10 Lecții de viață pe care le puteți folosi în fiecare zi

În discursul său de inițiere din 2014, fostul amiral al SEAL, William H. McRaven, a oferit 10 lecții Universității Texas din Austin. El a subliniat lecțiile patului, paletei, inimii, cookie-ului, circului, obstacolului, rechinului, momentului întunecat, cântecului și clopotelor. Fiecare a fost o metaforă pentru o zonă importantă de viață.

Amiralul a oferit această înțelepciune pentru a încuraja clasa din 2014 pentru a schimba o lume de opt miliarde de oameni - 10 persoane la un moment dat. El a argumentat că, după cinci generații de schimbări, viața a 800 de milioane de oameni ar fi fost schimbată de cei 8.000 de oameni care locuiau în acea cameră. Cu toate acestea, videoclipul discursului său a fost deja vizionat de peste 2,2 milioane de telespectatori!

Dar să începem cu o singură persoană: tu! Folosește-ți imaginația și privește în oglindă. Pe cine vezi? Esti acolo deja? Lumea vă definește sau este invers? Ce este ta pat, zbaturi, inimă, cookie, circ, obstacol, rechin, moment întunecat, cântec și clopot? reclamă

Deci esti pregatit sa inveti aceste lectii de la SEAL-urile marinei? Iată cum putem aplica fiecare lecție vieții noastre de zi cu zi.

1. Lectia patului.

“Dacă doriți să schimbați lumea, începeți să faceți patul.” A face patul nostru pare simplu, dar dacă nu facem lucrurile simple ... bine ... știi cum merge! Aplicarea paturilor este strict aplicată în armată din acest motiv. După ce ne ridicăm toți dimineața, ne uităm la noi înșine în oglindă și să decidă cum să “facem viața noastră.” Deci, dacă reușim să luăm în fiecare dimineață patul de zi al zilelor noastre, poate ne putem face și viața!

2. Lecția grupului.

“Dacă doriți să schimbați lumea, găsiți pe cineva care să vă ajute să zburliți.” Ne schimbăm “mele” lume sau “al nostru” lume? Oamenii tind să facă lucrurile împreună. Ajungem împreună unul cu celălalt necesită timp, răbdare și perseverență, dar pe termen lung merită. Așadar, aruncați-vă și cereți o companie. Obțineți mai multe SEAL-uri de marină! Cu cat mai multe padele cu atat mai bine! reclamă

3. Lecția inimii.

“Dacă doriți să schimbați lumea, măsurați o persoană în funcție de mărimea inimii lor, nu de dimensiunea flippers lor.” Am o teorie despre înălțime și mărime. Se pare că cei mai scurți pe care îi cunosc tind să depună mai mult efort în tot ceea ce fac. Au o inimă mai mare în interiorul corpului lor mai mic. Nu vreau niciodată să trec o persoană care este mai scurtă decât mine. Și cei de doi ani pot să mănânce prânzul dacă nu sunt atent. Motivarea pare să forțeze inteligența și dacă lucrăm la consolidarea ambelor, noi poate sa schimba lumea.

4. Lectia de a avea o zi proasta.

“Dacă doriți să schimbați lumea, treceți peste un cookie de zahăr și continuați să continuați.” Unele zile, indiferent de ce faci, indiferent cat de mult incerci, lucrurile nu se vor schimba asa cum a fost planificat. Eșecul va fi experimentat și pentru că nu suntem perfecți ca ființe umane, trebuie să ne pregătim pentru această situație. “zahăr cookie” exercițiul în formarea Navy SEAL este conceput pentru a pune cursantul în acest mediu pentru a învăța cum să împingă până la sfârșitul zilei și să supraviețuiască încercării. Deci, atunci când avem o zi proastă, împingeți-o și așteptăm cu nerăbdare să avem o zi mai bună mâine.

5. Lecția de a face munca suplimentară.

“Dar dacă doriți să schimbați lumea, nu vă fie frică de circuri.” Când eșuezi un eveniment de pregătire fizică zilnică, “circ” trebuie să faci două ore mai mult de calisthenică suplimentară - concepută să te poarte în jos, să-ți spargi spiritul, să te forțezi să renunți. Dar această antrenament suplimentar poate ajuta la construirea forței și rezistenței dacă nu renunțați. Cu toții trăim cu toții “circuri” în viață și pot fi epuizante, confuze și uneori chiar deprimante. De multe ori, putem observa o perspectivă și o perspectivă în timpul acestor încercări, dacă le căutăm. Când faceți munca suplimentară, deveniți mai puternică, mai experimentată și mai sigură. Făcând minimul este uneori insuficient, practică maximul! Du-te în plus. Acest lucru pivot la o abordare mai angajată și mai pregătită poate fi, uneori, schimbarea vieții! reclamă

Citiți Următorul

10 mici schimbări pentru a vă face casa să vă simțiți ca o casă

Ce face oamenii fericiti? 20 de secrete ale oamenilor "întotdeauna fericiți"

Cum de a vă îmbunătăți abilitățile transferabile pentru un schimbător de carieră rapid

Derulați în jos pentru a continua să citiți articolul

6. Lecția de a vă depăși frica.

“Dacă vreți să schimbați lumea, uneori trebuie să glisați mai întâi capul de obstacol.” De două ori pe săptămînă a fost nevoie de un curs de obstacol pentru antrenamentul SEAL al McRaven. Una dintre cele mai temute provocări cu obstacole a fost “slide pentru viață.” A fost periculoasă și a pus în pericol SEAL-urile. În film “Dună,”personajul pe care îl spune Pavel, “Frica este ucigașul minții.” Este adevărat, pentru că, deși este bine să fim atenți, dacă frica paralizează intelectul și motivația noastră, atunci suntem cu adevărat pierduți. Uneori trebuie să luăm această șansă și “risc” aceasta. Dar trebuie să fie cu scopul, rezolvarea și conștientizarea.

7. Lecția de confruntare “rechinul zilnic.”

“Deci, dacă doriți să schimbați lumea, nu vă întoarceți de la rechini.” Ne place sau nu, ne vom trăi viața “înot cu rechinii.” Lectia # 6 a lui McRaven, de mai sus, ne amintește că teama ne poate diminua capacitatea. Dar dacă ne pregătim pentru “rechin” întâlnirea, răspunsul nostru ne poate surprinde. Top supravietuitori știu ceva despre mentalitatea prădătorului. Atacatorii preferă să atace pe cei slabi, nu pe cei puternici: “Să nu te comporți niciodată ca pradă și să fugi dacă nu e ultima ta soluție.” Rechinul dvs. ar putea fi un atacator fizic, astfel încât clasele de auto-apărare (personal, prefer Aikido) vă pot oferi o anumită încredere, astfel încât să puteți evita o pradă ușoară. Dar mai comună “rechin” atac este probabil să fie verbal. Acum, aici vă puteți pregăti în mod adecvat răspunsul. Încurajați-vă valorile și etica. “Win-Win” răspunsul este un loc bun pentru a începe, mai ales dacă vă aflați într-un grup de lucru. Mergând mai departe în detrimentul altcuiva trebuie să fie examinată, deci luați-vă un stadiu pentru voi înșivă, iar alții ar putea să-l urmeze.

8. Lecția de a fi cel mai bun în timp ce vă confruntați cu cel mai rău lucru.

“Dacă vrei să schimbi lumea, trebuie să fii cel mai bun în cel mai întunecat moment.” Unele dintre misiunile de antrenament pentru Navy SEAL le obligă să efectueze operații subacvatice periculoase în întuneric complet. Toate instruirile lor trebuie să le transporte în acel moment. Nimeni nu știe când vom lua ultima noastră respirație. S-ar putea să nu avem pregătire SEAL, dar avem valorile noastre, spiritualitatea noastră și relațiile noastre să ne tragem prin aceste momente mai întunecate. Nu cum începeți, ci cum ați terminat ceea ce contează! reclamă

9. Lecția de a vă ridica vocea.

“Deci, dacă vreți să schimbați lumea, începeți să cântați când sunteți în gât în ​​noroi.” Cea de-a noua saptamana a antrenamentului SEAL al lui McRaven (a.a. Hell Week) a constat in sase zile fara somn, hartuire fizica si mentala continua si o zi proasta la Mud Flats intre San Diego si Tijuana. Aceasta a fost una dintre cele mai dificile exerciții de antrenament pentru Navy SEAL. Adesea, multe SEAL-uri au renunțat chiar aici, dar unii găsesc o cale să treacă prin ea.

În timp ce grupul McRaven era până la gâtul lor în noroi, un astfel de SEAL a început să cânte prin încercare, iar alții i s-au alăturat în cor. A fost ceva care le-a dat speranță. A fost o afirmație a ceea ce poate sa nu e ceea ce este. Deci, puteți folosi vocea voastră în muzică (indiferent cât de rău este) pentru a transforma un moment întunecat în speranță atât timp cât îl profitați. Așa că striga acum: Carpe diem!

10. Lecția de apel ta clopot.

“Dacă vreți să schimbați lumea, nu sună vreodată clopotul.” Ori de câte ori un Naval SEAL dorește să renunțe la antrenamente și să plece, tot ce trebuie să facă este să urce la clopot și să o sune. Întrebarea este, “Care este clopotul nostru??” Să fie ultima noastră suflare și să lăsăm fiecăruia dintre noi o viață care merită să trăiască ... din nou!

Credit recomandat foto: Sigiliile marinei prin ts1.mm.bing.net