10 Resurse de antrenament pe care le vei iubi

Cu sute, probabil mii de resurse de antrenament pe Internet, poate fi dificil să știți care dintre ele vor avea cele mai bune informații despre cele mai recente informații nutriționale, antrenamente, provocări de antrenament etc. Ați putea petrece sute de ore doar navigând pe net și căutați site-uri care vă vor ajuta să vă atingeți obiectivele de fitness. Mai degrabă decât să vă vedeți risipiți tot timpul, am compilat o listă cu câteva dintre cele mai importante 10 resurse preferate de antrenament pe care știm că le veți iubi.

1. Blogilates

Acest lucru este creat de Cassey Ho, un instructor de fitness premiat cu sediul in Los Angeles, CA. Blogilates este cel mai bun canal de fitness feminin de pe YouTube și are deja peste trei milioane de abonați, precum și peste 30.000 de milioane de vizionări. Obțineți antrenamente excelente, informații despre dietă și încărcați mai multe. reclamă

2. Tone it Up

Acesta este un plan de dietă și exerciții fizice care este sănătos pentru oricine să folosească. Desigur, înainte de a începe orice program de dietă sau exercițiu, trebuie să vă consultați cu medicul dumneavoastră. Acest site oferă, de asemenea, o mulțime de articole extraordinare despre dietă, nutriție, cele mai recente și cele mai bune exerciții și alte informații care vă vor ajuta să intrați și să rămâneți în formă excelentă.

3. Programul complet de antrenament pentru începători de 4 săptămâni

Această revistă populară de fitness oferă articole excelente cu multe sfaturi pentru entuziaștii de fitness de toate nivelurile. Găsiți articole despre cele mai bune programe de antrenament pentru începători, cum să obțineți mai multe mușchi, planuri de mese sănătoase etc. Veți găsi chiar și sfaturi care vă vor îmbunătăți viața sexuală și alte articole interesante. reclamă

4. Body Rock

Această provocare gratuită, de șapte zile Reboot Your Life este un loc minunat pentru a începe dacă ați gândit să pierdeți greutatea și să vă îmbogățiți. De asemenea, puteți utiliza 21 de zile de videoclipuri gratuite de antrenament. Pur și simplu alegeți nivelul dvs. și începeți astăzi pentru a obține corpul pe care l-ați dorit întotdeauna.

5. Instruirea turbulențelor

Acest instrument oferă atât stilul de viață, cât și sfaturile de antrenament pentru bărbații și femeile care se află în mișcare, dar totuși doresc să ajungă într-o formă mai bună, astfel încât să arate și să se simtă mai bine. Veți găsi videoclipuri cu privire la toate tipurile de antrenamente, provocări, sfaturi privind dieta, alimentație sănătoasă și rețete și multe altele pentru a vă ajuta să conduceți un stil de viață sănătos. reclamă

Citiți Următorul

10 mici schimbări pentru a vă face casa să vă simțiți ca o casă

Cum de a vă îmbunătăți abilitățile transferabile pentru un schimbător de carieră rapid

Cum sa faci sa te intorci la scoala la 30 Posibile (si semnificative)

6. Blender de fitness

Fitness Blender a fost creat de doar două persoane: soț și soție. Verificați aceste clipuri gratuite de antrenament pentru toate nivelurile de fitness. Puteți utiliza calendarul de antrenament personalizabil, puteți urmări progresul și puteți vorbi cu alți entuziaști de fitness pe forumurile comunității. Calitatea de membru este complet gratuită.

7. Costul de fitness oricând

Vreți să știți care sunt taxele pentru aderarea la sălile de sport din zona dvs.? În loc să faceți o grămadă de apeluri sau să vizitați mai multe site-uri web, acest site vă oferă taxele pentru centrele de fitness cele mai populare din toate Statele Unite. reclamă

8. XHit

Găsiți toate cele mai bune videoclipuri de fitness de la XHit. Veți putea folosi rutinele zilnice de antrenament care ard multe calorii, vor lua parte la provocări de antrenament etc. Asigurați-vă că ați verificat multe sfaturi de sănătate și fitness pentru a vă atinge corpul perfect într-un mod sănătos.

9. Spark People TV

Iată câteva videoclipuri minunate de sănătate și de fitness pe care le puteți utiliza pentru a vă ajuta să obțineți o formă excelentă. Găsiți sute de videoclipuri de antrenament pentru femei și bărbați și pentru toate nivelurile de fitness. Toate videoclipurile sunt gratuite și sunt găzduite de unii dintre cei mai buni formatori de astăzi din întreaga lume.

10. Yoga cu Adriene

Tot ce ați vrut vreodată să știți despre yoga va fi discutat pe acest canal YouTube. Indiferent dacă sunteți interesat de yoga pentru relaxare sau ca parte a antrenamentului zilnic, aici este formatorul dvs. personal de yoga.

Credit de fotografie recomandat: picjumbo.com prin pexels.com