10 cărți de mare psihologie pentru a-ți schimba viața

Toți am fost acolo, șezând în magazinul nostru de cafea local, cu cartea în mână, când brusc ai citit ceva atât de luminos, atât de neașteptat încât ai sufocat puțin pe fraierul tău dublu mocha. Poate că te oprești să te gândești pentru un minut la acea bucată de înțelepciune incontestabilă, înțelepciunea care zboară în fața unei idei - sau multe - pe care ai avut-o așa de dragă. Acesta este un moment de schimbare epifanică și se simte fantastic.

Acestea sunt momentele cu puterea de a schimba viata, si chiar acolo este cea mai mare valoare in lectura. Din păcate, știm cu toții că aceste momente sunt puține și sunt departe, așa că aici, la Lifehack, am compilat o listă cu primele 10 cărți de psihologie cele mai mari care îți pot schimba viața:

1. Ipoteza fericirii de Jonathan Heidt

Pornind de la favoritul meu personal pe listă, Jonathan Heidt aduce cu ușurință la lumină credințele vechilor sisteme și le pune sub controlul științei moderne. Heidt își transmite cunoștințele superioare despre psihologie și neuroștiință și o compară cu înțelegerea sa a unor astfel de sisteme vechi într-un mod inteligent și totuși cuprinzător. Heidt prezintă erorile și concepțiile greșite ale diferitelor sisteme și practici - precum și adevărurile lor - oferind în același timp o soluție tangibilă la multe vicii și privații care îi tulbură pe omul modern.

Cine este pentru: Oricine își urmărește propria poveste în căutarea unei surse de fericire. La urma urmei, există mai mult pentru viață decât ______ (completați acest lucru pentru dvs.)!

2. Civilizația și nemulțumirile sale de către Sigmund Freud

Cine poate respinge intelectul feroce practicat de tatăl de psihanaliză de renume mondial, Sigmund Freud. Într-una dintre cele mai faimoase opere ale sale, Freud descompune constructul civilizatiei si relatiile noastre cu altii pentru constructia primala si, uneori, savava, care este. Acest lucru este pentru cei care nu sunt fazed de o citire ușor mai greu și mai dens. Acestea fiind spuse, dacă reușiți să treceți prin această carte și să înțelegeți semnificația ei, înțelegerea faptului că civilizația noastră este construită așa cum este ea vă va ajuta să navigați mult mai eficient. reclamă

Cine este pentru: Cei interesați de ce există civilizația noastră. Veți avea nevoie de răbdare și de o piele groasă.

3. Gândirea rapidă și lentă de Daniel Kahneman

Într-un rezumat al cercetărilor în valoare de zeci de ani, Kahneman provoacă diferitele prejudecăți cognitive pe care oamenii le posedă subconștient și se aplică zi de zi. Înțelegerea faptului că mințile noastre sunt compuse din două părți - o secțiune instinctivă și primară și o secțiune mai critică și mai rațională - împreună cu manifestările lor în luarea deciziilor vă vor oferi “Aha” moment de relatabilitate. Aplicațiile acestei cărți sunt uriașe, de la sarcini zilnice până la decizii de afaceri importante, nu vă veți uita niciodată la decizia de a face același lucru din nou.

Cine este pentru: Persoana indecisă din tine. Cei care se confruntă cu face sau întrerupe în mod regulat deciziile Dar înainte de a obține această carte, e mai bine pentru tine citiți mai întâi acest lucru pentru a avea o înțelegere în legătură cu acestea “rapid” și “încet” sisteme.

4. Influența: Psihologia persuasiunii de Robert B. Cialdini

Dacă sunteți tipul de persoană care se află în mod constant refuzată de ceilalți - cineva care nu a fost luată în serios, în ciuda eforturilor dvs. cele mai bune de a fi autoritar, a lăsat constant sentimentul de a fi un impuls - Robert B. Cialdini vă sprijină pe acesta. În acest best-seller, Cialdini ne învață cele 6 principii de persuasiune care vă vor asigura că nu veți mai fi niciodată simțit ca un nebun din nou. Aplicând aceste 6 principii, veți fi în centrul atenției, aparent comandând oamenilor cu fiecare cuvânt. Controlul minții în deghizare? Poate. Destul de minunat? Categoric!

Cine este pentru asta: Cei cu idei grozave, dar care se luptă să le recunoască. reclamă

5. Outliers: Povestea de succes a lui Malcolm Gladwell

Vrei să afli cum au devenit oamenii de succes din lume, bine, de succes? Cine mai bine decât să ceri pe cineva care a petrecut ani de zile să-i studieze și să afle exact asta. Acesta este exact ceea ce a făcut Malcolm Gladwell și ne împărtășește în cartea sa Aberante. Prin aceste observații, Gladwell sa dezvoltat “Regula de 10000 de ore” printre alte asociații, făcute cu privire la modul în care se atinge un nivel ridicat de succes. Indiferent dacă sunteți atlet, muzician - sau altceva într-adevăr - Dacă doriți să deveniți clasă mondială la ea, această carte este pentru dvs..

Citiți Următorul

Ce este un obicei? Înțelegeți obiceiurile pentru a le controla 100%

Există mai mult pentru viață decât ____________

Cum să faci schimbări în viață pentru a fi cea mai bună versiune a ta

Cine este pentru: Oricine caută să devină campion, lider și mare maestru.

6. Flux: Psihologia fericirii de Mihaly Csikszentmihalyi

Într-o mișcare neașteptată, dar în minte, fericirea, Csikszentmihalyi (obișnuitul pronunțat mă trimite pe mine) arată prin decenii de cercetări exact cum fericirea noastră este afectată de munca pe care ne-am angajat-o. El susține că fericirea este realizată printr-o stare mentală cunoscută sub numele de curgere, unde nivelul ridicat de calificare al individului este îndeplinit cu o activitate dificilă. Imaginați-vă un matematician care rezolvă o problemă de nedumerire sau un artist care își aduce la viață concepția prin intermediul unor lovituri de perie aparent perfecte. Ceea ce se întâmplă cu creierul în această stare pare paradoxal!

Cine este pentru asta: Oricine lucrează într-o profesie calificată sau care practică în mod regulat un hobby.

7. David și Goliath: Underdogs, Misfits și arta de a lupta cu giganți de Malcolm Gladwell

reclamă

Da, ați citit corect, Malcolm Gladwell face prima noastră listă pentru a doua oară cu această carte strălucitoare. Folosind o gamă densă de exemple, așa cum este stilul lui Gladwell, învățăm despre probabilitatea unor rezultate improbabile atunci când oamenii mici se confruntă cu mari provocări. Fie că este vorba de șeful tău nesăbuit, de o fată fizică sau de o stare psihică, Gladwell ne arată că este posibil să învingi lucrurile, chiar și atunci când șansele sunt stivuite împotriva ta.

Cine este pentru: Cei care se luptă în fața adversității.

8. Fericirea autentică de Martin Seligman

Ca unul dintre cei mai cunoscuți psihologi din lume, Martin Seligman deschide calea către fericire cu această carte ușoară și plină de satisfacții. Dovedind că fericirea este mai degrabă un produs al condițiilor interne decât al unei externe, această carte ne arată cum să dezvoltăm numeroasele aspecte ale vieții pe care le uităm deseori. Aceasta este pentru oricine dorește să devină o versiune mai bine rotunjită a ei înșiși.

Cine este pentru: Oamenii doresc să-și dezvolte interacțiunile cu ceilalți.

9. Mindfullness: Un ghid practic pentru găsirea păcii într-o lume furioasă de Mark Williams și Danny Penman

În lumea frenetică de astăzi este ușor să se piardă în ritmul luminos al tuturor lucrurilor din jurul nostru și să uităm de momentele până la momentul apariției, care ne pot aduce fericirea adevărată. În această carte mega-populară, Williams și Penman ne arată cum să existăm în această stare de liniște într-o lume în continuă mișcare. Găsirea păcii în acest moment - nu în unele hippy, woo woo sens -, dar bazate pe descoperiri psihologice încercate și testate este o cale dovedită a fericirii de durată. reclamă

Cine este pentru: Oricine este ușor prins în ritmul rapid al lumii. Cei cu probleme de anxietate.

10. Inteligenta emotionala: De ce poate avea mai mult decat IQ de Daniel Goleman

Probabil ați observat în ultimii ani decolorarea fenomenului IQ și apariția acestei noi teorii a EQ - sau a inteligenței emoționale - și pentru un motiv bun. Psihologia ne arată acum că EQ este un determinant mai important al succesului personal și al sănătății mintale decât IQ. Inteligența emoțională este exact ceea ce implică numele, este capacitatea noastră de a identifica și de a trata nu numai propriile noastre emoții, ci și emoțiile celorlalți și abilitatea noastră de a trata situațiile conform acestor principii. În general, o carte provocatoare.

Cine este pentru: Oricine își lasă emoțiile sau emoțiile celorlalți le obține mai bine.

Credite foto recomandate: PixaBay prin pixabay.com