10 moduri simple de a adăuga spontaneitatea în rutina zilnică

“Pe măsură ce îmbătrânești, devine puțin mai greu să păstrezi spontaneitatea în tine, dar lucrez la ea.” - David Hockney

Trăim într-o lume foarte structurată, plină de locuri pe care trebuie să fim, oameni pe care trebuie să le vedem și întâlniri pe care trebuie să le ascultăm de la 9 la 5. Este ușor să ne permitem să devenim sclavi în rutina noastră, sau aventură. Totuși, aceasta nu este o modalitate de a trăi tot timpul. Viaţă ar trebui să include aventură, distracție și obținerea în afara zonei dvs. de confort.

Cu cât ajungem mai în vârstă, cu atât este mai important să găsim modalități simple de a scăpa de rutina noastră. Iată nouă modalități ușoare de a aduce mai multă spontaneitate în rutinele dvs.: Publicitate

1. Periați dinții în mod diferit

In mod normal incepeti pe partea stanga a gurii in spate? Încercați partea opusă din față. Ați fi surprins de ce o diferență o mică schimbare, cum este aceasta.

2. Conduceți un mod diferit de lucru

Conducerea la locul de muncă poate deveni cu ușurință plictisitoare și banală - trecem pe aceeași cale exactă cinci zile pe săptămână - dar actul de schimbare a acesteia aduce cu adevărat claritate. În mod normal, luați interstatul? Încearcă să pleci cu 10 minute mai devreme și să faci un traseu local. S-ar putea să fii surprins de traseele pitorești care există chiar lângă apartamentul tău.

3. Încercați o nouă activitate cu prietenii

În mod normal, vă petreceți la o anumită cofetărie sau bar cu prietenii? Încercați schimbarea locurilor. Sau, chiar mai bine, să se angajeze într-o activitate complet nouă, cum ar fi bowling, karaoke sau drumeții. reclamă

4. Vorbiți cu străinii

Normele sociale din Statele Unite au devenit foarte izolate. Se consideră anormal să vorbești cu cineva în autobuz, la aeroport sau chiar în cartierul tău. Cât de nefericit este! Când ne închidem în acest fel, lipsesc o mare varietate de oportunități de a cunoaște pe cineva nou, de a auzi o poveste sau de a auzi o nouă perspectivă. Încercați să extindeți un salut, un compliment sau o declarație către un străin și urmăriți cum se deschide persoana.

Citiți Următorul

10 mici schimbări pentru a vă face casa să vă simțiți ca o casă

Ce face oamenii fericiti? 20 de secrete ale oamenilor "întotdeauna fericiți"

Cum de a vă îmbunătăți abilitățile transferabile pentru un schimbător de carieră rapid

Derulați în jos pentru a continua să citiți articolul

5. Comunicați cu alți colaboratori

Cât de des țineți de clica de lucru? Vorbiți vreodată cu cineva diferit la pauza de prânz? Încercați să ieșiți din zona dvs. de confort și să discutați cu cineva nou. Nu știi niciodată ce relații potențiale așteaptă să se desfășoare.

6. Luați mini-aventuri în weekend

În loc să stați în apartamentul dvs. în week-endul de croazieră Netflix, de ce nu faceți ceva distractiv ca o aventură în aer liber, călătorie rutieră sau o călătorie peste noapte cu prietenii? Weekend-ul este momentul perfect pentru a introduce ceva interesant într-o săptămână de rutină. reclamă

7. Stați pe un picior în timp ce vă spălați dinții

Știu că sună foarte proastă, dar stând pe un picior în timp ce periați dinții transformă rutina dvs. monotonă în ceva intenționat și conștient. Faceți o încercare, veți fi șocați de cât de diferit vă simțiți.

8. Schimbă-ți cafeaua obișnuită

În mod normal, configurați laptopul și lucrați la o cafenea pe stradă din apartamentul dvs.? De ce nu încercați să mergeți la două blocuri în plus la magazinul local de cafea organică din următoarea cartier?

9. Devino a “da!” persoană

Există un concept în improvizație numit “da si… ” Acest concept implică acceptarea situației celorlalți artiști și extinderea acesteia. În viața reală, aceasta poate fi echivalată cu a spune, “da!” la noi oportunități, aventuri și distracții generale în viața ta. reclamă

10. Înscrieți-vă pentru o nouă clasă

De ce nu te înscrii pentru acea clasă pe care ai vrut mereu să o încerci, dar niciodată nu ai? Îți place să faci caiacul cu apă albă? Scufundări? Artă? Improv? Acum este timpul!

Ce faceți pentru a adăuga spontaneitatea în rutina voastră?