15 lucruri să nu mai faci dacă vrei să fii fericit

Viața părea mult mai simplă când eram copii. Nu crezi?

Au fost mult mai puține lucruri de îngrijorat și mai multe lucruri care ne-ar putea face cu adevărat fericiți.

A fost uimitor cum au folosit câteva lucruri simple pentru a vă pune un zâmbet mare pe fața noastră. Îmi amintesc încă cât de fericit eram când am primit primul meu hula. Atât de multă fericire din cauza unei simple jucării!

Lucrul este că, pe măsură ce îmbătrânim și lumea noastră devine mai mare și câștigăm noi experiențe, suntem copleșiți și privim fericirea ca ceva greu de realizat și nu reușim să vedem că a fost aici pe tot parcursul vieții.

De ce e mai greu să fii fericit când îmbătrânești? Ei bine, când eram copii, ne-am concentrat pe noi înșine, tot ce am făcut, am făcut pentru a ne face să ne simțim bine. Ca adulți, lăsăm societății să definească noțiunea de fericire, dar suntem noi în acea poveste? Trebuie să căutăm fericirea înăuntru și să nu mai facem lucruri care nu ne ajută.

Ce ar trebui să încetați să faceți și ce ar trebui să faceți în schimb?

1. Nu mai ignora propriile nevoi

De ce? Încercarea de a mulțumi tuturor este o misiune imposibilă. Niciodată nu vei putea să faci asta. Și în timp ce vă ocupați de nevoile celorlalți, cine se ocupă de a dumneavoastră? Nimeni. Dacă nu te gândești la tine și la ce poți să faci pentru a fi fericit, nimeni altcineva nu o va face. Acesta este adevărul greu. Cu cât înțelegi mai devreme, cu atât mai bine.

Ce ar trebui să faceți în schimb? Toată lumea este diferită și nimeni nu știe mai bine decât ceea ce chiar vrei și ai nevoie. Deci, stai jos și ia un moment să te gândești la dorințele tale. Tuneți în afara vocii, urmăriți-vă emoțiile și vă vor spune ce aveți nevoie.

Sursă: Pinterest

2. Nu te compara cu ceilalți

De ce? Nu există doi oameni identici. Și acesta este un lucru minunat. Fiind unic așa cum suntem noi, nu are nici un rost să ne comparăm cu alți oameni. Pur și simplu ajungem să fim mizerabili și invidiosi față de lucrurile pe care nu le avem. Ar trebui să avem încredere în călătoria noastră de viață și că tot ce ne dorim își va găsi drumul spre noi în momentul potrivit.

Ce ar trebui să faceți în schimb? Opriți petrecerea orelor și orelor în căutarea unei vieți perfecte a altor persoane pe social media. Viața lor poate să nu fie atât de perfectă, cu siguranță are parte de lupte. În schimb, concentrați-vă asupra vieții dvs. și cum să o faceți mai bine. Începeți să faceți niște schimbări reale în loc să priviți doar la ecranul computerului. Nu vă plângeți doar cum unii au totul și începeți să lucrați la realizarea obiectivelor. Lăudați-vă pentru mici realizări și din când în când, opriți să vă gândiți cât de departe ați venit.

Sursa: Pinterest Advertising

3. Nu vă opriți de frică

De ce? Să ne fie frică ne împiedică să experimentăm multe lucruri minunate. Ne limitează și ne împiedică să ne simțim fericiți. Dacă vă temeți mereu de tot, vă veți izola de tot. Dar dacă vă împingeți să vă depășiți temerile, veți vedea că nu există limite cu privire la ceea ce puteți face și veți realiza că viața voastră este în mâinile voastre.

Ce ar trebui să faceți în schimb? Abordați fiecare situație de care vă temeți ca un pas mai aproape de calea de a deveni o persoană mai bună. Mi-a fost frica sa spun “Nu” la oameni când nu am putut sau nu am vrut să fac ceva. Mi-a fost atât de frică că oamenii nu mă mai plac. Dar am aflat că nu toată lumea poate și ar trebui să mă placă și să se teamă să spună “Nu” nu făcea nimic bun pentru mine - mi-am irosit timpul și energia valoroasă pe ceva ce n-am vrut să fac. Acum, spun “Nu” și se simt mult mai bine.

Sursă: Pinterest

4. Încetați să vă simțiți rău pentru a face o greșeală

De ce? Dacă nu faceți greșeli, nu există provocări și nici șanse de creștere personală. Nu doriți să faceți greșeli înseamnă că nu încercați lucruri noi și învățați lucruri noi. Greselile sunt, de asemenea, lecții valoroase care se vor lipi pentru totdeauna și ne vor face mai buni.

Ce ar trebui să faceți în schimb? Nu te uita la greșeli ca ceva rău și jenant. Când am avut primul meu serviciu de traducere, am fost atât de jenat din cauza greșelilor pe care le-am făcut. Dar am învățat atât de mult, iar acele greșeli mi-au făcut mai experimentați și mult mai încrezători în abilitățile mele de traducere. De fiecare dată când faceți o greșeală, amintiți-vă că va fi foarte util în viitor și că într-un anumit moment veți fi recunoscător pentru aceasta.

Sursă: Pinterest

5. Nu mai puneți fericirea în mâinile altora

De ce? Dacă nu te iubești și știi să fii fericit pe cont propriu, nimeni altcineva nu o poate face pentru tine. Fericirea este în interiorul vostru, nu în afara. Și nimeni nu poate umple golul dacă nu ești fericit. În plus, nimeni nu este în pielea ta și știe ce e mai bine pentru tine.

Ce ar trebui să faceți în schimb? Ia-ți câteva zile și fii singur, doar tu și gândurile tale. Faceți ceva relaxant și aflați ce vă face fericiți și ce puteți face pentru a căuta fericirea fără altcineva din imagine. Nimeni nu poate lua deciziile potrivite pentru tine, pentru că este ceva cu care trăiești, nu alți oameni.

Sursă: Pinterest

6. Încetați să încercați să preluați controlul asupra întregului aspect al vieții voastre

De ce? Viața este imprevizibilă și asta este frumusețea ei. Încercarea de a controla totul în viața ta este ca și cum ai încerca să controlezi vremea - pur și simplu nu e posibil. Da, există ploaie și furtună, dar există și soare și curcubeu. Nu are nici un rost să subliniezi ceva ce pur și simplu nu se poate schimba. Trucul este de a merge cu fluxul și așteptăm cu nerăbdare pe necunoscut. Viața ar fi atât de plictisitoare dacă totul ar fi planificat în avans. reclamă

Ce ar trebui să faceți în schimb? Încercați să nu aveți fiecare pas planificat în fiecare zi. Am învățat din experiența mea că există întotdeauna situații imprevizibile și doar mă deranjează dacă lucrurile nu merg așa cum am planificat. Deci, eu nu fac planuri detaliate și am întotdeauna loc pentru improvizație.

Sursă: Pinterest

7. Opriți să trăiți la așteptările altora sau la standardele sociale

De ce? Suntem toți o parte a unei societăți și fiecare societate va avea mereu standarde pe care ar trebui să le trăiască oamenii. Dar încercarea de a atinge aceste standarde nu te va face fericit. De ce trebuie să te căsătorești înainte de 30 de ani? De ce trebuie chiar să te căsătorești dacă nu e ceea ce vrei?

Ce ar trebui să faceți în schimb? Niciodată nu vei putea să-i mulțumești pe toată lumea, așa că urmează-ți inima și fă ce ți se potrivește. Uitați ce așteaptă ceilalți oameni și creați-vă propriile obiective.

Sursă: Pinterest

8. Opriți obiectivul pentru perfecțiune

De ce? Nu există nici un fel de perfecțiune. Veți pierde doar timp și energie prețioase și vă veți înnebuni dacă doriți ca totul să fie perfect.

Citiți Următorul

10 mici schimbări pentru a vă face casa să vă simțiți ca o casă

Cum de a vă îmbunătăți abilitățile transferabile pentru un schimbător de carieră rapid

Cum sa faci sa te intorci la scoala la 30 Posibile (si semnificative)

Ce ar trebui să faceți în schimb? Puneți energia în ceva mai creativ. Căutarea perfecțiunii este o luptă fără sfârșit, deci nu mai încercați și faceți ceva mai distractiv, cum ar fi citirea unei cărți sau întâlnirea cu prietenii pentru cafea.

Sursă: Pinterest

9. Încetați să încercați să faceți pe ceilalți fericiți și să uitați de tine

De ce? Trebuie să te pui pe primul loc. Dacă vă puneți ultima dată pe seama voastră, veți fi mizerabili, deoarece nu veți avea niciodată timp pentru voi înșivă. Fiind puțin egoist nu este întotdeauna rău. Dacă sunteți fericiți și împliniți, oamenii din jurul vostru se vor simți mai bine.

Ce ar trebui să faceți în schimb? În fiecare dimineață când te ridici, faci ceva frumos pentru tine. Uitați de ceilalți și faceți ceva ce vă place. Bucurați-vă de ceva frumos de fiecare dată când terminați o sarcină exigentă. Spoil yourself, pentru că nimeni altcineva nu va. reclamă

Sursă: Pinterest

10. Opriți-vă să vă dezbrăcați visul

De ce? Nu este niciodată un moment perfect pentru a-ți urmări visul. Condițiile nu vor fi niciodată perfecte, și cu cât aștepți mai mult, cu atât va fi mai dificil să începeți.

Ce ar trebui să faceți în schimb? Dacă aveți o pasiune care vă conduce, începeți să o urmăriți imediat, nu așteptați. Când faci ceva ce-ți place, toate piesele se vor uni. Dacă doriți să vă schimbați slujba sau să o părăsiți pentru a vă începe propria afacere, nu vă fie frică să începeți acum. Chiar dacă nu reușiți, veți învăța atât de mult.

Sursă: Pinterest

11. Nu mai gândiți la ceea ce îi face pe alții să te facă fericiți

De ce? Fiecare persoană de pe această planetă este unică și nu există o rețetă universală pentru fericire. Cineva se poate simți fericit în timp ce drumește în natură, dar asta nu înseamnă că te vei simți fericit să o faci.

Ce ar trebui să faceți în schimb? Uitați de ceilalți oameni și explorați ceea ce vă place să faceți. Nu vă fie teamă să încercați lucruri noi și să găsiți ceea ce vă împlinește.

Sursă: Pinterest

12. Nu te mai simți rău pentru a fi singur

De ce? Este întotdeauna mai bine să fii singur decât într-o relație mizerabilă. Este greșit să stați într-o relație numai pentru că vă este frică de a fi singur.

Ce ar trebui să faceți în schimb? Dacă sunteți într-adevăr căutați o relație semnificativă, trebuie mai întâi să aveți o relație semnificativă cu voi înșivă. Deci, dacă ești singur, folosește timpul pentru a te redescoperi și ce vrei cu adevărat. Apoi, veți ști ce doriți de la relația următoare, în loc să vă bazați pe partenerul dvs. pentru a vă face fericiți.

reclamă

Sursă: Pinterest

13. Nu mai lucrați prea mult pentru viitor și uitați de prezent

De ce? Nimeni nu știe ce va ține și va planifica prea mult în viitor va face doar nerăbdător. Nu puteți relua niciodată prezentul și veți pierde multe lucruri minunate dacă trăiți în viitor.

Ce ar trebui să faceți în schimb? Concentrați-vă pe ceea ce este în jurul dvs. și pe ceea ce faceți acum. Când vă beți cafeaua de dimineață, nu vă gândiți la lucrurile pe care trebuie să le faceți, doar inspirați-vă și bucurați-vă de cafea. Concentrându-vă pe acum, vă veți simți mai energizată și mai concentrată.

Sursă: Pinterest

14. Nu mai neglija lucrurile mici în viața ta

De ce? De multe ori credem că numai lucrurile mari ne pot face fericiți, cum ar fi cumpărarea unei mașini scumpe. Dar lucrurile mici de zi cu zi sunt cheia fericirii, deoarece ne pot face să ne simțim mai bine în orice moment al zilei, în timp ce lucrurile mari nu vin atât de des.

Ce ar trebui să faceți în schimb? Găsiți cel puțin un lucru mic care vă va face mai fericiți în fiecare zi, cum ar fi consumarea unei înghețate, vizionarea emisiunilor TV preferate sau doar șederea în parc la soare. Pretuim și practică acele lucruri în mod constant.

Sursă: Pinterest

15. Nu te mai concentra pe ceea ce te doare

De ce? A fi rănit este o parte inevitabilă a vieții noastre, dar este un lucru trecător. Concentrându-te pe lucrurile care te fac să te simți rău, vei prelungi inutil emoțiile negative.

Ce ar trebui să faceți în schimb? Trebuie să elimini cauza durerii tale. Dacă o persoană vă rănește în mod constant, probabil că nu ar trebui să facă parte din viața voastră. Lucrează de ce te rănești și încearcă să schimbe ceva în loc să te gândești cât de rău te simți.

Sursă: Pinterest

Credit de fotografie recomandat: https://pixabay.com/ via pixabay.com