10 Gânduri de gândire pe care probabil le faceți

Gândurile noastre ne ajută să ne îndreptăm viața: ce ar trebui să facem în continuare, ce să spunem acelei persoane, dacă ar trebui să schimbăm locul de muncă sau să mergem la o dietă etc. Dar dacă gândurile noastre sunt în mod clar ... greșite? Ce se întâmplă dacă acestea sunt greșite și ne determină să ajungem la concluziile greșite și să luăm decizii greșite?

Iată 10 greșeli de gândire pe care le-ați putea face ... și cum să le evitați.

1. Nu înțelegeți Confirmarea Bias.

Ne place să credem că suntem raționali, dar nu suntem. Pentru a înțelege toate informațiile pe care le primim în fiecare zi, mintea noastră are filtre. Si ghici ce? Noi facem filtrele conform credințelor noastre. Acest lucru este cunoscut în psihologie ca prejudecată de confirmare.

Dacă credeți că nu veți fi vreodată un succesor, atunci nu veți fi niciodată unul. Probabil că nici nu încercați. Dar chiar dacă o faci, în momentul în care vezi un obstacol ... ahhh ai știut că nu ai putut face asta!

În același timp, dacă credeți că aveți ceea ce este necesar pentru a avea succes, ghiciți ce? Veți avea ce este nevoie! Fiecare obstacol care vine în urma. Bucată de tort. Ai ceea ce este nevoie, nu? Chiar dacă nu reușiți, cine îi pasă? Eșecul se întâmplă tocmai tuturor. Ai ceea ce este nevoie.

Fie că vă place sau nu, prejudecată de confirmare vă afectează chiar acum. Suntem conectați pentru a fi părtinitori. Folosește-l în avantajul tău :)

2. Crezând că acest lucru ONU va rezolva totul.

Prietenul tău Jill a pierdut 20 de kilograme! Wow. A luat o pastilă ciudată ca să o ajute. Trebuie să vă luați mâna și pe această pastilă! Această pilulă este ceea ce a făcut-o să reușească și doriți și asta!

Ceea ce nu știți sau nu-i pasă să știți este că Jill și-a schimbat dieta împreună cu administrarea acelei pilule.
Nu știți cu adevărat dacă a fost pilula sau dieta sau ambele care au ajutat-o ​​pe Jill să piardă în greutate. Puteți doar să ghiciți, totuși este ușor să credem că a fost un lucru care a dus la succes. A fost pilula. Aceasta este tendința de atribuire.

Și de aceea oamenii cer:

“Care este singurul lucru pe care trebuie să-l fac pentru a reuși afacerea mea?”

“Care e singurul exercițiu pe care trebuie să-l fac pentru a obține absența tonificată?”

Există mai multe chei la succes și rareori este un lucru sau o scurtătură care face sau ne distruge succesul. reclamă

3. Obținerea plăcerii în momentele actuale - plecând durere pentru mai târziu.

Este ușor să fii leneș.

Să facem ceea ce funcționează pentru moment și să uităm pe termen lung, nu-i așa? Printre altele, aceasta este reteta tuturor guvernelor incompetente din lume!

Exact cum se înfloresc reparațiile rapide și comenzile rapide. Și aceasta este cunoscută sub numele de tendință actuală a momentului.

4. Corelație confuză și cauzalitate.

Tuburi de studii corelează obezitatea cu o serie de boli și factori de risc. Totuși, asta nu înseamnă că obezitatea provoacă aceste boli. Aceasta înseamnă doar că persoanele care se întâmplă să fie obeze, ar putea avea șanse mai mari de a dezvolta aceste boli.

Iată un exemplu: o persoană ar putea să fie obeză, dar potrivită. Ei alerg, ei se ridică, sunt în mișcare.

O altă persoană ar putea fi obeză și sedentară.

Poate că majoritatea celor obezi sunt și ei sedentari.

Și așa este legată obezitatea de mai multe boli.

Poate că este sedentar, asta e problema, nu greutatea însăși. Cine știe, într-adevăr?

Acesta este exact modul în care oamenii de grăsime pot prezenta rezultate mai bune decât cei subțiri.

Și dacă nu a fost suficient de clar, verificați acest grafic. Ar fi corect să spun că Internet Explorer ... ucide?

Ar fi corect să spunem că Internet Explorer ucide doar din cauza acestei corelații?

reclamă

Citiți Următorul

10 mici schimbări pentru a vă face casa să vă simțiți ca o casă

Ce face oamenii fericiti? 20 de secrete ale oamenilor "întotdeauna fericiți"

Cum de a vă îmbunătăți abilitățile transferabile pentru un schimbător de carieră rapid

Derulați în jos pentru a continua să citiți articolul

5. Ești frumoasă, așa că trebuie să fii și tu deștept.

Știați că oamenii au tendința de a evalua persoanele atractive mai favorabil pentru trăsăturile sau caracteristicile lor de personalitate decât pentru cei care sunt mai puțin atrăgători? Da, aspectul contează.

Pentru că sunteți mai frumoși, puteți întâlni mai multă încredere, inteligentă, calificată și având tot felul de calități bune. Este cunoscut ca Efectul Halo.

6. Prezicerea viitorului în funcție de modul în care se simt lucrurile acum.

Suntem în mare măsură teribili la proiectarea viitorului, mai ales când suntem într-o situație emoțională. Nu putem să ne gândim direct. Gândește-te doar la ultima dată când ai mers la supermarket și ai simțit foame. Nu simți că ai nevoie de toate mâncărurile nesănătoase din fața ta?

Poate a doua zi după ce nu ți-a mai fost foame, ai fost doar blocat cu cookie-uri și chipsuri în cabinetul tău, dar nu mai simți ca să-i deveri pe toți. Cu toate acestea, în supermarket în ziua precedentă, ați simțit cu adevărat că trebuie să încărcați.

Aceasta este tendința de proiecție și apare în ciuda faptului că avem o mulțime de experiență cu consecințele nedorite.

Iată de ce data viitoare când mergeți la supermarketul înfometat, veți încărca în continuare alimente mai puțin sănătoase.

7. A fi realist.

Fiind un realist trebuie să fie bun pentru noi, corect?

Pai depinde.

În cursul meu Exercițiu Bliss, în cazul în care oamenii care lipsesc motivația exercițiului învață cum să facă exercițiul un obicei zilnic, noi toți facem un exercițiu de gândire.

Spuneți că sunteți inapt.

“Sunt atât de inaptă”, crezi. Este adevărat. Cu toate acestea, ați putea, de asemenea, să vă gândiți:

“Sunt în prezent inabil, dar fac pași care mă conduc la niveluri de fitness mai mari și mai mari” reclamă

Ambele declarații sunt adevărate. Diferența este că prima este descurajatoare și crește șansa de a renunța la exercițiu, în timp ce a doua este încurajatoare.

Deci, data viitoare când ești realistă, întreabă-te dacă felul în care crezi că îți este servitor sau dacă te duce mai departe de obiectivele tale.

8. Simt ca trebuie sa rezolvam totul acum.

Poate că trebuie să faceți un extra $ 1000 / lună. Sau, poate doriți să pierdeți 20 de kilograme. Vrei acum. Simti ca trebuie sa faci un tip de schimbare care sa-ti aduca banii sau sa scapi de greutatea ta in plus, imediat. Deci, în loc să vă gândiți: Cum pot face 10 dolari mai mult astăzi sau în această săptămână ?, vă gândiți: Cum pot face încă 1000 de dolari în această lună?

Nu spun că nu trebuie să te întrebi cum să ajungi la 1000 $ / lună în această lună, dar nu trebuie să începi de la obiectivul final.

Obținerea a 10 dolari mai mult în această săptămână, sau 100 de dolari mai mult în această lună este mai ușor decât obținerea la 1000 $.

Apoi, luna viitoare vă puteți mări numărul.

În mod similar, nu trebuie să pierdeți toată greutatea în această lună. Poți să pierzi puțin în această lună, și apoi puțin mai mult luna viitoare, etc.

Rushul pe care îl simțiți pentru a rezolva totul imediat doar vă subliniază, și este posibil să vă fie în cale și nu vă lasă să vă mișcați înainte. Data viitoare când faceți această greșeală de gândire, spuneți-vă că nu trebuie să începeți imediat cu scopul final. Puteți să vă deplasați spre ea.

9. Încrede-te pe guru fără să-i înțelegi.

Am citit recent o poveste fascinantă care explică modul în care diferitele sfaturi pot fi corecte. Este din blogul Distilled Thinking: Aici este:

“Deci, practic, sunt acești 5 orbi și toți sunt puse într-o cameră cu un elefant. Nu mă întreba de ce.”

“Dar acești orbi sunt rugați să descrie elefantul.”

“Primul om orb apucă coada elefantului și spune: "Elefanții sunt subțiri și lungi, cu un buzunar de blană la un capăt".”

Publicul râde puțin.

“Evident, în ceea ce privește elefanții, nu este o descriere foarte bună. Dar este de fapt Adevărat. Este adevărat doar pentru o anumită parte a unui elefant.”

“Următorul orb primește aripi de trunchi de elefant și spune: "Elefanții sunt cilindri groși cu două găuri la un capăt".”

“Acum, și acest tip orb are dreptate. Dar el are dreptate la fel ca primul tip orb care a ținut coada elefantului.”

“Și așa povestea continuă cu fiecare om orb atingând o parte a elefantului sau altul și fiecare oferind propria sa descriere a ceea ce numim acest lucru un "elefant". Partea distractivă a povestirii este că acești băieți spun toți adevăr și sunt toți dreapta dar ele sunt doar într-un anumit context.”

“Sfaturi de afaceri sunt similare. Toată lumea este total orbă, se simte în întuneric, încercând să reușească să construiască acest lucru pe care noi o numim "afacere". Și oricine are povesti de război despre antreprenoriat spune adevărul. Problema este că nimeni nu are o idee perfectă și nimeni nu știe întreaga imagine. Nimeni nu poate atinge întregul "elefant" de afaceri.”

Data viitoare când luați sfaturi de la cineva, guru sau nu, nu-l luați la valoarea nominală. Întrebați-vă, de unde vine persoana respectivă? Care este contextul lor??

10. Confuză-ți gândurile cu tine.

Dacă vă aflați, de exemplu, fiind gelos, atunci nu înseamnă că sunteți o persoană rea. Ar putea însemna că vrei să faci exact ce face acea persoană, dar nu o faci deja!

Ați observat că aveți gânduri fericite atunci când sunteți fericiți, dar gânduri negative când sunteți obosiți sau trist? Sunteti aceeasi persoana, este starea voastra de sentiment care aduce ganduri diferite.

Gândurile sunt doar gânduri. Intră și pleacă. Este decizia ta ce gânduri vei păstra și la ce gânduri vei renunța. Dar cel mai important: aceste gânduri nu sunt TU.

Deci, ce gânduri de gândire faci? Ce ai de gând să faci pentru a face greșeli mai puțin de gândire astăzi?

reclamă

Graficele grafice pentru Internet Explorer: http://chrisblattman.com/2013/05/24/correlation-versus-causation-in-a-single-graph/