13 lucruri de reținut când viața devine dificilă

Am trecut prin toate vremurile grele. Și noi toți trecem prin ele. Cu toate acestea, unii trec prin ei mai bine decât alții. Care este secretul lor? Cea mai mare parte are legătură cu atitudinea. Iată 13 lucruri de reținut când viața devine brută:

1. Ce este, este.

Buddha spune: “Rezistența ta față de "ce este" cauzează suferința ta.” Gândește-te la asta pentru un minut. Aceasta înseamnă că suferința noastră apare numai atunci când ne opunem lucrurilor. Dacă puteți schimba ceva, atunci luați măsuri! Schimba-l! Dar dacă nu o poți schimba, atunci ai două opțiuni: (1) fie să accepți și să renunți la negativitate, fie (2) să te faci mizerabil prin obsesie peste el.

2. Este doar o problemă dacă credeți că este o problemă.

De multe ori, suntem propriul nostru dușman. Fericirea este într-adevăr dependentă de perspectivă. Dacă credeți că ceva este o problemă, atunci gândurile și emoțiile dvs. vor fi negative. Dar dacă credeți că este ceva de la care puteți învăța, atunci brusc, nu mai este o problemă. reclamă

3. Dacă doriți ca lucrurile să se schimbe, trebuie să începeți să vă schimbați.

Lumea voastră exterioară este o reflectare a lumii voastre interioare. Nu știi oameni ale căror vieți sunt haotice și stresante? Și nu este asta pentru că se simt în interiorul haotic? Da, este. Ne place să credem că schimbarea circumstanțelor noastre ne va schimba. Dar o avem înapoi - trebuie să ne schimbăm mai întâi înainte ca circumstanțele noastre să se schimbe.

4. Nu există nici un fel de oportunități de învățare prin eșecuri.

Ar trebui să ștergi cuvântul “eșec” chiar din vocabularul tău. Toți oamenii buni care au realizat vreodată ceva au “a eșuat” peste si peste. De fapt, cred că a fost Thomas Edison care a spus ceva de genul, “Nu am eșuat la inventarea becului, am găsit inițial 99 de căi care nu au funcționat.” Luați-vă așa-zisul “eșecuri” și să învețe ceva de la ei. Aflați cum să o faceți mai bine data viitoare.

5. Dacă nu obțineți ceva ce vreți, înseamnă că vine ceva mai bun.

E greu de crezut uneori, știu. Dar e adevărat. De obicei, când te uiți înapoi la viața ta, vei putea vedea de ce era de fapt un lucru bun că ceva nu a funcționat. Poate că slujba pe care nu ați primit-o ar fi făcut să vă petreceți mai mult timp din familia dvs., dar treaba pe care ați făcut-o a fost mai flexibilă. Doar credeți că totul se întâmplă exact așa cum trebuia. reclamă

6. Apreciez momentul prezent.

Acest moment nu va mai veni din nou. Și există întotdeauna ceva prețios în fiecare moment. Deci, nu te lasa sa treci! Curând va fi doar o amintire. Chiar și momentele care nu par a fi fericite pot fi privite ca fiind ceva care ar putea fi dor de tine într-o zi. Așa cum spune cântecul de țară de către Trace Adkins, “O să pierzi asta ... o să-ți dorești asta. Vei dori ca zilele astea să nu fi trecut atât de repede ... poate că nu știi asta acum, dar o să pierzi asta ... ”

7. Lasati-va de dorinta.

Cei mai mulți oameni trăiesc cu “atașat mintea.” Ceea ce înseamnă acest lucru este că se atașează unei dorințe și, atunci când nu o primesc, emoțiile lor scad în negativitate. În schimb, încercați să practici “mintea detașată.” Asta înseamnă că atunci când vrei ceva, vei fi totuși fericit dacă îl primești sau nu. Emoțiile tale rămân fericite sau neutre.

Citiți Următorul

Știința de stabilire a obiectivelor (și cum afectează creierul dvs.)

Ce sa faci cand te plictisesti la munca (si de ce te simti plictisit de fapt)

25 Cele mai bune cărți de auto-îmbunătățire pentru a citi nici o chestiune cât de vechi sunteți

8. Înțelege și fii recunoscător pentru temerile tale.

Frica poate fi un mare profesor. Și depășirea temerilor vă poate face să vă simțiți victorioși. De exemplu, când eram la facultate, m-am temut de vorbă în public (una dintre primele 3 temeri ale tuturor oamenilor). Deci, mi se pare plin de umor acum, că nu numai că vorbesc în fața unui grup în fiecare zi, fiind profesor de colegiu, învață și eu vorbirea publică! Depășirea fricilor necesită practică. Frica este într-adevăr doar o iluzie. Este opțional. reclamă

9. Permiteți-vă să vă bucurați de bucurie.

Credeți sau nu, știu prea mulți oameni care nu se lasă să se distreze. Și nici nu știu cum să fie fericiți. Unii oameni sunt de fapt dependenți de problemele lor și de haosul din ele atât de mult încât nici măcar nu știu cine sunt fără ei. Așa că încercați să vă permiteți să fiți fericiți! Chiar dacă este doar pentru un moment mic, este important să vă concentrați pe bucurie, nu pe greutățile voastre.

10. Nu te compara cu alte persoane.

Dar dacă te compari, compară-te cu oameni care au mai rău decât tine. Şomerii? Fiți recunoscător că locuiți într-o țară care oferă compensații pentru șomaj, deoarece majoritatea oamenilor din lume trăiesc cu mai puțin de 750 de dolari un an. Deci nu arăți ca Angelina Jolie? Ei bine, pun pariu că sunt mai mulți oameni care nu face decât să facă. Și probabil ești mai bine ca majoritatea oamenilor. Concentrează-te pe acea.

11. Nu sunteți o victimă.

Trebuie să ieșiți din calea voastră. Ești doar a “victimă” a propriilor tale gânduri, cuvinte și acțiuni. Nimeni “face” ceva pentru tine. Tu esti creatorul propriei tale experiente. Luați responsabilitatea personală și înțelegeți că puteți ieși din vremurile grele. Trebuie doar să începi să îți schimbi gândurile și acțiunile. Renunțați la mentalitatea victimei și deveniți victorioși. De la victimă la VICTOR! reclamă

12. Lucrurile se pot schimba.

“Și asta va trece și el” este unul din sentimentele mele preferate. Când suntem blocați într-o situație proastă, credem că nu există nici o cale de ieșire. Noi credem că nimic nu se va schimba vreodată. Dar ghicește ce? O sa! Nimic nu este permanent decât moartea. Deci ieși din obiceiul de a gândi că lucrurile vor fi întotdeauna așa. Ei nu vor. Dar trebuie să luați un fel de acțiune pentru ca lucrurile să se schimbe. Nu se va întâmpla în mod magic în toate.

13. Orice este posibil.

Miracole se intampla in fiecare zi. Într-adevăr. Aș vrea să fiu suficient spațiu pentru a scrie despre toate lucrurile miraculoase care s-au întâmplat oamenilor pe care îi știu - de la stadiul vindecătorului de cancer 4, în mod natural, pentru a-și avea partenerul sufletesc din nicăieri. Crede-mă: se întâmplă tot timpul. Trebuie doar să crede da. Odată ce ai făcut-o, ai câștigat bătălia.