest lucru în liniște și fără instrucțiuni directe. Permiteți-i să treacă ocazional aceste date? Sau sunteți pur și simplu un recipient de informații?

Separă mintea de creier.

Imaginați-vă pentru o clipă că mintea și creierul dvs. sunt entități separate. Separați-vă gândirea conștientă și subconștientă. Vedeți-vă mintea folosind creierul ca un instrument de a interacționa cu lumea exterioară. Pe măsură ce vizualizați acest lucru, mergeți mai departe, închideți-vă ochii și vedeți-vă mintea separându-vă de corpul vostru. S-ar putea să vă imaginați că vă uitați la corpul și la creierul vostru.

“Nu sunteți creierul vostru. Mintea care dă ordine creierului este singurul creator adevărat.” - Rudolph Tanzi, dr, Super Brain

Pentru a forma o analogie, s-ar putea să-ți vezi corpul ca pe un computer. Creierul dvs. formează interfața cu lumea exterioară. Creierul dvs. constă din tastatură, mouse și monitor. Mintea ta, acum separată, îți folosește creierul pentru a interconecta cu vasta paletă de informații care altfel nu pot fi înțelese pe care computerul le poate colecta din tot ceea ce te înconjoară.

Separarea minții de corp și clarificarea rolului fiecăruia reprezintă un pas fundamental către înțelegerea procesului creativ.

Creativitatea și simțurile

Acum, că vă puteți imagina separarea minții de creier, ar trebui să începeți să vă gândiți la interacțiunea dintre cele două. Intrările senzoriale, din punctul de vedere al locului, al gustului, al atingerii, al viziunii și al auzului, formează percepția noastră asupra lumii fizice. Aceste informații sunt transmise de la creier la minte și sunt baza multor fluxuri de informații conștiente între cele două.

Pe măsură ce vă închideți din nou ochii, văzând mintea căutându-vă asupra creierului și corpului, adăugați o altă vizualizare: un flux colorat de informații venind din lumea exterioară în corpul vostru și până la creierul vostru. Urmăriți procesul creierului și filtrați aceste informații, înainte de a trece până la mintea lor. Mintea ta răspunde, trimițând informații și ordine înapoi în creier. Acest flux poate arăta ca un vârtej de culori. Acesta este un flux de ocupat! Vizualizați-vă creierul împovărat de intrare și răspuns - un computer care rulează la 100%.

Dacă puteți vedea această vizualizare, sunteți pregătit să începeți să vă aprindeți potențialul creativ. reclamă

Ajungeți la potențialul dvs. de creare:

Metoda 1: supraîncărcați-vă simțurile.

Ați fost vreodată în duș când ați ieșit din nicăieri, ați rezolvat o problemă foarte complexă sau de lungă durată, chiar dacă nu v-ați gândit direct la asta? Mulți oameni au raportat această experiență. Aceasta este o scânteie creativă.

O parte din motivul pentru care acest lucru se întâmplă este că, în duș, v-ați supraîncărcat simțurile până la punctul în care mintea dvs. a scăpat. În această stare, informațiile curg din creierul tău spre mintea ta - unidirecțională. Mintea ta lasă singur creierul și îi permite să lucreze și să proceseze informațiile pe care le-a stocat pentru o perioadă lungă de timp. Îți permiteți creierului să-și facă munca mai degrabă decât să o conducă în mod conștient. Acest lucru este similar cu modul în care computerele erau folosite “defragmenta” în timpul perioadei de încetinire, performanțe mai bune o dată terminate.

Citiți Următorul

10 mici schimbări pentru a vă face casa să vă simțiți ca o casă
Ce face oamenii fericiti? 20 de secrete ale oamenilor "întotdeauna fericiți"
Cum de a vă îmbunătăți abilitățile transferabile pentru un schimbător de carieră rapid
Derulați în jos pentru a continua să citiți articolul

Acest lucru înseamnă că ar trebui să luați dușuri în mod constant? Nu! Puteți invoca acest sentiment în alte moduri. De fapt, prospețimea și noutatea sunt esențiale.

Luminează-ți simțurile. Pe măsură ce vă bucurați de experiență, așteptați o scânteie creativă. Iată câteva sugestii:

  • Vedere: stați într-o cameră cu lumânări. Acest lucru face ca un mediu standard să arate nou, diferit și interesant.
  • Sunet: ascultați muzică sau sunete interesante, ritmice, de preferință fără cuvinte.
  • Miros: utilizați lumanari parfumate, tămâie sau alimente aromate.
  • Atingeți: aduceți ceva de textura unică pe care să îl țineți în timp ce stați. Margelele, bijuteriile și antichitățile pot fi minunate pentru a vă rula degetele în jur.
  • Gust: aduceți o gustare mică pe care în mod normal nu o mâncați. Vinul, sucul, fructele și brânzeturile unice sunt alegeri excelente.

Plasarea în această situație a supraîncărcării senzuale vă va face să pierdeți în acest moment. Veți înceta să vă gândiți la lucru, la lista de sarcini și la alți factori de stres. Mintea ta nu poate ajuta decât să se rătăcească. Creierul dvs. este acum liber să facă noi legături minunate și să vă ofere soluții la problemele care au fost în așteptare. reclamă

Deci, cum se raportează la dușul de dimineață? Dusurile tind să vă ofere simțurile. Vedeți părți ale corpului care sunt în mod obișnuit acoperite, sunetul ritmic al apei vă lovește urechile, săpunurile vă aducă mirosuri unice și există diferite texturi la atingere.

Puteți să vă poziționați în această situație atâta timp cât doriți. Puteți încerca 15-20 de minute la un moment dat și câteva zile pe săptămână pentru a începe. Cu cât desfășurați mai mult acest tip de activitate, cu atât mai ușor vă veți putea atinge o minte rătăcitoare.

Metoda 2: Închideți simțurile.

Această metodă este un pic mai dificilă, dar în cele din urmă vă va permite să deconectați cel mai mult fluxul dintre minte și creier. Pune simplu, aceasta este meditația, care a fost folosită de secole pentru a ajuta oamenii să rezolve problemele și să ajungă la concluzii unice și să genereze geniu creativ.

Meditația pentru creativitate nu este ușoară. Pentru a începe, reveniți la vizualizarea noastră. Vedeți-vă mintea plutea peste corp și creier. Vedeți schimbul de informații. Pe măsură ce țineți această imagine, începeți să permiteți minții voastre să se deplaseze din ce în ce mai departe, până când nu vă puteți vedea prea mult creierul.

Fluxul de informații se estompează până când acesta este oprit temporar. Nu oferiți intrare și direcție creierului. Veți reveni, dar veți înțelege importanța de a lăsa creierul dvs. singur să-și facă munca. Mintea ta ar trebui să continue să treacă în întuneric, ajungând la o stare de calm. Poți să plutești în această stare atâta timp cât îți dorești, în cele din urmă să-ți duci drumul înapoi în creier, să reintegra fluxul informațional și să-ți deschizi ochii. reclamă

În acest fel, ar fi bine să vă așezați cu un jurnal sau un instrument și să scrieți, să desenați sau să jucați orice este la sfaturile dvs. degetului. Lăsați-vă creierul să vă comunice ceea ce a descoperit în timp ce mintea voastră a fost departe.

Dacă aveți dificultăți în această vizualizare, încercați să începeți prin a vă concentra asupra unei funcții corporale ritmice, cum ar fi respirația sau bătăile inimii. Acceptați gândurile când vin la voi, dar reveniți apoi la corpul vostru. De îndată ce gândurile aleatorii devin mai puțin invazive, începeți vizualizarea.

Concluzie

Dacă sunteți ca majoritatea oamenilor, probabil veți funcționa într-o stare aproape constantă de supraîncărcare a informațiilor. Internetul, televizorul, telefoanele inteligente și multe altele lucrează pentru a vă transforma într-un consumator de informații - poate dincolo de gradul pe care suntem capabili să îl manipulăm. Având în vedere acest lucru, luați timp pentru a vă deconecta de la creier. Alocați-i o problemă de rezolvat. Apoi permiteți-i să treacă și să sorteze baza de date. Utilizați-vă simțurile ca instrument pentru a face acest lucru. Rezultatele vor fi surprinzătoare.

Credite foto recomandate: Credit foto:




Nimeni nu a comentat acest articol încă.

Ajutor, sfaturi și recomandări care pot îmbunătăți toate aspectele vieții tale.
O sursă uriașă de cunoștințe practice privind îmbunătățirea sănătății, găsirea fericirii, îmbunătățirea performanțelor unei persoane, rezolvarea problemelor din viața personală și multe altele.