10 întrebări care vă vor debloca potențialul

  • Peter Atkinson
  • 0
  • 3488
  • 1050

Te simți vreodată că ai potențialul de a face lucruri minunate cu viața ta, dar nu ești sigur cum să începi? Știu acest sentiment foarte bine, deoarece mi-a luat ani de reflecție pentru a-mi da seama ce activități mă fac să mă simt fericit și împlinit. Sper că acest articol vă va oferi o lovitură blândă în direcția cea bună. Pur și simplu răspundeți la aceste zece întrebări pentru a vă debloca potențialul.

1. Dacă aș putea scrie o scrisoare către versiunea din 2004 a mea, ce ar spune?

Să presupunem că trăiți în viitor și ați primit ocazia de a scrie o scrisoare către versiunea din 2004 a dvs. înșivă. Nu vă voi oferi nicio altă direcție, deoarece consider că acest exercițiu va fi mai puternic dacă nu vă conduc într-un fel sau altul, dar doar dacă sunteți curioși, iată ce aș spune în 2004 ( 17 ani) versiune a mea:

Dragă Teenage Dan,

Acum te simți puțin nervos, dar respirați adânc și faceți lucrurile înfricoșătoare, pentru că merită. Știu că ideea de a te juca pe o scenă și de a juca o piesă în fața tuturor celor din liceu te face să simți că te-ai apucat de leșin, dar vei pleca mai încrezător și confortabil în cine ești.

De asemenea, felicitări pentru acele 30 de kilograme pe care le-ați pierdut jocul DDR (Dance, Dance, Revolution), dar un cuvânt de avertizare: veți merge la facultate, unde există un bufet disponibil 24 de ore din 24, castiga fiecare parte din acel spate. Pentru a vă salva o mulțime de probleme, aș recomanda să scrieți despre ceea ce aveți de-a face, astfel încât să puteți face față lucrurilor într-un mod pozitiv. Dar hei, chiar dacă nu, e bine, pentru că mai târziu vei descoperi că ridicarea greutăților este minunată și devii super puternic / construit, deci nu e mare lucru. reclamă

Nu vă opriți niciodată de vise mari, indiferent de ce spun și gândesc ceilalți oameni. Da, ascultați feedback de la alții, dar nu vă lăsați prinși în opinii negative care nu sunt însoțite de contribuții pozitive; pentru că fără asta eo pierdere a timpului tău.

Aproape că am uitat ... În câțiva ani, cineva îți va oferi primul tău tequila la un colegiu. Doar pentru că te simți “bine” după ce prima fotografie nu înseamnă că ar trebui să beți imediat încă patru. Știu că încă ești tânăr și nevinovat, dar ai încredere în mine, eo idee foarte rea.

-Dan din viitor

Dacă vă simțiți curajoși, spuneți-ne ce ar spune scrisoarea dvs. în comentariile! reclamă

2. Dacă aș putea să realizez un singur lucru înainte de a muri, ce ar fi asta?

Nu două, trei sau patru lucruri: ce unulucru pe care doriți să îl atingeți, să realizați sau să experimentați mai mult decât orice altceva? Odată ce îți dai seama de asta, urmărește-o cu fiecare gramadă de agitație pe care o ai, pentru că viața este prea prețioasă pentru regret.

3. Care sunt primele trei lucruri care mă fac să mă simt fericit și împlinit?

Aceasta ar putea fi formarea, coaching-ul sau învățarea altor persoane; scrierea de cărți, bloguri sau articole; petrecerea timpului cu copiii, partenerii sau cei dragi; se bucură de activități naturale, cum ar fi drumeții, camping sau rafting; sau poate că ești un suflet rătăcitor care vrea să călătorească în toate locurile. Aflați primele trei lucruri și construiți programul în jurul lor pentru o existență mai fericită.

4. Care sunt primele trei lucruri care îmi distrag atenția de a mă bucura de viața mea?

Fiind întrerupt de buzzing, chirp și sunet de fiecare dată când primiți un text sau un apel? Opriți telefonul dacă copiii dvs. nu sunt la școală sau așteptați un apel foarte important (în caz contrar, puteți aștepta, vă promit că există un mesaj vocal pentru un motiv).

Atat de stresat de munca ta ca nu poti gasi energia sa te gandesti la altceva? Găsiți altul (sau chiar mai bine, începeți-vă propriul biz).

În mod constant supus unui cor de gânduri negative care te fac să te simți ca un eșec sau ratat? Vezi mai jos. reclamă

Citiți Următorul

10 mici schimbări pentru a vă face casa să vă simțiți ca o casă
Cum de a vă îmbunătăți abilitățile transferabile pentru un schimbător de carieră rapid
Cum sa faci sa te intorci la scoala la 30 Posibile (si semnificative)
Derulați în jos pentru a continua să citiți articolul

5. Sunt în controlul gândurilor mele sau sunt la mila lor??

Dacă gândurile tale sunt negative și urâte, atunci nu te poți aștepta ca viața ta să fie pozitivă și plăcută. Realitatea este un lucru amuzant, deoarece nu există nici măcar unul dintre ele, ci mai degrabă toți trăim în noi propriu realități care sunt influențate de credințele, gândurile și ideile noastre. Nu vă puteți aștepta la succes în viață, dacă continuați să vă spuneți că niciodată nu veți ajunge la nimic, nu “suficient de bun”, sau nu merită să fie fericiți. Dacă doriți să învingeți Monsters Mental care vă limitează, acest lucru vă poate ajuta.

6. Sunt în controlul deciziilor mele de mâncare sau sunt la mila lor?

La fel cum gândurile dvs. influențează percepția dvs. asupra realității, deciziile dvs. de mâncare vă influențează nivelul de dispoziție și de energie. Oamenii fericiți, sănătoși aleg să consume în mod conștient alimente care le fac să se simtă atent, concentrându-se și energic. Persoanele nefericite, nesănătoase, permit în mod inconștient starea lor de spirit și mediul înconjurător să-și dicteze deciziile legate de alimentație. Nu cred că există un astfel de lucru ca a “bun” sau “rău” alimente, pentru că fiecare persoană are propriile nevoi individuale ... dar dacă te face să te simți rău, probabil că nu ar trebui să o mănânci. Dacă doriți să vă îmbunătățiți relația cu alimentele, acest lucru poate fi util.

7. Ce tări am folosit pentru a atinge trei obiective majore în viața mea?

Gândiți-vă la trei dintre cele mai mari realizări ale vieții voastre. Asta ar putea fi absolvirea colegiului, obținerea unei majorări sau promovare, aterizarea primei tale “o slujbă adevărată,” publicarea pentru prima dată a publicării sau (inserați-vă lucrul aici). Acum, gândiți-vă la ce puteri personale ați folosit pentru a obține acele lucruri. Vedeți orice tendințe? Dacă da, drumul care duce la succes este chiar în fața ta.

8. Cum pot folosi acele puncte tari mai des??

Deși este uneori important să corectați o slăbiciune dacă produce un efect semnificativ negativ asupra performanței dvs., este adesea mult mai ușor și mai puțin consumator de timp să purtați pur și simplu punctele forte într-un mod care vă face complet lipsiți de relevanță. Scrieți punctele forte cu care ați venit în întrebarea de mai sus, le puneți undeva pe care le veți vedea zilnic și continuați să vă întrebați, “Cum pot folosi astăzi acele puncte tari?”

9. De ce ar trebui să mă intereseze ce gândesc ceilalți despre mine?

Dacă vă petreceți toate zilele consumate în preocupări legate de ce gândesc ceilalți despre dvs., atunci veți fi prea stresați și deprimați pentru a lua măsurile necesare pentru a vă îmbunătăți viața. Este mai bine să ai un număr mic de prieteni adevărați în care ai încredere, decât un număr mare de prieteni falsi care nu te iubesc și nu te acceptă așa cum ești. reclamă

10. De ce există?

Știu că întrebarea este mult să îți împachetezi capul (că așa se întâmplă de ce l-am salvat pentru sfârșit), dar, totuși, este ceva ce trebuie să vă gândiți. Uitați-vă în felul acesta: dacă o persoană dădea un discurs despre tine la înmormântarea ta, ce ai vrea să spună? Sau, dacă cineva ar trebui să scrie o biografie despre tine după moartea ta, ce sper să spui?

Sper că răspunsul la aceste întrebări vă ajută să vă deblocați potențialul pentru mai mult succes în viață. Mi-ar plăcea să știu cum a lucrat acest exercițiu pentru dvs., așa că vă rugăm să ne spuneți în comentarii.

Credite foto recomandate: Meditație / M. Dolly prin flickr.com




Nimeni nu a comentat acest articol încă.

Ajutor, sfaturi și recomandări care pot îmbunătăți toate aspectele vieții tale.
O sursă uriașă de cunoștințe practice privind îmbunătățirea sănătății, găsirea fericirii, îmbunătățirea performanțelor unei persoane, rezolvarea problemelor din viața personală și multe altele.