10 Metodele folosite de oameni răi și cum să le eviți

  • Piers Henderson
  • 0
  • 3149
  • 552

Toți am avut experiența de a fi invalidați de anumiți oameni din viața noastră. Fie că este de la cineva aproape de casă, la serviciu sau într-un grup social. Există întotdeauna acea persoană cu care ne simțim amețit.

Chiar și mai rău, ei diminuează stima noastră de sine într-un mod subtil, care pentru lumea exterioară merge nerecunoscut. Dacă încercăm să explicăm modul în care ne simțim, acești oameni pot transforma cu ușurință conversația în jurul nostru, făcându-ne să fim sensibili, judecători și răi.

Persoane nedorite - de asemenea, cunoscute sub numele de invalidators - au o cale de a scădea stima noastră de sine. În acest articol, aș dori să vă împărtășesc 10 metode de oameni urâți și cum să le evitați.

Pe măsură ce explorăm aceste metode, veți ajunge să înțelegeți mai bine conștiința despre oamenii din viața de zi cu zi.

1. Te păstrează nesigur

Una dintre metodele unui invalidator este să vă păstrați într-o stare de incertitudine. Nu știi niciodată când s-ar putea să explodeze și să facă ceva să te superi.

De exemplu, puteți deveni înțelegând unul și altul, împărțiți un râs și construiți încredere. Lucrurile pot rămâne pe această cale pentru o perioadă de timp, dar apoi de nicăieri, invalidatorul te face să te simți nesigur din nou. reclamă

În această prezență de persoane, niciodată nu știți cum să simțiți în jurul lor și creați scuze raționale pentru comportamentul lor, aproape ca o modalitate de a vă convinge că vă place.

2. Îi place să proiecteze

Proiecția poate fi explicată foarte simplu: persoana își ia sentimentele și își asumă responsabilitatea pentru tine. De exemplu, o persoană care nu vă place pe tine poate spune, ”Nu cred că mă placi.”.

Ei pot seta cu ușurință un cadru în jurul tău, făcându-te să-ți explici. Și în loc să vă gândiți la intențiile invalidatorilor, începeți să vă întrebați propriile sentimente.

3. Ele vor folosi de multe ori manipularea

Manipularea este despre control. Nevalidatorul trebuie să vă simtă în putere și, de multe ori, vă face să vă simțiți că îi datorați ceva. Acest tip de comportament se regăsește în manageri și în cei cu putere mai mare.

De exemplu, dacă vi s-a cerut să lucrați suplimentar, dar aveți alte angajamente, șeful dvs. va încerca să vă convingă că munca dvs. este mai importantă decât angajamentele dvs..

Dacă îți reamintești șefului tău despre orele suplimentare pe care i le-ai pus în prealabil, vor face ca ei să-ți facă o favoare sau că le-ai dat-o. reclamă

4. Ei sunt întotdeauna judecătoși

Un invalidator care adesea judecă vă place să se comporte ca și cum toată lumea este de acord cu ei. De exemplu, ”Ești iresponsabil” ar fi o hotărâre trecătoare care presupune că acesta este cine sunteți ca persoană și că toată lumea ar fi de acord.

Invalierul judecă pentru că vrea să atace inconștient stima de sine în loc să se adreseze problemei reale. Abordarea problemei reale ar însemna asumarea răspunderii pentru sentimentele lor, pe care invalidatorii nu o fac.

5. Ele generalizează și exagerează adevărul

Fii atent la generalizări. Un invalidator va folosi generalizările ca o modalitate de a exagera mici adevăruri. De exemplu, dacă ați uitat să curățați casa, ar putea spune un invalidator, ”Nu mă ajuți niciodată” (Traducere: ați uitat să curățați). ”Ești inutilă”. (Ați uitat să curățați).

Citiți Următorul

10 mici schimbări pentru a vă face casa să vă simțiți ca o casă
Cum de a vă îmbunătăți abilitățile transferabile pentru un schimbător de carieră rapid
Cum sa faci sa te intorci la scoala la 30 Posibile (si semnificative)
Derulați în jos pentru a continua să citiți articolul

Din nou, acesta este un atac împotriva stimei de sine în loc de adevărata problemă. Problema este că casa nu este curată. Problema nu este că nu vă ajutați sau că sunteți inutili.

6. Folosesc atacul de sneak

”Nu vreau să te deranjez, dar ... ” (Probabil vor să te superi). ”Nu vreau să întrerup ... ” (Da, sigur!). Vocea unui invalidator care folosește un atac de streaming va avea întotdeauna o voce moale.

Fața lor va prezenta, de asemenea, îngrijorare. Poate chiar încearcă să fie frumos, dar sub acestea sunt pumnalele. reclamă

7. Ei trimit un mesaj dublu

Un mesaj dublu este de obicei verbalizat într-un ton profund - o voce de dezgust. De exemplu, un invalidator poate cere, ”Ce mai faci?”. Dacă răspundeți, ”Lasa-ma in pace!”, invalidatorul va relaționa inocent cu toată lumea că aveți o dispoziție proastă deoarece tot ce au făcut a fost să vă întrebați cum erați.

Invalidatorii pot fi foarte stricați cu mesaje duble. Ele par inocenți observatorilor, dar puteți simți întotdeauna ceva în modul în care vorbește cu dvs..

8. Vor reduce comunicarea

Un alt instrument valoros pentru invalidator este tăierea comunicării. Dacă vi se pune o întrebare despre tine, te taie înainte de a termina răspunsul.

Sau vi se poate pune o întrebare de genul, ”Încă te cerți cu partenerul tău?” Nu puteți răspunde la această întrebare fără să vă înșeleți. Invalidatorul poate chiar să iasă în mijlocul unei conversații, lăsându-vă cu o grămadă de gânduri blocate în mintea ta.

9. Te construiesc, apoi te taie

Mulți invalizători vă plac să vă construiască astfel încât să deveniți dependenți de ei. Ei fac ca ele să fie mereu acolo pentru tine și că poți să împărtășești mereu sentimentele tale cele mai intime.

Ori de câte ori vă simțiți conștient de sine sau anxios, invalidatorul vă atrage atenția asupra calităților negative despre voi înșivă. În acest fel, ei vă pot trage în jos, pentru ca ei să se simtă mai înalți, făcându-vă să simțiți că aveți nevoie de ei. reclamă

10. Folosesc ceea ce se numește "dublă legare"

Legarea dublă este unul dintre cele mai sneakiest atacuri, deoarece greșești dacă faci și greșit dacă nu ai. De exemplu, dacă ați făcut o cursă pentru a vă îmbunătăți încrederea, partenerul dvs. poate deveni gelos și nesigur din noua încredere pe care o aveți. Deci, atunci ți se dă ultimatumul, ”Sunt fie eu, fie clasa”.

Desigur, nimeni nu vrea să renunțe la relația lor de dragul unei clase. Un invalidator va pune în pericol din cauza schimbărilor pozitive pe care le faceți în viața voastră.

Cum să evitați invalidatorul zilnic

După ce a explorat 10 metode de oameni urâți și cum să le eviți, acum aveți o mai bună înțelegere a invalidatorilor din viața de zi cu zi și care sunt intențiile lor.

În aceste condiții, cunoașterea este putere. Pentru că nu putem evita întotdeauna anumiți oameni în viața noastră, cu toate acestea, putem evita să ne simțim prinși de ei.

Noi facem acest lucru prin simplul fapt de a fi mai clari și mai conștienți de comportamentele oamenilor din jurul nostru. Și cu acest nou nivel de conștientizare, vom deveni mai încrezători și mai asertivi data viitoare când vom interacționa cu ei.

Referințe,

Oameni nenorociți, Jay Carter, Psyd.D, 2003.




Nimeni nu a comentat acest articol încă.

Ajutor, sfaturi și recomandări care pot îmbunătăți toate aspectele vieții tale.
O sursă uriașă de cunoștințe practice privind îmbunătățirea sănătății, găsirea fericirii, îmbunătățirea performanțelor unei persoane, rezolvarea problemelor din viața personală și multe altele.