10 moduri de a ieși din zona dvs. de confort și de a vă depăși teama

  • John Carter
  • 0
  • 3520
  • 614

Abilitatea de a-ți asuma riscuri prin trecerea în afara zonei de confort este principalul mod prin care ne dezvoltăm. Dar de multe ori ne este frică să facem primul pas.

Într-adevăr, zonele de confort nu sunt cu adevărat legate de confort, ele sunt legate de frică. Împărțiți lanțurile de frică pentru a ieși afară. Odată ce faceți acest lucru, veți învăța să vă bucurați de procesul de asumare a riscurilor și de creștere în acest proces.

Iată 10 modalități de a vă ajuta să ieșiți din zona dvs. de confort și să vă apropiați de succes.

1. Deveniți conștienți de ceea ce este în afara zonei dvs. de confort

Care sunt lucrurile pe care crezi că merită să le faci, dar le este frică să te faci din cauza potențialului de dezamăgire sau eșec?

Desenați un cerc și scrieți aceste lucruri în afara cercului. Acest proces nu numai că vă va permite să identificați în mod clar disconfortul dvs., dar și confortul dumneavoastră. Scrie confortul identificat în interiorul cercului.

2. Devino clar despre ceea ce ai de gând să depășești

Luați lista disconforturilor și mergeți mai adânc. Amintiți-vă, emoția primară pe care încercați să o depășiți este teama. reclamă

Cum se aplică această teamă în mod unic pentru fiecare situație? Fii foarte specific.

Ți-e frică să mergi la oameni și să te introduci în situații sociale? De ce? Este pentru că nu sunteți sigur de sunetul vocii voastre? Ești nesigur în privința ta? Sau, vă este frică de a fi ignorat?

3. Conectați-vă cu disconfortul

O modalitate de a ajunge în afara zonei dvs. de confort este să o extindeți literalmente. Faceți-i un obiectiv pentru a evita să fugiți de disconfort.

Să rămânem cu tema întâlnirii oamenilor în setările sociale. Dacă începeți să vă simțiți puțin panicat când vorbiți cu cineva pe care tocmai v-ați întâlnit, încercați să rămâneți cu el puțin mai mult decât ați face în mod normal înainte de a vă retrage. Dacă stați suficient de mult și practicați destul de des, va începe să devină mai puțin inconfortabil.

4. Vezi eșecul ca profesor

Mulți dintre noi sunt atât de frică de eșec, încât mai degrabă nu ar face nimic decât să facem o lovitură la visele noastre.

Începeți să tratați eșecul ca profesor. Ce ați învățat din experiență? Cum poți lua această lecție la următoarea aventură pentru a-ți crește șansele de succes? reclamă

Mulți oameni de succes au eșuat de multe ori înainte de a reuși. Iată câteva exemple:

10 Eșecuri faimoase pentru povestiri de succes care vă vor inspira să continuați

5. Mergeți pașii pentru bebeluși

Nu încercați să sari în afara zonei de confort, probabil că veți fi copleșiți și veți sări înapoi.

Faceți pași mici spre frica pe care încercați să o depășiți. Dacă vrei să faci public vorbind, începi să folosești orice ocazie să vorbești cu grupuri mici de oameni. Puteți chiar practica cu familia și prietenii.

Uitați-vă la acest articol despre cum puteți începe să luați pașii pentru copii:

Numarul un secret la viata de succes: Baby Steps Publicitate

6. Urmează-te cu cei care iau risc

Nu există nici un substitut pentru acest pas. Dacă doriți să deveniți mai buni la ceva, trebuie să începeți să vă petreceți cu oamenii care fac ceea ce doriți să faceți și să începeți să le emulați. Aproape în mod inevitabil, influența lor va începe să aibă un efect asupra comportamentului tău.

Citiți Următorul

8 motive pentru care riscurile sunt mai probabile pentru a avea succes
Este chiar mai bine să ieșiți din zona dvs. de confort?
Cum să faci schimbări în viață pentru a fi cea mai bună versiune a ta
Derulați în jos pentru a continua să citiți articolul

Iată 8 motive pentru care riscurile sunt mai probabile pentru a avea succes.

7. Fii cinstit cu tine când încerci să faci scuze

Nu spune “Oh, eu nu am timp pentru asta chiar acum.” În schimb, fiți cinstiți și spuneți “Mi-e teamă să fac asta.”

Nu te scuza, fii sincer. Veți fi într-un loc mai bun pentru a vă confrunta cu ceea ce vă deranjează cu adevărat și pentru a crește șansa de a vă deplasa înainte.

8. Identificați modul în care vă va aduce beneficii

Care va fi capacitatea de a vă implica în vorbirea publică pentru creșterea personală și profesională? Țineți în minte aceste beneficii potențiale ca motivații pentru a împinge prin frică.

9. Nu te ține prea mult

Aflați să râdeți când faceți greșeli. Asumarea riscului va implica în mod inevitabil eșecuri și neajunsuri care uneori vă vor face să arătați nebuni altora. Fii fericit să te rostogolești cu loviturile când alții se distrează. reclamă

Dacă nu sunteți încă convins, verificați aceste 6 motive pentru a nu lua viața atât de gravă.

10. Concentrați-vă pe distracție

Bucurați-vă de procesul de trecere în afara limitelor dvs. sigure. Bucurați-vă de distracția de a descoperi lucruri despre tine, despre care probabil că nu ați știut anterior.

Gândurile finale

În primul rând va părea foarte înfricoșător să ieșiți din zona dvs. de confort. Dar, așa cum am spus, nu este nevoie să sarăți imediat din zona dvs. de confort, puteți să faceți pasul copilului treptat.

Pe măsură ce vă împingeți încet dincolo de zona dvs. de confort, veți simți din ce în ce mai multă ușurință cu privire la lucrurile noi care păreau atât de periculoase pentru dvs..

Faceți primul pas și sunt sigur că veți reuși!

Mai multe despre ieșirea din zona de confort

  • Acest lucru se întâmplă atunci când vă deplasați din zona de confort
  • Este chiar mai bine să ieșiți din zona dvs. de confort?
  • Cum să depășești frica și să îți realizezi potențialul (ghidul final)

Credite foto recomandate: Unsplash prin unsplash.com




Nimeni nu a comentat acest articol încă.

Ajutor, sfaturi și recomandări care pot îmbunătăți toate aspectele vieții tale.
O sursă uriașă de cunoștințe practice privind îmbunătățirea sănătății, găsirea fericirii, îmbunătățirea performanțelor unei persoane, rezolvarea problemelor din viața personală și multe altele.