John Carter
0 
4629
1116
Multe dintre problemele noastre provin din mintea noastră. Ele nu sunt cauzate de evenimente, de ghinion sau de alte persoane. Le provocăm prin propriile noastre obiceiuri mintale. Iată 10 obiceiuri pe care ar trebui să le retrageți imediat pentru a vă elibera de cele mai multe probleme pe care le va provoca fiecare. reclamă
- Nu te mai abate la concluzii. Există două moduri comune în care acest obicei crește dificultățile oamenilor. În primul rând, ei presupun că știu ce se va întâmpla, așa că nu mai sunt atenți și acționează în locul lor. Ființele omenești sunt nenorociți. Cele mai multe dintre ele presupun că sunt greșite. Asta face și greșita acțiunea. Al doilea aspect al acestui obicei îl joacă cititorul minții și presupunând că știți de ce oamenii fac ceea ce fac sau ce gândesc. Greșită din nou, marele timp. Mai multe relații sunt distruse de acest tip de prostie decât de oricare altul.
reclamă
- Nu te dramatiza. O mulțime de oameni înflorează mici rețineri în catastrofe care amenință viața și reacționează în consecință. Acest obicei îl face pe munți să iasă din morminte și îi dă oamenilor neliniști care fie nu există, fie sunt atât de nesemnificative încât nu merită să fie îngrijorați oricum. De ce o fac? Cine știe? Poate să se simtă și să pară mai importante. Oricare ar fi motivul, este prostie și distrugătoare.
- Nu inventați reguli. O mare parte din aceștia “oughts” și “shoulds” pe care le purtați în jur, este cel mai probabil inutil. Tot ce fac pentru tine este să te simți nervos sau vinovat. Care-i rostul? Atunci când folosiți aceste reguli imaginare asupra voastră, vă înfundați mintea cu restricții minore și ordine copilărești. Iar când încerci să-i impui pe ceilalți, te transformi într-un bully, un plictisitor plictisitor sau un bigot de sine.
- Evitați stereotipurile sau etichetarea persoanelor sau a situațiilor. Cuvintele pe care le folosiți vă pot opri. Limba negativă și critică produce același gust de gândire. Forțarea lucrurilor în categorii prestabilite ascunde adevăratul lor sens și vă limitează gândirea la nici un scop. Vezi ce e acolo. Nu etichetați. Veți fi surprins de ceea ce găsiți.
- Renunțați la perfecționism. Viața nu este tot sau nimic, negru sau alb. De multe ori, destul de bun înseamnă exact ceea ce spune. Căutați locul de muncă perfect și probabil că niciodată nu îl veți găsi. Între timp, toate celelalte vor arăta mai rău decât sunt. Încearcă să ai o relație perfectă și probabil îți vei petrece singur viața. Perfecționismul este o boală mintală care vă va distruge toată plăcerea și vă va trimite în căutarea a ceea ce nu poate fi atins niciodată.
- Nu generalizați prea mult. Unul sau două eșecuri nu reprezintă un semn de eșec permanent. Triumful ciudat nu te transformă într-un geniu. Un singur eveniment - bun sau rău - sau chiar două sau trei nu indică întotdeauna o tendință de durată. De obicei, lucrurile sunt doar ceea ce sunt, nimic mai mult.
- Nu luați lucrurile atât de personal. Cei mai mulți oameni, chiar și prietenii și colegii tăi, nu vorbesc despre tine, gândindu-te la tine sau în vreun fel îngrijorați de tine în 99% din timp. Majoritatea oamenilor din organizația sau vecinătatea dvs. probabil că nu au auzit niciodată despre dvs. și nu doresc în mod special. Ursurile și coborâșurile vieții, căldura și răceala celorlalți, nu sunt deloc personale. Pretinzând că acestea sunt vor face doar mai mult mizerabil decât este necesar.
- Nu presupuneți că emoțiile dvs. sunt de încredere. Cum simțiți nu este întotdeauna un bun indicator al modului în care sunt lucrurile. Doar pentru că simți asta, asta nu este adevărat. Uneori acea emoție nu vine de la nimic mai profund decât să fii obosit, flămând, supărat sau pe cale să te răcească. Viitorul nu se va schimba pentru că vă simțiți rău - nici pentru că vă simțiți minunat. Sentimentele pot fi adevărate, dar ele nu sunt adevărul.
- Nu lasa viata sa te lase jos. Continuă să fii optimist. Dacă te aștepți la lucruri rele în viața și munca ta, îi vei găsi întotdeauna. Un set de minte negativ este ca și cum ar fi privit lumea prin lentile deformabile, murdare. Observi fiecare cusătură și ignorați orice altceva. Este uimitor ce nu este până când începeți să o căutați. Desigur, dacă te hotărăști să cauți semne de lucruri pozitive, îi vei găsi și pe aceștia.
- Nu rămâneți în trecut. Aceasta este sugestia mea cea mai importantă: să mergem și să mergem mai departe. Cea mai mare parte a furiei, a frustrării, a mizeriei și a disperării în această lume provin de la oameni care se agață de durerile și problemele din trecut. Cu cât le transformi mai mult în mintea ta, cu atât vei simți mai rău și cu cât vor arăta mai mult. Nu încercați să luptați împotriva nenorocirii. Să mergem și să mergem mai departe. Faceți asta și ați înlăturat tocmai toată puterea de a vă răni.
Adrian Savage este un scriitor, un englez, și un director de afaceri pensionat, în acea ordine, care locuiește acum în Tucson, Arizona. Puteți citi celelalte articole ale lui Leadership Slow, site-ul pentru oricine dorește să construiască un loc civilizat pentru a lucra și a aduce înapoi gustul, zestul și satisfacția conducerii și vieții. Articolele recente de pe subiecte similare includ: Cum să te salvezi de a fi cuplat din nou și de ce teama de eșec este cel mai comun blocaj pentru succes. Cea mai recentă carte a lui Adrian, Leadership Slow: Civilizația Organizației, este acum disponibilă la toate librăriile bune. reclamă
Citiți Următorul
10 mici schimbări pentru a vă face casa să vă simțiți ca o casă
Ce face oamenii fericiti? 20 de secrete ale oamenilor "întotdeauna fericiți"
