10 moduri de a te opri minciuna

A te prinde în minciunile tale poate devaloriza sentimentul de auto-valoare, distorsiona opinia ta asupra realității și afectează negativ relațiile tale strânse. Iată 10 moduri de a te opri minciuna și de a deveni o persoană mai bună, mai cinstită!

1. Opriți să luați critici constructive ca atac personal.

Există o diferență între a fi un bully prea critic și un prieten cinstit și de ajutor. Dacă cineva pe care-l considerați un prieten vă oferă un sfat puțin sincer, ceva mai critic, nu ar trebui să fiți atât de repede să îl respingeți. Problemele cele mai nesigure despre care tindem să fie problemele pe care le avem cele mai defensive și emoționale atunci când ne confruntăm cu idei care ne provoacă opiniile.

2. Încetați să încercați să convingeți pe toți că aveți dreptate.

Unii oameni pot fi influențați de unele păreri din când în când. Dar dacă credeți ceva pasionat că altcineva cu pasiune nu este de acord, nu veți schimba niciodată gândul lor. Poate că, dacă vorbiți despre el suficient de mult și cu o cercetare suficientă în sprijinul afirmațiilor dvs., el sau ea va spune că sunt de acord cu voi. Dar, probabil, se gândesc la sine că nu este adevărat și vă neliniștesc pentru că nu le-ați lăsat să aibă propria lor părere. reclamă

3. Realizați că distracția este în efort.

Faceți-o: foarte puțini oameni ajung să pretindă că sunt “cel mai bun” la ceva și într-adevăr înseamnă-o sportivi olimpici, poate, și poate unii muzicieni instruiți clasic sau bucătari la restaurantele Michelin de trei stele. Totuși, de cele mai multe ori, va fi întotdeauna cineva mai bun decât tine la orice sarcină pe care ar putea să o încerci să o îndepliniți. Dar asta nu înseamnă că nu merită să faci. Chiar dacă nu sunteți cel mai bun pianist din lume sau chiar cel mai mare cunoscător de vin din orașul dvs. natal, aceasta nu înseamnă că nu mai există încă plăcere în această activitate. Și dacă lucrurile merita doar să faci dacă ești cel mai bun, cum ai încerca vreodată să faci ceva nou?

4. Ia șanse.

Toată lumea se sperie uneori și nu este un lucru rău. Frica ne împiedică să facem lucruri stupide sau să ajungem în situații care ne pot face rău sau ucide și a fost esențială în dezvoltarea noastră ca specie. Dar teama poate face mai mult rău decât bine atunci când suntem creați în mod artificial pentru a evita situațiile neplăcute. Data viitoare când începeți să vă faceți griji pentru ceva, respirați adânc și decideți dacă este sau nu ceva care merită să fie tratat. reclamă

Citiți Următorul

10 mici schimbări pentru a vă face casa să vă simțiți ca o casă

Cum de a vă îmbunătăți abilitățile transferabile pentru un schimbător de carieră rapid

Cum sa faci sa te intorci la scoala la 30 Posibile (si semnificative)

Derulați în jos pentru a continua să citiți articolul

5. Nu mai punei lucrurile până mâine.

Într-adevăr? Ce se va schimba? Si cum? Dacă nu stabiliți pași concreți pentru dvs. și într-adevăr îngustați exact ce se va schimba și cum, mâine va fi exact același lucru ca și astăzi. Nu vă lăsați să vă întoarceți pe obiceiurile vechi, în loc să vă străduiți să schimbați ceea ce doriți să întrupați.

6. Lăsați-vă să vă îndoiți.

Vârsta este ceea ce faci din ea. Ești într-adevăr prea bătrână ca să-ți faci prieteni noi sau să începi un nou hobby? Șansele sunt, nu ești, și vei fi mai fericit dacă ai încercat. Nu începe să-ți spui că ești prea bătrân ca să încerci lucruri noi; dacă trăiești încă un deceniu sau mai mult, asta-i mai mult de un deceniu pe care ți-ai spus că ești prea bătrân ca să-i faci.

7. Luați în considerare punctele de vedere ale altora.

Este ușor să dezvolți un fel de înțelegere selectivă a realității, care să vă permită doar să credeți ceea ce deja suspectați că este adevărat. Înainte de a vă supăra pe cineva pentru că ați făcut ceva pe care nu l-ați fi făcut, opriți-vă și încercați să vă gândiți la raționamentul lor. Puteți chiar să le întrebați partea lor de poveste. Sunt șanse, au avut un motiv bun pe care tocmai l-ai trezit. reclamă

8. Realizați când ați preluat prea mult.

Învățând să spunem nu este un instrument important de îndemânare și fericire. Unii dintre noi sunt determinați să luăm mai mult decât putem mesteca destul - fie că asta înseamnă la locul de muncă, fie poate chiar și pentru a ajuta la organizarea unui eveniment pentru un colegiu de strângere de fonduri pe cont propriu. Recunoașteți cu adevărat dacă aveți sau nu timpul sau energia pentru a lua o sarcină înainte de ao accepta și dacă nu puteți, nu vă fie teamă să spuneți nu. Șansele sunt că nu vei răni sentimentele cuiva spunând nu din când în când.

9. Nu renunta.

Uneori putem fi puțin mai repede să recunoaștem înfrângerea. Înainte de a renunța, opriți să luați în considerare opțiunile dvs. Poate că există altă cale. reclamă

10. Nu ignora sentimentele tale.

Dacă trebuie să-ți spui că nu-ți pasă, șansele sunt, tu. În loc să transformi un umăr rece pe un prieten sau pe cel iubit, recunosc că ești rănit. În timp ce nu vă puteți schimba mintea, puteți găsi un compromis neașteptat.