12 Lecții de viață neîncetată învățate de la Dalai Lama

Ce tragedie mai mare ar putea fi decât să-ți petreci întreaga viață nefericită, înfricoșătoare și / sau în conflict cu alte ființe umane? Cu siguranță, este mult mai bine să vă folosiți timpul aici pe pământ trăind o viață semnificativă, care nu numai vă îmbogățește propria viață, ci și viața altora. Sfinția sa, cel de-al 14-lea Dalai Lama - lider spiritual al poporului tibetan și capul călugăr al familiei Gelugpa a budismului tibetan - spune: “Primul nostru scop în această viață este de ai ajuta pe alții. Și dacă nu le poți ajuta, măcar nu-i răni.”

Un câștigător al Premiului Nobel pentru Pace, actualul Dalai Lama și-a petrecut viața învățând adevăruri care îi ajută pe oameni să ajungă la o mai mare fericire și iluminare. El pledează pentru o viață de compasiune și slujire. Iată câteva dintre cele mai puternice lecții de viață pe care le vom beneficia dacă le internalizăm și le punem în practică.

1. Suntem toți aceiași membri ai aceleiași familii umane

Indiferent de starea voastră în viață, sunteți încă parte a aceleiași familii umane. Noi sunem toți unul. Nu ar trebui să ne ghidăm de noțiuni “lor” vs. “ne”, ci, mai degrabă, gândiți-vă la lumea noastră mult mai mult în ceea ce privește un minunat “NE.”

În cuvintele lui Dalai Lama de la Bunătate, Claritate și Insight:

“Ființele umane, prin natură, vor fericirea și nu vor suferința. Cu acest sentiment toată lumea încearcă să obțină fericirea și încearcă să scape de suferință și fiecare are dreptul de bază să facă acest lucru. În acest fel, toți aici sunt aceiași, indiferent dacă sunt bogați sau săraci, educați sau ne-educați, evangheliști sau occidentali, credincioși sau necredincioși, și în credincioși dacă sunt budiști, creștini, evrei, musulmani și așa mai departe. Practic, din punctul de vedere al valorii umane reale, suntem la fel.”

2. Dacă există dragoste, există speranță pentru familii

Familiile de astăzi sunt afectate de conflicte, tensiuni și destrămări, dar speranța pentru familii este iubirea. Dacă există iubire în casele noastre, există speranță.

În cuvintele lui Dalai Lama de la Calea spre liniște: meditații zilnice:

“Dacă există dragoste, există speranță de a avea familii reale, frăție adevărată, echanimitate reală și pace reală. Dacă dragostea din mintea voastră este pierdută, dacă veți continua să vedeți alte ființe ca dușmani, atunci indiferent cât de multă cunoaștere sau educație aveți, indiferent cât de mult este făcut progresul material, vor apărea numai suferințe și confuzii.” reclamă

3. Doar dorințele bune nu sunt suficiente; trebuie să fiți angajați activ

Lucrurile nu se vor descurca singur: trebuie să lucrați pentru a aduce schimbarea dorită în viața voastră și în viața altora. Rolați-vă mânecile și angajați-vă activ.

În cuvintele lui Dalai Lama de la Calea spre liniște: meditații zilnice:

“În condițiile actuale, nimeni nu își poate permite să presupună că altcineva își va rezolva problemele. Fiecare individ are responsabilitatea de a ajuta familia noastră globală în direcția cea bună. Dorințele bune nu sunt suficiente; trebuie să ne angajăm activ.”

4. Înainte de a genera dragoste, trebuie să știți mai întâi ce este dragostea

Nu puteți să oferiți ceea ce nu aveți sau să exersați iubirea adevărată, cu excepția iubirii. Trebuie să înțelegeți ce este iubirea și să o îmbrățișați pe deplin cu toate costurile. În acest fel, veți putea genera dragoste și compasiune adevărată și sinceră.

În cuvintele lui Dalai Lama de la Viața plină de compasiune:

“Înainte de a putea genera compasiune și dragoste, este important să avem o înțelegere clară a ceea ce înțelegem compasiunea și dragostea de a fi. În termeni simpli, compasiunea și dragostea pot fi definite ca gânduri și sentimente pozitive care dau naștere la astfel de lucruri esențiale în viață, ca speranță, curaj, determinare și forță interioară. În tradiția budistă, compasiunea și dragostea sunt văzute ca două aspecte ale aceluiași lucru: Compasiunea este dorința ca o altă ființă să fie liberă de suferință; dragostea îi dorește să aibă fericire.”

5. Încrederea în sine este vitală pentru a face o lume mai bună

Încredere în sine construită pe unconștientizarea propriului potențial este vitală pentru a vă face mai bine pe voi înșivă și pe ceilalți.

În cuvintele lui Dalai Lama de la Cartea înțelepciunii lui Dalai Lama: Publicitate

“Prin realizarea propriului potențial și a încrederii în sine în capacitatea cuiva, se poate construi o lume mai bună. Conform propriei mele experiențe, încrederea în sine este foarte importantă. Acest tip de încredere nu este orb; este o conștientizare a propriului potențial. Pe această bază, ființele umane se pot transforma prin creșterea calităților bune și prin reducerea calităților negative.”

6. Auto-disciplina este cea mai bună apărare împotriva emoțiilor negative

Emoțiile negative precum furia, amărăciunea, ură și gelozia aduc dezastre de proporții epice în viața modernă. Putem combate și difuza emoțiile negative prin exersarea auto-disciplinei: auto-disciplina este cetatea ta.

În cuvintele lui Dalai Lama de la Trăiți într-o cale mai bună: Reflecții asupra adevărului, dragostei și fericirii:

“Auto-disciplina, deși dificilă și nu întotdeauna ușoară în combaterea emoțiilor negative, ar trebui să fie o măsură defensivă. Cel puțin vom putea preveni apariția unui comportament negativ dominat de emoții negative. Acesta este 'shila"sau morală morală. Odată ce dezvoltăm acest lucru prin familiarizarea cu el, împreună cu atenția și conștiința, în cele din urmă acest tipar și modul de viață vor deveni o parte a vieții noastre.”

7. Succesul nu vine doar de noroc

Oamenii de succes nu reușesc doar prin noroc. Există un motiv pentru succes. Munca grea are succes. Nu trebuie doar să stați și să așteptați pentru noroc să vă zâmbească. Merităm succes prin munca noastră.

Citiți Următorul

Știința de stabilire a obiectivelor (și cum afectează creierul dvs.)

Ce sa faci cand te plictisesti la munca (si de ce te simti plictisit de fapt)

25 Cele mai bune cărți de auto-îmbunătățire pentru a citi nici o chestiune cât de vechi sunteți

În cuvintele lui Dalai Lama de la Răspunsuri: Discuții cu budiștii occidentali:

“Este obiceiul nostru să spunem că cineva este “norocos” sau “ghinionist” dacă se întâlnesc cu circumstanțe norocoase sau nefericite. Cu toate acestea, este prea simplist să gândim în termeni de aleatoriu “noroc.” Chiar din punct de vedere științific, aceasta nu este o explicație suficientă. Dacă se întâmplă ceva nefericit, ne gândim imediat, “Oh, cât de ghinionist!” Și totuși acest lucru nu este suficient pentru a explica ce sa întâmplat - trebuie să existe o cauză. Se pare că sunăm “noroc” acest factor care are prioritate față de condițiile externe pentru a produce o situație pozitivă. Dar și aceasta este o cauză; este o cauză interioară, pe care o numim “merit.”

8. Nici o acțiune nu are sens în comunitate

Societatea există ca o colecție de indivizi. Fiecare efort este important; fiecare acțiune individuală semnificativă. Nici o acțiune nu are sens. Trebuie să luați inițiativa și să fiți responsabilă pentru acțiunile dvs. pentru a muta comunitățile înainte. reclamă

În cuvintele lui Dalai Lama de la Cartea lui Dalai Lama despre dragoste și compasiune:

“Uneori simțim că acțiunea unui individ este foarte nesemnificativă. Apoi, credem, bineînțeles, că efectele ar trebui să vină din canalizarea sau dintr-o mișcare unificatoare. Dar mișcarea societății, a comunității sau a unui grup de oameni înseamnă aderarea la persoane. Societatea înseamnă o colecție de indivizi, astfel încât inițiativa trebuie să provină de la indivizi. Cu excepția cazului în care fiecare individ dezvoltă un sentiment de responsabilitate, întreaga comunitate nu se poate mișca. Prin urmare, este foarte important să nu simțim că efortul individual nu are sens - nu ar trebui să simțiți așa. Ar trebui să facem un efort.”

9. Evenimentele de mâine depind foarte mult de acțiunile de astăzi

Ceea ce facem astăzi are un impact direct asupra mâine. Deci, învățați de ieri, faceți tot ce aveți mai bine astăzi, și veți culege fructele mâine.

În cuvintele lui Dalai Lama de la Trăiți într-o cale mai bună: Reflecții asupra adevărului, dragostei și fericirii:

“Potrivit budismului, există o relație proporțională între cauză și efect în cazul durerii și plăcerii. Cauza imediată este karma. Karma înseamnă acțiune. Evenimentele de mâine depind foarte mult de acțiunile de astăzi, de evenimentele din acest an de anul trecut, în timp ce evenimentele din acest secol sunt legate de cele din secolele anterioare. Acțiunile generațiilor anterioare afectează viața generațiilor care urmează. Aceasta este și o rudă de karma. Cu toate acestea, există o diferență între acțiunile întreprinse în comun de un grup de persoane sau ființe simțitoare și acțiunile desfășurate de o singură persoană. În cazuri individuale, acțiunile din partea anterioară a vieții au un efect asupra celei din urmă părți a vieții.”

10. Calmitatea minții este o sursă supremă de fericire mentală

Calmul minții aduce liniște și fericire mentală chiar și în vremuri grele și dificile. Aveți o minte calmă și nimic nu vă va zdruncina.

În cuvintele lui Dalai Lama de la Cartea înțelepciunii lui Dalai Lama:

“Vorbim adesea despre inamicul extern. De exemplu, în cazul meu, frații și surorile noastre chineze distrug drepturile tibetane și, în acest fel, se dezvoltă mai multă suferință și anxietate. Dar indiferent cât de puternic este acest lucru, nu poate distruge sursa supremă a fericirii mele, care este calmul minții mele. Acesta este ceva ce un inamic extern nu poate distruge. Țara noastră poate fi invadată, posesiunile noastre pot fi distruse, prietenii noștri pot fi uciși, dar acestea sunt secundare pentru fericirea noastră mintală. Sursa ultimă a fericirii mele mintale este pacea mea de spirit. Nimic nu poate distruge acest lucru, cu excepția mâniei mele.” reclamă

11. Adevărata liniște provine din mai puține cerințe personale

Adevărata liniște necesită mai puține cerințe personale și implicare mai mare în comunitate.

În cuvintele lui Dalai Lama de la Calea spre liniște: meditații zilnice:

“În ceea ce privește cerințele dvs. personale, idealul este să aveți mai puține implicări, mai puține obligații și mai puține afaceri, afaceri sau orice altceva. Cu toate acestea, în ceea ce privește interesul comunității mai largi, trebuie să aveți cât mai multe implicații și cât mai multe activități posibil.”

12. Supraviețuirea noastră este legată de supraviețuirea mediului natural

Indiferent cât de mult încercăm să ne despărțim de mediul nostru natural, propria noastră supraviețuire ca specie este legată de supraviețuirea mediului natural.

În cuvintele lui Dalai Lama de la Dalai Lama, o politică de bunătate:

“Așa cum ar trebui să cultivăm relații mai blânde și mai pașnice cu semenii noștri, ar trebui să extindem aceeași atitudine față de mediul natural. Din punct de vedere moral, ar trebui să ne îngrijoreze întregul mediu. Aceasta, însă, nu este doar o chestiune de moralitate sau etică, ci și o chestiune de supraviețuire proprie. Pentru această generație și pentru generațiile viitoare, mediul este foarte important.

Dacă exploatăm mediul în moduri extreme, putem beneficia astăzi, dar pe termen lung, vom suferi, la fel ca și generațiile viitoare. Când se schimbă mediul, condiția climatică se schimbă. Când clima se schimbă dramatic, economia și multe alte lucruri se schimbă. Sănătatea noastră fizică va fi foarte afectată. Din nou, conservarea nu este doar o chestiune de moralitate, ci o chestiune de supraviețuire proprie.”